什么是临床恐惧症？(clinophobia?)
临床恐惧症是对上床睡觉或入睡的非理性恐惧。与许多其他恐惧症一样，恐惧症患者认识到他们的恐惧对象没有威胁性，但他们无法控制自己对恐惧刺激的生理或心理反应。这种恐惧症也可以称为睡眠恐惧症，但对心理学家来说，这些术语并不完全可以互换。
恐惧症的发展是创伤和恐惧症主题之间联系的结果。对许多人来说，睡眠恐惧症有一个潜在的原因，与他们的睡眠习惯或他们睡觉时发生的事件有关。例如，如果孩子尿床或经常做噩梦，他或她可能会患上临床恐惧症。同样，如果一个成年人患有睡眠呼吸暂停症，他或她也可能患上这种恐惧症。有时这种情况有心理原因；例如，如果一个人认识在睡眠中死亡的人，他或她可能会患上临床恐惧症。。
临床恐惧症症状与上床睡觉和试图睡觉的影响有关，有时甚至与睡觉或试图睡觉的想法有关。所经历的症状模式因人而异，通常取决于恐惧症的严重程度。对一些人来说，恐惧症使他们在试图睡觉时感到不舒服和焦虑。在更严重的情况下，试图睡觉可能会引起严重的焦虑或恐慌发作。
睡眠恐惧症的症状包括头晕、口干、颤抖、肌肉紧张、换气过度、心跳加快和心悸。有些人可能会感觉到一种更强烈的现实感，在这种感觉中，他们的感觉被提升到了一种痛苦的程度。有些人可能会觉得自己失控或陷入困境，或者他们可能会觉得灾难性的事情即将发生。
患有临床恐惧症的人不仅要应对恐惧症本身，还要应对其后果。失眠是这种恐惧症的常见结果。由于睡眠减少，而且往往相当于睡眠质量差，许多临床恐惧症患者经常感到疲倦和疲劳，这可能导致他们在工作或学校表现不佳，甚至可能变得危险。
对上床或睡觉的恐惧通常是自我诊断的，因为大多数成年人会意识到他们的恐惧或他们孩子的恐惧是非理性的。去看医生的临床恐惧症患者通常会被推荐去看心理医生或其他心理健康专业人士进行评估、诊断和治疗。可能的治疗和支持包括传统的谈话疗法、催眠疗法、自助技术、支持小组和抗焦虑药物。
- 发表于 2022-01-10 18:39
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- 分类：健康医疗
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