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为什么叫醒梦游者很危险...
周期性肢体运动障碍(PLMD)是指个体在睡眠期间手臂或腿部运动的一种疾病。PLMD正式称为夜间肌阵挛,它与入睡时通常发生的夜间肌肉痉挛不同。在这种情况下,肢体运动以20到30秒的间隔进行,每小时5次或更多次。在非快速眼动睡眠期间,这些运动在夜间持续发生。...
我为什么睡这么多?...
为什么ZZZ意味着睡眠?...
这就是为什么你必须安排一些不可协商的睡眠时间:...
为什么人类需要睡眠?...
为什么睡眠过多不好?...
牛为什么站着睡觉?...
丹麦的一位软件开发人员发明了一种方法,只使用社交网络上的活动数据来追踪他的Facebook好友的睡眠模式。该工具由Sørenlouv-Jansen是基于Facebook在其网站和Messenger应用程序上存储的活动时间戳。因为许多人在早上和晚上睡觉前都会登陆Facebook,所以Louv Jansen能够拼凑出他们睡眠习惯的信息(尽管它只适用于经常使用的用户)。...
通用电气不希望明亮的家用灯让你在晚上睡不着觉,所以它推出了一种新的灯泡,可以根据一天的时间自行调整。这种灯泡被称为C Sleep,它是通用电气今天推出的两种新型连接灯泡之一。C睡眠会自动改变一整天的色温,以更好地匹配太阳发出的光的颜色。它有三种设置:早上用亮蓝色叫醒你,中午用标准橙色调,晚上用柔和的黄色调。通用电气的希望是,通过更好地将室内照明与室外实际照明相匹配,你的身体将更容易醒来,远离,然后...
今天发表在《科学转化医学》上的一项研究表明,睡前喝咖啡可能会使人体的昼夜节律延迟40分钟,从而使夜间入睡更加困难。这是首次研究表明咖啡因对人体内部计时系统有直接影响。研究表明,咖啡甚至可以在深夜补充咖啡因后,打乱你的睡眠周期。...
三星表示,睡眠是一个“让我们恢复活力的神秘领域”。基于这一点,该公司开发了一种新的探测器来探索这个腹地——非接触式睡眠感应。这个乒乓球拍形状的装置在晚上滑到你的床垫下面,用压电传感器来检测振动。这听起来不精确,但三星承诺这种方法可以测量用户的心率、呼吸和运动,准确率达97%。然后,SleepSense通过低能耗蓝牙连接到用户的智能手机,每天早上提供每日睡眠报告。其中包括一个80分的“睡眠分数”,三...
Withings公司的联网电子秤、运动摄像头、睡眠系统和婴儿监视器,直到今天都只与iOS设备配合使用。Withings已经向Android用户提供了其全部产品系列,使其剩余的设备与Activit保持一致é smartwatches早在5月份就获得了Android兼容性。...
睡前一本书可能是一个很好的放松方式,一天后花在盯着电脑屏幕,但如果你选择的大部头是在你的智能手机或平板电脑上呢?明亮的灯光不会扰乱你的睡眠吗?电子书订阅服务Oyster当然这么认为,并为其移动应用程序Lumin发布了一项新功能,它可以根据一天中的时间自动调整设备的亮度。结果,他们说,更好的睡眠和更少的眼睛疲劳-对习惯性的深夜读者好消息。...
许多科学家推测,梦有助于我们处理记忆或学习新事物。但是在这和弄清楚我们做梦时身体到底在做什么之间,还有很多工作要做。现在,法国里昂UCBL的一组研究人员说,他们发现了快速眼动睡眠和大脑的一些特定区域之间的联系——至少在老鼠身上是这样。它还没有破解梦的谜团,但它也许能为一些有价值的线索指明方向。...