什么是plmd？(plmd?)

周期性肢体运动障碍（PLMD）是指个体在睡眠期间手臂或腿部运动的一种疾病。PLMD正式称为夜间肌阵挛，它与入睡时通常发生的夜间肌肉痉挛不同。在这种情况下，肢体运动以20到30秒的间隔进行，每小时5次或更多次。在非快速眼动睡眠期间，这些运动在夜间持续发生。...

周期性肢体运动障碍（PLMD）是指个体在睡眠期间手臂或腿部运动的一种疾病。PLMD正式称为夜间肌阵挛，它与入睡时通常发生的夜间肌肉痉挛不同。在这种情况下，肢体运动以20到30秒的间隔进行，每小时5次或更多次。在非快速眼动睡眠期间，这些运动在夜间持续发生。

PLMD发作通常包括脚踝、膝盖、大脚趾的部分屈曲，有时还包括臀部。不宁腿综合征（RLS）是这种疾病最常见的形式。患有这种疾病的人腿部感觉不安，伴有抽筋、肌肉抽搐和肌肉疼痛。

PLMD的严重程度可以从小而连续的踝关节运动，到手臂和腿的挥舞或剧烈的踢腿运动。口腔、鼻腔和腹部运动也可能发生。在周期性肢体运动障碍中，患者通常没有意识到重复运动。患有这种疾病的人通常抱怨难以入睡和保持睡眠，或者白天无法保持清醒。

受PLMD影响的个体也报告脚热脚冷、四肢灼热感和抑郁。众所周知，这种使人虚弱的疾病会导致不良的睡眠习惯，从而导致白天过度嗜睡和失眠。周期性肢体运动障碍的发生率随年龄增长而增加。据估计，在美国，30至50岁人群中有5%发生PLMD，65岁以上人群中有44%发生PLMD。

周期性肢体运动障碍的原因目前尚不清楚。一些医生假设丘脑和小脑可能与此有关，而另一些医生则认为这种疾病起源于脊髓。PLMD通常发生在患有类风湿性关节炎、肾病或代谢紊乱的个体中。这种情况也与循环系统问题有关。

治疗PLMD的第一步是找到根本原因。糖尿病、贫血和一些抗抑郁药会导致腿部运动。对这些现有问题的治疗通常可以缓解与这种情况相关的症状。

有许多药物可以帮助PLMD患者。安眠药可以防止频繁觉醒；然而，这些药丸不会减少腿部运动。止痛药可以减少运动次数，但不能有效治疗失眠。用于治疗帕金森病的药物似乎是目前治疗与PLMD相关的运动和失眠最有效的方法。维生素和矿物质补充剂也取得了成功，但尚未得到临床证明。。

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