纤体腰带是一种适合腰部的腰带，通常有助于减肥的振动运动。这些腰带也有助于收紧腹部肌肉，可以放在身体的其他部位，以及衣服下面。有各种类型的减肥带可供选择。

通常用尼龙搭扣™, 纤体腰带也称为塑身带、融化带或摆动带。许多皮带也可能使用热量而不是振动运动，这也可能有减肥的好处。在大多数情况下，建议个人每天佩戴约30分钟的减肥腰带。许多制造商都同意，减肥效果可能会在最初几周内显现出来；然而，这可能取决于个人的锻炼计划和饮食计划。。

减肥带的振动运动可以通过改变腹部肌肉的外观来帮助减肥。腰带的电脉冲可以使腹部肌肉收紧和放松，从而模拟正常腹部运动的运动。大多数传送带都允许在每次工作时将振动运动的速度和强度调整到不同的水平。

一些使用热量的腰带旨在提高个人的体温，通过增加出汗帮助他们减轻更多体重。随着时间的推移，这可能有助于调整和塑造腹部肌肉，使其看起来更苗条。由于腹部肌肉的收紧，身体的整体外观也可能会有所改善。当与这些腰带一起使用时，均衡饮食可能会进一步增加大多数人的体重减轻。

减肥腰带还可能有其他好处，比如帮助消化和增加血液循环。有些人还可以使用减肥带来帮助他们保持正确的身体姿势。减肥腰带也可以与其他锻炼和训练程序结合使用，以增加理想的减肥效果。减肥带也被认为有助于缓解背痛以及清除体内毒素。这可能是由于传送带能够提供的血液循环增加，以及传送带在其覆盖的特定区域释放的热量。。