怀孕期间服用褪黑素可能不安全。褪黑素会引起荷尔蒙的变化，增加怀孕和分娩困难的风险。褪黑素是一种自然产生的激素，由位于大脑中的松果体分泌。在女性中，褪黑素影响生殖激素，也可能影响健康妊娠激素。

在怀孕期间补充褪黑素可以改变雌激素、孕酮和催产素的水平，从而导致胎儿发育障碍。偏头痛和失眠是妊娠期常见的症状，在妊娠晚期更为明显。尽管褪黑素已经被发现可以缓解偏头痛和促进睡眠，但它在怀孕期间的使用并没有被认为是安全的。此外，怀孕期间服用褪黑素会导致胃肠道不适，使晨吐加重。

褪黑素的其他用途包括缓解时差反应症状、减轻焦虑、帮助缓解抗焦虑药物戒断症状，以及改善血小板计数。有人推测，服用褪黑素补充剂可能会帮助那些患有纤维肌痛、耳鸣、潮热和肠易激综合征的患者。怀孕期间服用褪黑素也可能会促进白天嗜睡、悲伤或抑郁感以及胃痉挛。

褪黑素的副作用包括疲劳、生动的梦、梦游和胃肠道不适。其他副作用可能包括排尿增多或皮疹。褪黑素也可能增加癫痫发作的风险。这种罕见但重要的副作用最常见于易感神经疾病的儿童。此外，服用褪黑素补充剂的人在操作危险机械或驾驶时应谨慎。

怀孕期间也不推荐使用褪黑素，因为它可以通过母乳过滤，对新生儿造成不良影响。母乳喂养期间服用褪黑素补充剂的妇女应监测婴儿是否有过度嗜睡、肌肉张力差、呕吐和缺乏协调的迹象。如果出现这些症状，婴儿需要紧急医疗护理。

考虑在怀孕期间服用褪黑素的女性应该将她们的意愿传达给她们的医疗保健提供者，他们可以讨论风险和替代疗法。例如，怀孕期间受失眠影响的女性可能希望进行少量运动，避免使用含有咖啡因的产品。此外，控制压力、避免酒精饮料、避免睡前过度使用电脑和手机也有助于预防失眠。那些在分娩前服用褪黑素补充剂的人应该告诉他们的医疗保健提供者，他们可以在分娩期间监测他们和未出生的婴儿。。