排毒或排毒是一个旨在清除体内毒素的过程。戒毒有许多不同的方式和方法，从为有药物滥用问题的人提供的住宿计划到用于促进减肥的戒毒清洁。解毒的基本假设是身体中存在某种形式的毒素，消除毒素将促进健康。“毒素”的确切定义各不相同，这取决于你与谁交谈，这说明了方法的多样性。。

重要的是要意识到，解毒计划可能并不总是能够消除身体毒素的意义上的物质，导致疾病的健康。有些毒素会在体内累积，沉积在骨骼、脂肪、器官和肌肉中，它们会一直存在于体内直到死亡，不管你进行了多少次解毒计划。虽然有医学方法可以去除体内的某些毒素，但许多解毒项目被认为是替代医学，它们的效果各不相同。。

在医疗排毒中，目标是将直接导致健康问题的毒素排出体外。这可以通过多种方式实现，从通过透析过滤血液到促进呕吐以鼓励某人呕吐摄入的毒素。针对药物滥用者的长期戒毒计划通常侧重于帮助人们克服戒断症状，并在人们与成瘾和渴望作斗争时提供心理支持。

在另类健康的世界里，排毒计划或清洁往往以饮食为导向。人们可能会被指示摄入特定的食物，或在规定的时间内禁食、食用限量的液体，以排出体内的物质。医学界通常认为这些解毒计划是有问题的，因为涉及的毒素及其对身体的影响通常定义不清。从这个意义上说，有些人似乎确实从与排毒相关的饮食和生活方式的改变中受益，但身体清洁也会加剧严重的医疗问题，在没有医生建议的情况下不应进行。。

一些另类健康排毒计划声称，信徒将通过该计划减肥。严格地说，这通常是正确的，因为像这些项目通常发生的那样，从根本上限制热量摄入将促进减肥。然而，体重减轻并不是持久的，只要坚持者恢复正常饮食，体重就会重新出现。对于有潜在医疗问题的人来说，临时禁食也是非常危险的。