大脑是一个奇妙的器官——我们做任何事情的中心。如果你能让你的大脑功能更有效呢？如果你能更快更容易地学习东西呢？这正是Brain Gym®声称它可以通过一系列简单的体育锻炼帮助你做到的。

Brain Gym®是一个由Paul Dennison博士和Gail E.Dennison博士开发的教育性运动学系统。它声称通过身体运动来加速学习过程。根据丹尼森的说法，身体运动平衡了大脑，创造了新的神经通路，从而促进了更快的学习。他们说，身体上的协调会导致心理上的协调。

运动学是研究人类运动的学科；那么，教育运动学就是如何将身体运动应用于学习。基本的Brain Gym®系统包括按特定顺序安排的26个动作。这些动作旨在激活大脑，使其发挥最佳功能，帮助神经系统和感觉运动系统以最高效率进行沟通。一旦大脑整合了这些动作，学习就变成了整个大脑的活动，并且发生得更快、更容易。

Brain Gym®对任何想要改善学习过程的人都有帮助，但对脑损伤或多动症患者尤其有用。Brain Gym®最初面向有学习障碍的人，现在使用得更广泛。无论是一年级学生在阅读方面遇到困难，还是大一点的孩子在努力集中精力拉小提琴，Brain Gym®都可能帮助他们实现目标。全世界的教师、治疗师、商人、艺术家、运动员和家长都在使用它。。

Brain Gym®与更好的学习、社交和身体表现相关。据说它能缓解压力，增强自尊，并增强对个人空间的认识。

推荐的学习Brain Gym®的方法是由认证的讲师通过课堂或私人课程进行。有基本兴趣班和特殊兴趣班，Brain Gym®教练遍布世界各地。您还可以从Paul Dennison和Gail E.Dennison的书Brain Gym®中学习

尽管丹尼森一家声称Brain Gym®能有效改善记忆，但许多反对者声称这是一门伪科学，尚未被科学证明确实有助于学习。这些反对者认为，使用Brain Gym®的任何改进都可以归因于安慰剂效应、更加关注学习的好处以及锻炼带来的一般好处。