生育软件是家庭电脑或手持设备的一系列程序中的任意一种,作为一种自然的计划生育方法,可以帮助妇女跟踪自己的生育能力。这些软件包跟踪日历、交感热法和宫颈粘液法,以确定女性一个月中最多和最少的生育时间。该软件要求用户输入观察结果,然后使用这些数据绘制未来生育率图表。这些方法可以帮助促进受孕,但这些计划也可以作为非激素计划生育的避孕辅助手段。这些方法主要依赖于以女性的生育史为指导,找出女性生育周期中的模式。。
排卵发生在妇女月经周期中每个月的同一点。用于促进日历跟踪排卵方法的生育软件要求女性输入月经开始和结束的数据。从这些信息中,该项目可以确定最有可能怀孕的日子。日历法软件可能需要几个月的观察才能准确预测排卵。日历法最适用于月经周期规律且长度变化不大的女性,不建议用于月经周期不可预测的女性。。
交感热生育软件使用一种更复杂的跟踪基础体温的方法来确定女性何时怀孕。使用该软件的女性早上第一件事就是输入体温,通常是使用一种特殊的基础温度计。排卵期的基础体温通常较高,但睡眠中断、疾病和饮酒等因素会影响读数。不准确的数据或外部因素可能会混淆生育软件。
宫颈粘液法追踪女性阴道分泌物的颜色、质地和稠度,以确定受孕的机会。用于该方法的生育率软件跟踪观测结果,并指出未来最不肥沃的干旱日和最肥沃的湿滑日。这种方法通常与共热观测结合在软件包中,用于更详细的生育率预测。
生育软件经常被那些打算怀孕的人使用,但它也可以作为避孕方法提供信息。使用这些程序跟踪生育率,可以提高非激素计划生育的依从性。如果使用得当,节律方法在一定程度上可以有效避免怀孕。生育期表明妇女应避免阴道性交或选择屏障避孕方法。生育软件增加了女性观察的严谨性和可预测性,但它要求女性在最初观察和生育期间长期禁欲无保护性行为。。
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