如何我治疗胫骨擦伤？(i treat a shin bruise?)

治疗胫骨擦伤通常需要应用一些简单的急救技术。冰袋可以帮助减轻肿胀和变色，轻度止痛药物通常足以缓解不适。严重的擦伤或皮肤破损可能需要额外的措施，如清洁和包扎伤口。对于这些类型的伤害，大部分时间在家治疗是足够的；然而，当瘀伤原因不明或持续存在时，或者如果个人存在并发症风险，则可能需要专业医疗护理。...

Treatment for a shin bruise may consist of cleaning and bandaging the area.

治疗胫骨擦伤通常需要应用一些简单的急救技术。冰袋可以帮助减轻肿胀和变色，轻度止痛药物通常足以缓解不适。严重的擦伤或皮肤破损可能需要额外的措施，如清洁和包扎伤口。对于这些类型的伤害，大部分时间在家治疗是足够的；然而，当瘀伤原因不明或持续存在时，或者如果个人存在并发症风险，则可能需要专业医疗护理。

简单擦伤的急救

Over-the-counter medication may help relieve pain associated with a shin bruise.

当皮肤内部或下方的毛细血管受损时，就会产生瘀伤，使血液渗入组织和肌肉。对大多数人来说，胫骨瘀伤并不严重，但它们常常会引起一些不适。轻微的疼痛可以通过非处方药如醋氨酚来缓解，但最好避免服用阿司匹林和布洛芬等药物，因为这些药物会导致出血。这对于服用华法林等血液稀释药物的人来说尤为重要。

An ice pack, which can help with a shin bruise.

大多数人在胫骨受伤时的第一反应是摩擦受伤部位，这对轻微擦伤是有帮助的。如果损伤严重，最好在头一两天内克制住按摩该部位的冲动。摩擦有助于缓解一些即时疼痛，但对于严重或出血性瘀伤，它可能会使其长期恶化，因为它会鼓励更多的血液流入该区域。出于类似的原因，不应该对擦伤的皮肤加热。

Bruises appear when blood leaks from damaged capillaries.

如果受伤部位肿胀，抬高腿部以帮助减轻肿胀，并用冷敷或冰敷以减轻疼痛。冰袋可以简单到把冰放在一个结实的塑料袋里，也可以简单地放在一袋冷冻豌豆或玉米里。每三到四个小时，每个疗程可使用该包15到20分钟。在大多数情况下，肿胀会在几天后消失。

Ibuprofen is typically not recommended to treat a bruise.

随着伤口愈合，在皮肤恢复正常颜色之前，它将从深蓝色和紫色逐渐褪为绿色、金棕色和黄色。浅棕色到中棕色肤色的颜色模式趋于相似，但颜色较深，颜色变化通常不太明显。轻度至中度瘀伤通常在两周内愈合，只要在两三天内开始褪色，就不需要额外治疗。

如果皮肤破了

在医学术语中，伴随皮肤破裂的瘀伤称为伤口或出血。治疗这种损伤可能需要采取一些额外的步骤，以确保其安全愈合。如果皮肤有任何开放区域，用消毒液彻底清洁，并用干净的敷料覆盖。在瘀伤处使用冰块是安全的，但冰袋应包裹在毛巾或其他织物中，以确保伤口周围的皮肤保持干燥。较大或较深的伤口应由医疗保健提供者检查。

难题

年龄较大、患有糖尿病或由于其他原因腿部循环不良的人，因严重擦伤而发生胫骨溃疡的风险增加。如果受伤时伴有皮肤破损，这一点尤其正确。对于处于危险中的人来说，值得格外小心以避免受伤，并密切关注任何确实发生的伤口。为了安全起见，除了医生或其他医学专业人员检查的轻微瘀伤以外，不要考虑其他问题。

无法解释的或持续的瘀伤

在大多数情况下，很容易将胫骨损伤的原因确定为跌倒或其他类型的小事故；然而，如果你发现自己的瘀伤更容易或更严重，或者发展成无法解释的瘀伤，那么可能是潜在的医疗条件造成的。如果你的伤口愈合缓慢，这也是一种可能性。在任何一种情况下，寻求医疗保健提供者的建议以排除任何潜在的严重原因都很重要。原因不明或愈合缓慢的瘀伤可能包括凝血障碍和白血病，因此及时诊断和治疗至关重要。