什么是营养咨询？(nutritional counseling?)

营养咨询是一种由营养顾问（通常是注册营养师或营养师）与客户合作，评估其当前的饮食习惯、食物摄入量和健康需求，并确定需要做出哪些改变的做法。一旦确定了这些变化，营养顾问将与客户一起制定饮食目标，并制定新的饮食计划。营养咨询可能是健身中心培训计划的一部分，也可能由医生推荐....

营养咨询是一种由营养顾问（通常是注册营养师或营养师）与客户合作，评估其当前的饮食习惯、食物摄入量和健康需求，并确定需要做出哪些改变的做法。一旦确定了这些变化，营养顾问将与客户一起制定饮食目标，并制定新的饮食计划。营养咨询可能是健身中心培训计划的一部分，也可能由医生推荐.

营养咨询通常从评估一个人目前的健康水平和食物摄入量开始。咨询师可能会要求客户在几天内记下详细的饮食日记，记下他或她吃的或喝的所有东西。此外，客户可能会被要求进行一项调查，询问他或她在一周或一个月内大约吃多少份水果、蔬菜、碳水化合物、肉类、脂肪和糖。营养顾问还需要了解任何健康问题，如心脏病，以及任何药物。这是因为一些药物可能会导致体重增加或食物相互作用，尤其是情绪障碍或癫痫.

Nutritional counseling can benefit someone who's diet consists of greasy and fatty foods.

一旦确定了当前的健康水平和饮食习惯标准，营养顾问就可以开始制定饮食计划。营养咨询并不是作为一种饮食；取而代之的是，新的饮食计划旨在建立一个终身健康饮食的计划。咨询师可能会帮助客户设定目标，例如一定量的减肥或减少饮食中的糖或咖啡因

通常情况下，营养咨询会从小的、可管理的目标开始，以鼓励客户继续下去。例如，这可能包括减少苏打水的摄入，早上吃一顿小早餐，从全脂牛奶改为低脂牛奶。随着营养咨询的进展，客户可能会被要求在面包中用白面粉代替全麦面粉，吃更多蔬菜，或者改用脂肪含量较低的肉类和蛋白质来源。

除了替换食物，营养顾问还可以帮助客户在各种情况下制定健康饮食计划，比如在聚会或餐馆。营养咨询可以与健身教练一起进行，后者将帮助客户制定锻炼计划。定期进行跟进会议，以确保客户达到其目标，或确定目标和饮食计划可能需要调整的地方。

发表于 2022-02-26 15:46
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分类：健康医疗

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