足底筋膜炎是一种在足跟或足弓处产生疼痛的疾病。这是因为站立或行走时，脚部向内倾斜，或向内朝向身体中心，伸展支撑足弓的结缔组织，称为足底筋膜。治疗这种疾病的一种方法是佩戴足底筋膜炎夜支具，将脚保持在弯曲位置，拉伸足底筋膜，使其愈合。要选择最好的足底筋膜炎夜间支具，你应该看看三种基本类型的支具，想想哪种支具最适合你的睡眠方式，然后选择1或2个支具进行测试。你选择的夜间支撑应该充分弯曲你的足底筋膜，穿着时感觉舒适，让你睡得很安稳，但不应该切断你脚的血液循环。。

治疗足底筋膜炎的夜间支架有三种基本类型，分别是支架、袜子和支架。支撑物通常是所有足底筋膜炎夜间支撑物中最便宜的，由一个紧绷的马镫组成，马镫位于足弓下方，通过环绕脚踝的Velcro®尼龙粘扣带固定到位。使用本产品时，足底筋膜上的力可能不足以治疗严重的足底筋膜炎，镫骨带中的张力可能会很快磨损，使支撑失效。

袜子支架是一种完整的袜子，它可以止于胫骨中部或一直延伸到膝盖。它有一条从袜子顶部到脚趾的绷带，迫使脚保持弯曲位置。这种类型的足底筋膜炎夜支具效果很好，似乎能持续很长时间，而且睡觉也很舒服。

靴子是第三种类型的足底筋膜炎夜间支架，可以将脚锁定在弯曲位置。该支架放在脚上，并用几条Velcro®尼龙搭扣固定到位。这种类型的支架可能是缓解足底筋膜炎的最佳方法，但在床上可能会相当尴尬。如果你是仰卧者，这个支架可能不会打扰你，但是侧卧者和前卧者可能会发现难以入睡，需要进行一些调整。

要选择最好的足底筋膜炎夜间支架，你应该订购1或2种类型的支架，最好是有退款保证的，并尝试每种类型几晚。你不喜欢的支架可能会被退回退款。当测试时，你需要考虑舒适性，并且确保支架提供足底筋膜的有力弯曲。弯曲的姿势一开始会有点不舒服，所以一定要尽可能长时间地尝试每个支架几次，这样你就可以评估支架的舒适性，除了脚的尴尬和新的姿势。。