当选择磨牙症防护器或夜间防护器时，重要的是选择一个舒适适合你的口腔的防护器。你可以去看牙医，用你的牙齿做一个模子，从而得到一个定制的牙齿。还有几个非处方药选项，其中一些可以直接使用，而另一些则需要稍加准备。根据您选择的磨牙症护具类型，价格可能会有很大差异，从大约20美元（USD）到超过400美元不等。你的预算可能会影响你选择的牙科器械类型。。

一个流行的选择是由牙医定制的磨牙症防护器。如果你选择这种类型，牙医会给你的牙齿做一个模子，然后把印模送到实验室，在那里为你制作一个特制的口罩。初次就诊后，通常在几周内即可完成。它通常被认为是最好的选择之一，因为它为你的口腔提供了最适合的定制。然而，缺点是它也是最昂贵的选择之一。费用通常超过几百美元。。

如果你正在寻找一个成本较低的替代品，非处方磨牙症防护可能对你很有效。大多数品种都需要将塑料口罩煮沸，使其软化，然后将其放入口中，将塑料塑造成牙齿的形状。可能需要几次尝试才能做到这一点，许多品牌都可以多次煮沸和安装。其他类型的护嘴不需要定制配件，因此，如果您在使用其他方法时遇到问题，此选项可能非常适合您。。

在购买磨牙症护具之前，你应该完成所有的牙科工作，以确保最适合自己，尤其是如果你决定购买更昂贵的护具。即使是牙齿的轻微变化也会影响夜间护卫的舒适度和适合度。例如，如果你正在做牙科手术——比如桥或牙冠——手术后器械可能无法正常工作，你可能会觉得戴起来不舒服。换言之，即使是牙齿形状的微小变化也会改变牙齿的贴合方式。。

无论你选择哪种方法，经常使用护卫都能成功缓解夜间磨牙引起的颞下颌关节紊乱病（TMJ）症状。TMJ最常见的症状是吃饭时弹跳和咔哒声、头痛和下巴疼痛。此外，磨牙会磨损保护性牙釉质。如果你正在经历这些或类似的症状，磨牙症防护可能会提供明显的缓解。