什么是swedana?(swedana?)

术语 "svedana "在阿育吠陀医学中被用来描述涉及出汗的治疗。许多人用它来特指一种svedana疗法，即封闭式蒸汽箱。在阿育吠陀中，svedana用于缓解身体中多余的doshas，建立一种平衡状态，促进总体健康。不练习阿育吠陀的人也可以利用svedana疗法，认为它有健康和美容的好处。...

术语 "svedana "在阿育吠陀医学中被用来描述涉及出汗的治疗。许多人用它来特指一种svedana疗法，即封闭式蒸汽箱。在阿育吠陀中，svedana用于缓解身体中多余的doshas，建立一种平衡状态，促进总体健康。不练习阿育吠陀的人也可以利用svedana疗法，认为它有健康和美容的好处。

这个词来自梵语swid，意思是 "出汗"。根据阿育吠陀的原则，出汗可以释放身体中的毒素，促进一般健康。出汗也可以用来制造体质或身体类型的不平衡，特别是与针对特定体质的草药相结合时。为了使svedana治疗有效，医生必须首先评估病人的dosha类型，以确定最佳的草药混合物。

Swedana可以分成许多不同的类型。它可以是湿的，也可以是干的，可以是温和的，也可以是强烈的，可以借助于火，也可以不借助于火。例如，运动是一种不涉及用火的Swedana形式，而坐在桑拿房里则是在火的帮助下产生的一种干燥形式。根据不同的情况，swedana可能涉及整个身体，也可能只涉及身体的一个非常具体的部分，而且治疗的时间也可能不同。

当水疗中心提供swedana时，他们通常指的是一种非常特殊的swedana，涉及一个蒸汽箱。在这种类型的swedana中，某人的身体被封闭在一个盒子里，里面充满了草药的蒸汽，草药的混合物由客户的类型决定。客户在蒸汽箱中坐了大约半小时后被释放。

这种类型的swedana的直接好处是改善皮肤，因为热量和蒸汽有助于保持皮肤的清洁和健康。它还可以缓解肌肉酸痛，对于遵循阿育吠陀原则的人来说，它可以缓解可能导致健康问题的doshas失衡。许多人还认为，出汗有助于身体排毒。

Swedana并不适合所有人。怀孕的人应该避免，患有血液疾病、心脏疾病和头晕或眩晕的人也应该避免。无论你是为了健康、美容，还是两者兼而有之，最好先咨询医生，以确保它对你没有禁忌。阿育吠陀医师还认为，swedana对有愤怒或嫉妒情绪的人来说是危险的。

发表于 2022-02-19 16:36
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分类：健康医疗

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