什么是不同类型的膝腱？(the different types of knee tendon?)

膝盖周围有几种类型的肌腱，它们有助于控制大腿、膝盖骨和小腿之间的相互作用。虽然多个肌腱组成膝盖区域，但最常见的是股四头肌腱、髂胫束、腘绳肌腱和髌腱，也称为髌韧带。每种类型的膝腱都有不同的用途，但它们共同创造了伸肌机制，允许双足运动并控制膝关节的伸展和放松。...

膝盖周围有几种类型的肌腱，它们有助于控制大腿、膝盖骨和小腿之间的相互作用。虽然多个肌腱组成膝盖区域，但最常见的是股四头肌腱、髂胫束、腘绳肌腱和髌腱，也称为髌韧带。每种类型的膝腱都有不同的用途，但它们共同创造了伸肌机制，允许双足运动并控制膝关节的伸展和放松。

第一种类型的膝腱，股四头肌腱，连接大腿和膝盖本身。大腿的肌肉称为股四头肌，该肌腱从这些肌肉向下延伸到髌骨的上部或膝盖骨。股四头肌腱相对较短，顶部较厚，底部较短，与髌骨相连。

从髌骨开始，较薄的髌腱连接膝盖和小腿。具体地说，膝盖肌腱将髌骨连接到小腿的胫骨，形成一段短而结实的弹性纤维，从膝盖骨到胫骨结节（胫骨顶部的一个椭圆形旋钮）逐渐变细。骨与骨的连接是髌腱也称为髌韧带的原因。

最长的膝腱类型是髂胫束，从大腿上部肌肉延伸到膝盖外侧。这一肌肉，阔筋膜张肌，从髋部开始逐渐变细至长的髂胫束。然后肌腱连接到胫骨和腓骨。阔筋膜张肌和髂胫束共同促进髋关节和腿部的内侧旋转。

膝关节的最后一根主要肌腱是腘绳肌腱。这种膝腱最为人所知的是指拉伤腘绳肌的过程，或切断腘绳肌肌腱和肌肉，使对手瘫痪，无法站立。腘绳肌从大腿下方开始，连接大腿后部的腘绳肌与胫骨和腓骨。腘绳肌提供的张力和伸展对大多数形式的两足运动至关重要。

膝盖区域相对脆弱，肌腱容易受伤，这在运动中很常见。膝盖肌腱也会发生肌腱炎。由于位置、年龄、损伤和一般磨损，例如髂胫束摩擦综合征或髌骨肌腱炎，每个肌腱都可能遭受各自的损伤。

肌腱(tendon)和韧带(ligament)的区别

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