什么是基因座法？(the method of loci?)

基因座法是一种记忆辅助手段，根据传说，它相当古老。古希腊人和罗马人在准备大型演讲时，就曾使用过这种记忆方法，而且这种方法一直很流行。需要记忆大量材料的人，特别是以单词或概念列表的形式，可能会发现这种方法很有帮助。...

基因座法是一种记忆辅助手段，根据传说，它相当古老。古希腊人和罗马人在准备大型演讲时，就曾使用过这种记忆方法，而且这种方法一直很流行。需要记忆大量材料的人，特别是以单词或概念列表的形式，可能会发现这种方法很有帮助。

在轨迹法中，有人将列表上的对象与特定位置相关联。虽然这对以前从未尝试过的人来说可能听起来有点奇怪，但基因座的方法依赖于这样一个事实：人们通常对他们经常去的地方有很强的记忆。例如，如果你被要求闭上眼睛，在卧室里进行一次快速的心灵之旅，你可能会根据记忆说出房间里的许多主要物品及其位置。

这项技术的实践者首先将他们非常熟悉的位置可视化。他们建立了一个强烈的心理形象，反映在该位置的特定对象上。然后，他们将单词列表上的单词与房间中的对象相关联。例如，如果你想记住颜色列表，你可以将颜色与相同颜色的物体联系起来，如“床上的被单是蓝色的”轨迹法可用于各种设置；只要熟悉设置，它就应该有效。。

为了使定位方法更有效，重要的是使其尽可能生动。人们应该想象清单上的物体与房间里的物体相互作用，人们应该试着不仅创造一个单词的记忆，而且创造一种感觉的记忆。例如，一名医学生试图记住一系列肌肉，可能会尝试想象房间里各种物体的操作，并思考各种运动会涉及哪些肌肉。

当有人想回忆列表上的对象时，可以通过对该位置的心理漫游来完成列表。这项技术可以在测试期间、演讲中以及各种其他设置中使用。心理意象越丰富，回忆的能力就越强。当然，轨迹法也可用于记忆各种物理对象及其空间关系，如游戏中所示，在托盘上向人们展示一组对象，然后取下托盘，并要求他们命名对象。。

发表于 2022-01-10 12:36
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分类：健康医疗

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