睡眠和精神疾病有联系吗？

失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍可引发儿童和成人的精神疾病症状。研究表明，睡眠障碍的治疗与改善许多人的功能和减少抑郁有关。一些医学专业人士敦促心理健康从业者将睡眠问题作为客户标准治疗的一部分。...

失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍可引发儿童和成人的精神疾病症状。研究表明，睡眠障碍的治疗与改善许多人的功能和减少抑郁有关。一些医学专业人士敦促心理健康从业者将睡眠问题作为客户标准治疗的一部分。

关于睡眠和精神疾病的更多信息：

虽然睡眠会引发精神症状，但有时睡眠障碍本身就是一种症状。例如，患有双相情感障碍的人经常报告在躁狂状态下需要较少的睡眠，但在抑郁状态下需要比平时更多的睡眠。
一些专家认为，电子设备，包括可以随时上网的设备，会导致年轻人睡眠不足，从而导致心理健康下降。
使用持续气道正压通气（CPAP）设备可以帮助睡眠呼吸暂停患者整夜持续呼吸。此外，许多专家认为，人们应该使用更好的睡眠卫生技能，如制定一致的睡眠计划，确保睡眠区域保持黑暗和安静。

在手机上启用飞行模式后，你会睡得更好吗？

... 疾病控制和预防中心（CDC）表示，三分之一的成年人睡眠不足。根据美国银行2015年的一份报告，71%的受访者睡在**旁边。研究发现，年轻的千禧一代最有可能把**放在床上睡觉，而23%的受访者曾拿着**睡着。 ...

...，法国里昂UCBL的一组研究人员说，他们发现了快速眼动睡眠和大脑的一些特定区域之间的联系——至少在老鼠身上是这样。它还没有破解梦的谜团，但它也许能为一些有价值的线索指明方向。 人类（和老鼠）每...

...糖加工和胰岛素调节需要充足的睡眠），增加抑郁和其他精神疾病的风险，并且清单继续。睡眠剥夺可能会产生类似于完全醉酒的效果。大多数人会对每天都会出现在醉酒中的人皱眉，但我们常常表现得好像睡眠不足只是一种简...

冥想和睡眠都涉及到意识的不同阶段，并且大多导致一种更放松的状态。这就是为什么一些冥想的人最终会进入睡眠状态，而一些经常冥想的人则声称需要更少的睡眠时间。然而，它们在知觉上是不同的，因为冥想主要涉及有意...

...物时一样。地塞米松的一些副作用并不严重，包括头痛、睡眠困难和胃部不适，而更严重的副作用包括腹痛、抑郁和视力问题。 ...

...抑制剂（SSRI），用于治疗抑郁症、强迫症和其他类型的精神疾病。所有类型的精神疾病药物都有风险，但舍曲林和痤疮之间的风险增加。并非所有患者都会经历这种类型的药物痤疮，但任何问题都应该在改变治疗计划之前与医...

...于短期失眠治疗，通常与其他治疗方案联合使用。有严重睡眠缺陷的患者可能需要帮助入睡和通宵睡眠，以便开始从失眠中恢复。他们可以为此目的使用唑吡坦，并可能受益于生活方式的改变，以改善睡眠卫生，解决睡眠不足的...

...种“因果”关系，因为频繁或特别麻烦的胃灼热可能导致睡眠不足和疲劳。反之亦然。患有慢性疲劳的人可能更容易饮用含咖啡因的饮料，如苏打水或咖啡，这两种饮料都会导致胃灼热。。 ...

... 睡眠呼吸暂停和嗜睡症都是睡眠障碍。夜间，睡眠呼吸暂停和嗜睡症会抑制快速眼球运动（R.E.M）睡眠，导致白天极度困倦。睡眠呼吸暂停和嗜睡症患者经常在白天服用剂...

... 睡眠剥夺和幻觉是相互联系的，因为睡眠不足会导致这些虚构的想象。睡眠剥夺和幻觉之间联系的原因并不十分清楚。一些专家认为这只是大脑过度负荷的一种症状。这些...