许多女性吞咽片剂有困难,但不想放弃产前维生素提供的额外营养。其他人不介意吞下大药片,但发现它们会在怀孕前三个月让他们的晨吐更严重。幸运的是,存在可咀嚼的产前维生素,它们通常更容易服用,而且对恶心更好。处方产前维生素通常以咀嚼形式提供,但许多女性更喜欢非处方维生素,因为它们通常以口感更好而闻名。还有一种选择是可咀嚼的产前维生素,它看起来根本不是维生素,而是一种美味的零食,其中包括怀孕期间许多最重要的矿物质。 .
大多数医生在被要求时会提供产前维生素的处方,但这并不是必需的,因为大多数非处方品牌都含有许多相同的矿物质。然而,吞咽药片有困难的女性可能特别倾向于向医生索取处方,以确保当他们考虑咀嚼的产前维生素时,他们得到了正确的营养。处方中提供的许多咀嚼类型之一是NataChew®,它与大多数其他产前维生素具有相同的矿物质,但含有更多的叶酸。事实上,许多处方维生素与商店出售的维生素之间的主要区别在于,前者通常含有更多的叶酸,这有助于防止胎儿脊髓缺陷。 .
几乎在任何一家杂货店都能买到可咀嚼的产前维生素。它们通常有一些味道,比如不同类型的水果,这可能会帮助它们更容易下山。如果无法找到美味的可咀嚼产前维生素,一些医生建议孕妇服用两种燧石™ 每天摄入维生素,因为他们通常可以通过这种方式获得等量的营养,而不会感到恶心。但是,在替代维生素之前,将这些维生素中的矿物质与典型产前维生素中的矿物质进行比较是很重要的。。
一些女性完全不喜欢维生素的概念,并且发现从食物中获取营养更容易。不幸的是,大多数女性没有遵循有利于生下健康宝宝的饮食,因为她们怀孕后的营养需求会发生急剧变化。为了解决这个问题,他们可以使用像Bellybar这样的产品™, 这看起来更像是零食而不是复合维生素。它以薄饼的形式出现,并提供水果、巧克力或更多口味的选择。尽管它的外观很好,但它能提供怀孕期间所需的所有营养,因此对于喜欢小零食而不是大药丸的饥饿孕妇来说可能很有吸引力。。
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