许多女性在月经周期开始前一两周会经历经前综合症(PMS)。经前综合症的特征是身体和情绪的症状,从轻微到严重不等。经前综合症的草药疗法可以帮助缓解症状。其中包括大通浆果、月见草油、野山药、当归、虎杖皮和几种草药茶。
一些女性经历了经前综合症的轻微症状,而另一些女性则经历了严重的身体和情绪副作用,如痉挛、头痛、体重增加、抑郁、焦虑和疲劳。为了寻求缓解,一些女性转向了治疗经前综合症的草药疗法,比如chase tree berry,一种有助于减轻疼痛的抗炎草药。它还可以治疗女性抑郁症和头痛。研究表明,在三个月经周期服用这种草药最有效。这种草药的副作用包括痤疮、皮疹、恶心和消化问题。。
月见草油也被药剂师认为是治疗经前综合症更有效的草药之一。它含有一种叫做γ-亚麻酸的ω-6必需脂肪酸,有助于前列腺素的代谢。这些是调节炎症的激素样物质。一些服用这种草药的女性报告称,她们感觉PMS症状减轻。
几个世纪以来,野生山药一直被用作治疗经前综合症的草药之一,有助于治疗痉挛、恶心和炎症。它是与体内雌激素受体结合的植物激素的最佳来源之一。药剂师建议每天服用一个月,以最大程度缓解PMS症状。
一些女性服用当归作为预防经前综合症的药物。这种药草的一个副作用是它能引起更大的血流。通常月经过多的女性应该避免,因为它可能会增加月经期间的失血量。
为了缓解抽筋,草药医生建议服用抽筋树皮。这种草药帮助子宫肌肉放松,从而减少痉挛的发生。它还可以起到镇静作用,帮助身体平静下来。使用这种草药没有副作用的报道。
荨麻、蒲公英和马鞭草等茶也可以有效治疗PMS症状。荨麻茶可以减少水潴留和月经出血。马鞭草茶对身体有放松作用,可以抵消情绪波动,缓解紧张情绪。蒲公英根茶含有铁,有助于对抗月经期间常见的贫血。其他治疗经前综合症的草药包括银杏、锯棕榈和圣约翰草。
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