什么是不同类型的膝盖疼痛缓解？(the different types of knee pain relief?)

根据疼痛的严重程度和引起疼痛的情况，医生可能会推荐不同类型的膝盖疼痛缓解。如果疼痛是轻微的，潜在的症状是暂时的，人们可能会决定在家里治疗。另一方面，严重的膝盖疼痛或由关节炎或感染等疾病引起的疼痛可能需要医生的护理。...

根据疼痛的严重程度和引起疼痛的情况，医生可能会推荐不同类型的膝盖疼痛缓解。如果疼痛是轻微的，潜在的症状是暂时的，人们可能会决定在家里治疗。另一方面，严重的膝盖疼痛或由关节炎或感染等疾病引起的疼痛可能需要医生的护理。

由于运动失误或过度劳累而导致膝盖受伤的人通常会受益于使用冰袋，冰袋可以缓解疼痛并减轻肿胀。硬冰袋可以用一条薄毛巾包起来，放在膝盖上。如果没有冰袋，可以用一袋冷冻蔬菜或冰块代替。冰可以一次敷在膝盖上20分钟，大约每天三次。如果冰留在膝盖上的时间超过这个时间，膝盖的皮肤、组织和神经可能会受损。

热疗也可用于缓解膝盖疼痛。这可能会有所帮助，尤其是当膝盖周围的肌肉酸痛时，因为热量会使该区域放松并促进血液流动。可以使用加热垫，或者患者可以使用热湿毛巾。如果患者的膝盖感觉过热或不适，应移除热源以避免烧伤。热疗也可用于在人们进行体育活动之前缓解膝盖疼痛。

患者可能受益于压缩绷带。患者可以用运动绷带包裹膝盖，也可以选择佩戴专门为膝盖设计的支架。患者应选择一个支撑膝盖的支架，但不干扰血液循环。压缩绷带可能有助于防止肿胀，并为关节提供支撑和稳定性。除了压迫外，希望减轻肿胀的患者还可以抬高膝盖，或将其置于休息位置，以鼓励排出任何积聚的液体。。

非处方外用软膏有助于暂时缓解膝盖疼痛。通常直接涂抹在皮肤上，通常含有利多卡因、薄荷醇和辣椒素等成分。虽然患者可能需要进行实验，以找到最适合自己的产品，但此类止痛药不应组合使用，或使用频率不应超过说明书标签上的建议。可使用棉签或纸巾涂抹外用产品，以避免患者手上沾上药膏。。

口服药物也可以缓解膝盖疼痛。非甾体抗炎药（NSAIDs），如萘普生、布洛芬和阿司匹林，可根据产品说明服用，用于轻度疼痛。患有严重膝盖疼痛的患者可能会向医生寻求更强的处方药。医生可以决定哪种药物对每位患者最有效。

在某些情况下，医生和患者可能会认为口服药物不是最佳治疗方案。在这种情况下，医生可能会向受影响的关节注射皮质类固醇，这可以缓解膝关节疼痛长达几个月。如果关节发炎，注射透明质酸可能会有所帮助。这种液体在关节中天然存在，可以缓解膝盖疼痛长达半年。

即使治疗过程成功，患者也应努力防止未来的膝盖损伤和疼痛。这可能意味着减少或停止导致最初问题的活动。或者，患者可以与物理治疗师合作，加强膝盖周围的肌肉，以防止未来的损伤。如果疼痛是由慢性潜在疾病引起的，如关节炎，患者应按照医生的指示进行治疗。

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