方法1方法1/3：管理家庭排毒

1. 1进行专业评估。因为戒毒可能很危险，而且通常需要医疗监督，所以要确保家庭戒毒是你所爱的人的最佳选择。通过打电话给附近的戒毒中心获取信息来安排一次评估，并始终让你能够联系的医生或护士提供建议。打电话到附近的戒毒中心咨询你所在州的酒精和酒精饮料管理局；药物信息服务。

2. 2了解身体上的戒断症状。当你帮助你的爱人戒毒时，知道你会出现什么样的身体和心理症状。由于戒断症状因药物而异，请确保您准备好应对您所爱的人选择的药物特有的症状。用于酒精解毒：头痛、握手、眨眼、皮肤湿漉漉、心跳加快、出汗、恶心、紧张、易怒、失眠、噩梦。在不喝酒的情况下，酒精戒断的症状可以在几个小时内开始。对于阿片类药物解毒（海洛因、吗啡、可待因、奥克康定、双乐定和美沙酮）：早期症状包括肌肉疼痛、流泪、流鼻涕、出汗、打哈欠、焦虑、失眠、易怒。晚期症状包括腹部痉挛、瞳孔扩大、腹泻、鸡皮疙瘩、恶心和呕吐。症状通常是在最后一次给药后12小时内出现，美沙酮在30小时内出现。

3. 3注意危险症状。注意那些似乎特别令人担忧的戒断症状。如果你看到你爱的人发作、失去知觉、产生幻觉或严重胸痛，请立即拨打911叫救护车。

4. 4创造一个安全、支持性的环境。为了让你所爱的人尽可能舒适，要格外注意在家里创造一个安全的环境。尽可能多地在家中采光，并将大量卫生用品放在近处。确保你所爱的人有一个可以安静休息的地方。清除任何可能诱惑或触发他使用的东西，如酒精或其他处方药。

5. 5.控制疼痛。帮助患者控制任何身体疼痛和不适，如抽筋、呕吐、腹泻和发烧。学习一些基本的急救技巧可能会有所帮助，比如如何有效地使用热垫和冷敷。为了避免混乱，将水桶放在方便的地方，以防突然呕吐。如果恶心、呕吐和腹泻严重，则Maxalon或Lomotil等药物可能会有所帮助，但请记住，这些药物只能由医生开具。你也可以尝试顺势疗法，比如针灸穴位，以促进胃的稳定。

6. 6.鼓励食用液体和易消化的食物。大多数戒断症状会使身体脱水，精疲力竭。所以，要确保你所爱的人不会脱水。他应该每天至少喝两升水，即使这很困难。由于恶心和消化不良，进食可能更加困难，但汤、米饭、面条、蔬菜和水果等清淡食物将提供对恢复非常重要的营养。

7. 7.使用放松技巧。提醒你所爱的人他们已经使用过的技巧，帮助他们放松。即使很简单，比如做缓慢的深腹呼吸，听音乐，或者在浴缸里放松，也不要试图教他一些他还不知道的东西。这些技术将帮助他从排毒的痛苦中解脱出来，并向他的身体发送一个信号，停止抵抗这种痛苦，让它过去。如果你所爱的人熟悉瑜伽或冥想，加入他选择的练习。

8. 8联系其他人寻求支持。成为唯一一个帮助你所爱的人排毒的人并不总是最好的主意，因为你可能会最终导致看护者的倦怠。当你花太多时间担心和帮助你所爱的人而忽视了自己的需求时，就会出现看护者倦怠，这可能会导致未经检查的怨恨，最终导致看护质量下降。如果可能的话，寻求其他相互的本地联系人的帮助和支持。这些其他的可以为你所爱的人排毒提供支持，帮助你完成帮助排毒的任务，甚至帮助你承担起照顾你所爱的人的责任。

9. 9.与医生交谈。在戒毒期间，一定要征求意见，以防止感染的传播，因为感染的风险很高。知道在紧急情况下该怎么做。如果你认为你爱的人有严重的医疗危险，一定要打电话给你的医生或去急诊室。一定要把咨询或心理帮助推迟到戒毒后。这是因为排毒会让人处于非常脆弱的身体状态，而在这一点上，咨询可能会产生比帮助更多的压力。

方法2方法2/3：通过住院戒毒来支持某人

1. 1呼叫戒毒中心或医院。参观前，熟悉设施的参观程序。询问探访时间、过夜情况以及他们对非直系亲属探访者的政策。

2. 2根据提示而不是给出方向。试着抵制诱惑，无论何时你想去拜访你所爱的人，不要问他。始终确保你所爱的人希望你在身边，并遵守他的愿望，无论你感觉如何。让他来指导你的参与程度，如果这个程度低于你的预期，不要把它当成个人问题。有些人发现自己处理疼痛和疾病更容易、更舒服。同样的态度也适用于谈论与过程相关的想法和感受。你所爱的人应该知道，你可以倾听，而不必在软弱的时候被迫说话和解释。

3. 3争取其他亲人的支持。如果你认为有机会拜访其他人，请告诉他们有关拜访时间的信息。记住向他们简要介绍事情的进展情况，并向他们提供与你所遵循的关于如何支持来访者的相同指示。不要带任何你认为可能会激怒你爱人的人来探望你。如果你不确定，请在邀请其他人之前与他核实。

4. 4要有耐心。避免给你所爱的人施加任何不必要的压力。由于你不在24/7左右完全了解排毒过程，你可能会被迫问很多问题，比如他感觉如何，以及自你上次发言以来发生了什么。然而，这可能会无意中让你觉得你希望或期待他能够很快恢复。你仍然可以表达爱和鼓励，而不用带着焦虑的语气进入他的房间。试着说说你有多骄傲和兴奋。强调你意识到这个过程是漫长而繁重的。

5. 5.戒指纪念品。作为一种额外的支持方式，随身携带任何你认为你的爱人可能喜欢的小纪念品或娱乐形式。尤其是当你的爱人很容易想家时，随身携带心爱的物品，甚至是一些可以激励或提醒你康复很重要的东西。这些物品可能是照片、纪念品、儿童玩具等。在带回家的物品之前，先向戒毒机构核实一下，确保它们能让你所爱的人把它们放在戒毒机构内。

6. 6.参与进来。许多戒毒中心为吸毒者家庭提供戒毒项目。这些可能是家庭治疗或多家庭会议。采取这一步来支持你所爱的人，会传递出一个明确的信息，那就是你愿意、无愧、乐于支持他。12个步骤的支持小组，如“匿名戒酒者”及其变体（适用于所有成瘾性药物）证明对保持持续清醒非常有帮助。这些团体通常有家庭分会，你可以参加。

方法3方法3/3：提供情感支持

1. 1保持平静的态度。练习耐心，尽量不与你所爱的人对抗，就像他们在排毒一样。考虑到他的身体正在经历很多，他可能在这个时候没有很清楚地思考。不要表现出最好的护士态度，试着把更多的注意力放在他正在经历的事情上，而不是任何可能让你不安的事情上。即使发生了通常会引发争论的事情，也要保持冷静，告诉自己，你现在绝对必须让你所爱的人放松。尽量不要把你所爱的人说的话过于个人化。不要以为他只是因为你陷入了他情绪化的一刻而试图伤害你。

2. 2.听而不闻。当你所爱的人感到脆弱和不适时，他可能仍然想讨论很多事情。仔细听，尽可能地说鼓励的话。祝贺他走到这一步，告诉他你有多自豪。如果他对自己目前的状态或过去的吸毒情况说了一些令人不安的话，不要感到震惊或要求解释。明白你并不完全理解，而选择让他发自内心地说话。讨论并提醒他停下来的原因也会令人鼓舞。这样，他将在排毒这项艰巨任务背后的目标上保持脚踏实地。

3. 3.避免提出敏感话题。你可能会很激动，因为你所爱的人正在比他使用时更清楚地看到事物。然而，戒毒并不是在康复阶段尝试和讨论过去可能出现的问题或如何推进的计划。就目前而言，只要表现出大量的支持，并且非常在场；毕竟，你所爱的人处于一个非常脆弱、身体痛苦的境地。

4. 4.建议从渴望中分心。因为食欲是排毒的主要障碍，所以尽你所能分散你所爱的人的注意力。渴望在不被纵容时就消失了。让他确信自己处理一切都很好，这也会提醒我们，回到药物治疗并不是消除负面情绪的唯一方法。尝试一些有吸引力的活动，但不要太累。看一部你熟记的电影，玩牌，填字游戏，听音乐。如果你爱的人觉得戒毒太难了，和他达成协议，等一个小时再确认，而不是立即行动。

5. 5.回顾退出的原因。如果你所爱的人有兴趣通过排毒来交谈，试着用一种能激励他保持清洁的方式来引导谈话。重新解释他戒毒的所有重要原因。提醒他现在毒品不再是他生活的一部分，他兴奋地去做和探索的所有事情。向他保证，你和他生活中的其他人也很激动，能够以一种新的方式联系，而不受他的上瘾的阻碍。

6. 6.谈论触发器。为了更确定你正在尽你所能让你爱的人保持清洁，为了看透整个排毒过程，问他是什么促使他使用。例如，当他提到母亲时，他可能会感到愤怒，这使得他特别难以抗拒抑制自己欲望的诱惑。如果你从来没有问过他，你可能就不知道你提到的事情伤害了他的应对能力。同样的道理也适用于房子周围的东西（除了明显的毒品），特定的电影、音乐或电视节目也可能会触发。尽量在谈话的早期进行，这样你就不会去想什么可能会给他带来不必要的排毒环境，或者让他在不合适的时候说出触发因素。

7. 7了解复发可能是排毒的一部分。记住不要对你所爱的人的排毒如此兴奋，如果他复发并再次开始使用，你会认为这是失败的。复发可以提供重要信息，说明是什么触发了药物使用，以及在哪里可能需要额外的应对策略。如果你认为复发意味着整个戒毒过程都失败了，那么在信心和支持最重要的关键时刻，你最终可能会伤害你所爱的人的士气。

8. 8照顾好自己。帮助某人排毒可能会非常累人，可能需要你完全重新安排自己的日程，以便提供持续的陪伴和支持。在整个过程中保持友善、积极和理解是一项艰苦的工作。确保身边有其他人与你分担责任，并尽可能多地给自己充电的机会。当要求别人在场时，要小心你的选择。劝阻任何其他用户或可能在你所爱的人中引发渴望或愤怒的人。