什么是最好的生育技巧？(the best fertility tips?)
不孕症影响着约12%的试图怀孕的夫妇。事实上，即使是那些没有生育能力或健康问题的人，在每个排卵周期怀孕的几率也只有25%左右。尽管许多男性和女性在开始尝试怀孕时才考虑自己的生育能力，但成功怀孕早在这之前就已经开始了。避免性传播疾病（STD），保持健康的体重，健康饮食和戒烟是保持生育健康的最好方法。在试图怀孕时，绘制月经周期图和利用某些生育技巧确保精子有机会进入卵子帮助许多夫妇怀孕。。
对于男性和女性来说，重要的是要进行安全的性行为，以保护自己免受性病的侵害，因为性病会降低生育能力，并避免大量接触环境毒素。对夫妇，尤其是女性来说，保持健康的体重和健康、均衡的饮食也很重要，这样可以控制荷尔蒙水平并保持生殖系统的健康。虽然这些事情很重要，但对于男性和女性来说，最重要的生育技巧之一可能就是不要吸烟。每天只抽10支烟可以使生育能力降低50%。。
一旦一对夫妇决定尝试怀孕，他们通常会从尽可能多的渠道收集尽可能多的生育技巧。虽然这些信息是有用的，但它也会给已经很紧张的情况增加更多的压力。对于那些没有已知生育问题的人来说，重要的是要坚持基本的概念。
女性通常在月经周期开始前14天排卵。排卵前后的几天是女性最有生育能力和怀孕几率最大的时期。虽然有几种设备可以帮助夫妇确定排卵日期，但追踪女性的月经周期是最常见和有用的生育技巧之一。
一旦一个女人知道她通常什么时候排卵，她和她的伴侣就可以计划在排卵前两天和排卵后两天怀孕。在此期间，至少每48小时进行一次性交可以确保输卵管中有精子，准备好并等待卵子。对于那些不习惯安排亲密关系的夫妇来说，每周做爱两到三次通常会产生相同的结果。
虽然有些性交姿势可以让更多的精子进入输卵管，但最重要的是女性在性交后立即躺下，臀部略微抬高。利用重力可以给精子一点额外的帮助，增加怀孕的机会。虽然这些生育技巧帮助许多夫妇成功怀孕，但最有益的生育技巧之一是让男性和女性在开始尝试之前和之后与医生讨论怀孕问题。医学专业人员的加入可以大大有助于将一个健康的孩子带入世界。。
- 发表于 2022-01-11 22:38
- 阅读 ( 106 )
- 分类：健康医疗
你可能感兴趣的文章
什么是提高生育率的最佳方法是什么？(the best ways to increase fertility?)
...。总的来说，确保你的体重是健康的，无论对你的身体有什么影响，如果关键的话，避免变得太重或太轻。。 ...
什么是最常见的生育问题？(the most common fertility problems?)
妇女最常见的生育问题是子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征（PCOS）。男性最常见的生...
什么是流产和生育之间的联系？(the connection between miscarriage and fertility?)
流产是指胎儿在发育过程中过早离开子宫而无法存活的非自愿终止妊娠。大多数流产...
什么是雌激素对生育能力的影响？(the effect of estrogen on fertility?)
...分。为了能够怀孕，这两种激素必须保持平衡，这就是为什么雌激素过少或过多会对生育产生负面影响。这种激素太少会导致子宫内膜太薄而不能怀孕，甚至会完全停止排卵。过多的雌激素会导致性欲下降，甚至可能导致多囊卵...
什么是生育能力与宫颈粘液的关系？(the connection between fertility and cervical mucus?)
...木酚甘油醚（guaifenesin）以稀释粘液膜而闻名，这也是为什么一些女性服用愈创木酚来增加生育粘液的原因。排卵前在饮食中添加月见草油和排卵后添加亚麻籽油也被认为是改善宫颈粘液质量的自然方法，可能会增加受孕的机会...
什么是宫颈粘液与生育能力的关系？(the connection between cervical mucus and fertility?)
简单地说，宫颈粘液与生育能力之间的联系在于，宫颈粘液可以指示女性在排卵期间...
什么是尝试怀孕的最佳秘诀是什么？(the best tips for trying to conceive?)
有许多有用的提示试图怀孕，但最重要的是始终考虑排卵的时间和妇女的月经周期。...
什么是最好的素食烹饪技巧？(the best vegetarian cooking tips?)
...足，素食者计划摄入足够的营养素是很重要的。这就是为什么创造力是素食烹饪的重要组成部分的原因之一。有创意的素食食谱之所以重要的另一个原因是，它们可以帮助一个人坚持不吃肉的决定。 ...
什么是最好的吟游技巧是什么？(the best tips for barding?)
巴丁是一种烹饪技术，将脂肪条包裹在一块肉上，然后在肉上附着脂肪进行烹饪。这...
什么是最好的磨刀技巧是什么？(the best tips for knife sharpening?)
...头上进行最后一次磨刀后，无论刀片上使用的最终砂砾是什么，刀片的细边都会略微卷曲。将刀片放在一块钢上，每边各划几下，将拉直边缘，形成危险的锋利刀片，仅用钢就可以对其进行几次修整。真正的磨刀不是由钢做的，...
0 篇文章
