如何我睡觉时停止磨牙？(i stop teeth grinding while sleeping?)

与打鼾一样常见的是，睡觉时磨牙——也被称为磨牙症——会损坏牙齿，导致下巴和头部疼痛。它通常是由压力引起的，但也可能是牙齿异常生长或口腔和颌内对齐问题的结果。睡觉时停止磨牙的第一步是去看牙医，这样他或她就可以确定磨牙的原因。从那以后，牙医可能会给你开一个护齿套来训练你的下巴停止咬紧牙关，或者他或她可能会把你推荐给精神病医生或其他心理健康专业人士来帮助缓解导致磨牙的压力。。...

Jaw pain can be a consequence of bruxism.

A mouth guard protects the surface of teeth from further damage due to grinding.

在许多情况下，睡觉时磨牙可以通过在晚上使用护齿器来停止。牙医可以为你的牙齿制作一个模具，制作一个夜间使用的护齿器；这种口腔防护装置可以防止牙齿相互磨擦，但它也可以训练下颌保持在不同的位置。由于睡觉时磨牙会导致牙齿和牙龈永久性损伤，因此有必要使用口罩来防止牙齿开裂、牙釉质磨损和下颚疼痛。然而，牙医专门设计的护齿器可能很贵，因为它们通常不在保险范围内。如果你适合这一类，那么考虑购买运动护口在大多数体育用品商店。虽然不像牙医使用的版本那样耐用或低调，但它是一种廉价的替代品，可以实现相同的目标。。

Children often grind their teeth, but this may cease as they get older.

有时，在睡觉时停止磨牙的唯一方法是解决原因，这通常是一个人生活中的高度压力。压力水平升高会扰乱你的正常睡眠模式，当大脑思考白天发生的压力事件时，下巴会变得紧绷，导致睡觉时牙齿磨牙。医生可能会建议你去看心理健康专家，他可以帮助你克服日常生活中的一些压力，从而让你的大脑在晚上充分放松，避免磨牙症的发生。愤怒、恐惧、焦虑，甚至对即将到来的积极事件的预期都会导致磨牙症。。

Abnormal jaw growth may cause children to grind their teeth.

在儿童中，牙齿和颌骨的异常生长会导致磨牙症。牙齿可能没有正确对齐，导致孩子咬下牙齿时牙齿相互咬合。这通常不是一个太严重的问题，因为随着年龄的增长，孩子们的牙齿会长出来。如果问题在成年牙齿开始生长后仍然存在，那么最好去看牙医。

发表于 2022-01-13 01:17
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分类：健康医疗

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