什么是肌肉释放技术？(the muscle release technique?)

肌肉释放技术™ 是按摩治疗师迈克尔·杨（Michael Young）开发的一种健身风格，他专注于受伤，尤其是那些由重复性劳损引起的受伤。这项技术旨在补充物理治疗计划，可用于各种问题的患者，包括运动损伤、慢性疼痛和重复性压力损伤。提供这种形式的身体护理的治疗师通常会在专门的研讨会上获得认证，强烈鼓励客户在预约前要求获得认证证明，因为如果执行不当，可能会有害而非有益。。...

肌肉释放技术采用了几种不同的原理™. 其基本思想是，肌肉作为身体的支持网络，直接促进全身健康，任何物理治疗计划都需要从整体上解决身体问题，重点关注肌肉健康。肌肉损伤会导致失去灵活性、慢性疼痛、疼痛、僵硬和其他问题，如果这些问题能够得到解决，患者可以获得相当大的缓解。

在治疗过程中，治疗师通常在与客户的对话中确定需要工作的特定领域，客户可能会提出他或她正在经历的特定问题。客户可以步行，以便治疗师可以研究他们的运动，寻找身体中似乎保持紧张的区域。治疗师会考虑客户的活动水平和职业，并要求客户走上一张带衬垫的按摩台。通常情况下，可以对穿着宽松舒适衣服的人进行治疗。。

治疗师的工作是轻轻地拉伸肌肉，在有问题的部位工作，分解疤痕组织，释放紧张。在拉伸肌肉和重建肌肉记忆的同时，治疗师还使用压缩、伸展和轻柔的运动来弯曲肌肉，目的是拉长肌肉以消除疼痛和紧张。病人的呼吸也是肌肉释放技术中非常重要的一部分™, 让治疗师更深入、更有效地解决问题。

从长远来看，缓解疼痛、强健肌肉和增加灵活性是这种疗法的两个好处。根据受伤的类型，立即止痛并不少见。可能需要几次会议才能完全解决问题，通常建议定期进行维护。如果客户选择定期治疗，按摩治疗师可以在治疗过程中解决问题，可以防止疼痛和受伤的复发。

发表于 2022-02-19 21:30
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分类：健康医疗

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