什么是自尊与运动之间的联系？(the connection between self-esteem and sports?)

自尊和运动是密切相关的，人们开始运动时越年轻，越有益。锻炼可以改善身体结构，有助于提升更好的身体形象。在运动过程中，身体还会释放内啡肽，使人感到积极和快乐。体育运动带来的赞扬和认可有助于提高自尊。体育运动还鼓励运动员进行社交活动，共同努力，通过人际关系提升自信。。...

自尊和运动是密切相关的，人们开始运动时越年轻，越有益。锻炼可以改善身体结构，有助于提升更好的身体形象。在运动过程中，身体还会释放内啡肽，使人感到积极和快乐。体育运动带来的赞扬和认可有助于提高自尊。体育运动还鼓励运动员进行社交活动，共同努力，通过人际关系提升自信。。

越年轻的人开始运动，成绩就越好。运动有助于保持肌肉和骨骼强壮，改善身体的整体健康、结构和状况。这有助于减轻体重和保持身体更好的状态，这可以鼓励更强烈的自信感和更好的身体形象。两者都能对从成绩到职业道德的各个方面产生积极影响。

自尊和运动之间的部分联系要归功于运动中释放的内啡肽。据说对身体的影响与吗啡相似。那些运动的人会因此而感到快乐，这让他们对自己的生活有了更积极的态度。

无论是通过个人努力还是作为团队的一部分，表扬和认可通常都与运动有关。它以口头表扬、书面表扬或获得奖杯或奖牌的形式出现，每一种形式都能提升接受者的自尊。即使是几句赞扬的话也能让人们立即感到更加自信，并希望在运动和生活的其他领域中推动自己做得更好。

社交和学习如何与他人合作是自尊与运动之间联系的一个重要部分。这些技能有助于在成年后发展积极的人际关系，进而在这一过程中培养更高水平的自尊。他们通常也不太可能卷入负面关系。

参与体育运动的方式有很多，包括加入工作队、校队或与朋友一起玩。自尊和体育运动之间有着足够多的联系，对于任何需要增加自信的人来说，检验其益处都是值得的。很多人在仅仅玩了一两次之后就已经注意到了进步。

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