鼻窦感染和头痛的最佳缓解可能需要综合治疗策略。治疗方法通常包括治疗感染和疼痛的药物。减充血剂和过敏药物也可能有帮助。有些人还使用加湿器和其他方法来保持他们呼吸的空气湿润。

对于那些有鼻窦感染的人，抗生素是通常的治疗方法。为了确保它们能正常工作，患者应该按照医生的指示服用药物，并确保完成所有治疗。如果患者在应该停止使用抗生素之前停止使用抗生素，他的症状可能会再次出现。事实上，过早结束抗生素疗程可能会导致细菌变得更强，并对处方抗生素产生耐药性。

许多人使用非处方止痛药来缓解窦性头痛。对抗疼痛和炎症的药物可以有效缓解鼻窦。例如，布洛芬和阿司匹林可以有效缓解疼痛。醋氨酚也可能有帮助。

抗组胺药（减轻过敏症状的药物）和减充血剂（干燥充血性粘液的药物）有助于治疗窦性头痛和感染。它们帮助鼻窦患者呼吸更轻松。非处方鼻腔喷雾剂也可能很有效。然而，医生可能会建议鼻窦患者限制使用鼻喷雾剂，因为长期使用会导致上瘾。

对于那些寻求鼻窦缓解的人来说，保持水分也很重要。饮用大量透明液体可能有助于稀释伴随鼻窦感染的粘稠粘液。有些人建议避免喝很冷的饮料，因为它们可能会加重症状。

湿空气是最好的自然治疗和预防鼻窦问题的方法之一。使用加湿器可以帮助那些有鼻窦问题的人保持干燥的卧室舒适。患者还可以通过洗热水澡和吸入蒸汽来缓解鼻窦。

用湿热敷脸可能有助于减轻鼻窦常见的肿胀，改善血液循环，缓解不适。为了获得这种类型的鼻窦缓解，患者可以在淋浴时让温水打在脸上，或使用热敷。重要的是不要让水或热敷太热。面部皮肤可能很敏感，非常热的水可能会导致烫伤。

预防是保持鼻窦健康的重要组成部分。为了防止感染和刺激，一个人可以避免与患有呼吸道感染的人接触。它也有助于避免已知的过敏原。通过良好饮食、充分休息和锻炼来照顾整体健康，也可能有助于预防鼻窦炎。