什么是一般适应综合征的阶段？(the stages of the general adaptation syndrome?)

一般适应综合征，也称为应激反应，分为三个阶段。当身体遇到压力源，如情绪焦虑或身体伤害威胁时，该综合征开始。在第一阶段，身体通过发起战斗或逃跑反应来准备行动。在第二阶段，身体保持警觉状态，尽管它试图正常化，以适应压力源引起的新情况。在一般适应综合征的最后阶段，身体变得精疲力竭并停止对抗压力源....

In the final stage of general adaptation syndrome, the body stops fighting against the stressor.

一般适应综合征，也称为应激反应，分为三个阶段。当身体遇到压力源，如情绪焦虑或身体伤害威胁时，该综合征开始。在第一阶段，身体通过发起战斗或逃跑反应来准备行动。在第二阶段，身体保持警觉状态，尽管它试图正常化，以适应压力源引起的新情况。在一般适应综合征的最后阶段，身体变得精疲力竭并停止对抗压力源.

Fear and anxiety are part of the first stage of general adaptation syndrome.

当一个人暴露于压力源时，身体会发生化学变化，这些变化旨在帮助该人成功应对压力事件。一般适应综合征的第一阶段称为报警阶段，其特征是肾上腺素释放到血流中。肾上腺素会引起搏斗或逃跑反应，顾名思义，这会使人准备逃离或与危险作斗争。在一般适应综合征的第一阶段，血压升高，呼吸和心跳增加，消化等非必需系统关闭。恐惧和焦虑也是这一阶段的一部分，因为这些情绪有助于使人保持警觉，并能够专注于眼前的危险.

The exhaustion stage is the third stage of general adaptation syndrome.

在警报阶段之后，一个人进入一般适应综合征的第二阶段，即抵抗阶段。尽管许多压力源都可能导致死亡，但如果一个人在危险中幸存下来，而没有克服它，那么他的身体会尽力适应新的条件。额外的能量被投入到免疫系统中，尽管这个人看起来相对平静，但在抵抗阶段，身体的工作要比在低压力或无压力状态下更努力。这个人可能会继续处于身体和情绪的觉醒状态，就像在警报阶段一样，尽管第二阶段的觉醒水平要低得多。。

There are three stages in general adaption syndrome that affect how the body reacts to stress.

最终，身体无法跟上保持抵抗阶段所需的额外能量，然后进入一般适应综合征的第三阶段，即衰竭阶段。此时，身体无法保持警觉或抵抗状态，停止战斗。如果压力源在此阶段后继续存在，患者可能会对某些类型的疾病敏感，因为投资于免疫系统的额外能量不再可用。

发表于 2022-01-14 08:47
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分类：健康医疗

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