什么是bodyblade®？(a bodyblade®?)

Bodyblade®是一种健身设备，可为核心、肩部、手臂和背部肌肉提供低冲击训练，并可实现整体稳定。BoyDeLe®是一个长而薄的物体，中间有手柄，手柄的两侧有两个柔性带，当产品从侧面摇动时，席状翼呈翼状。共有五种型号，长度从32英寸（81厘米）到1磅（45公斤），长度从5英尺（1.5米）到2.5磅（1.1公斤）。...

Bodyblade®于1991年由布鲁斯·海曼森（Bruce Hymanson）发明，他是一位有近四分之一世纪历史的理疗师，他想设计一种设备，帮助加强客户的肩部肌肉，而不需要大范围的运动，这会给康复患者带来疼痛。

使用Bodyblade®，你可以在不受重型设备（如手重）影响的情况下获得肌肉力量和调节，或者在做俯卧撑等运动时不受重力强度的影响。弹性带的振动使肩部和周围肌肉每分钟收缩270次，以稳定振动，同时也鼓励带的来回运动。震动产品所施加的力越大——导致尖端更大的运动或“弯曲”——肌肉控制和稳定运动所需的阻力就越大。其他好处可能包括关节灵活性和灵活性，减少受伤的可能性。。

许多人注意到Bodyblade®（Bodyblade®）的奇怪外观，但著名的新闻和健身出版物赞扬了海曼森发明的效果，证明它在设备声称的功能上是有效的。人们可以做各种各样的运动和常规，无论是站着，还是与其他有氧运动（如有氧运动、坐着，甚至躺着）相比。Bodyblade®可以燃烧的卡路里数量因个人和锻炼强度而异。健身视频可帮助客户学习如何使用设备，并最大限度地提高效果。。

Bodyblade®据说可以训练运动，因为它需要多组肌肉协同工作。它面向从伤病中恢复的运动员，以较少的休息时间著称；需要对肌肉进行再训练的非运动员；以及那些只想调整和瞄准核心、背部、肩膀和手臂的人。依赖精准动作的运动员——特别是高尔夫和网球运动员——也可能从海曼森的设备和锻炼程序中获益。

Bodyblade®的其他优点是易于存储和携带。它的易用性还可以使该设备成为忙碌的人和经常旅行的人方便的锻炼选择。再加上声称一个人只需几分钟就可以完成一项锻炼，该产品可以在任何地方使用，只要客户有一天的空闲时间。

发表于 2022-02-26 21:44
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分类：健康医疗

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