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阻力管,也被称为阻力带或运动带,是一种便携式弹性运动设备,提供了一种进行大量运动的方法。在设计锻炼计划时,包括针对身体所有主要肌肉的阻力管锻炼。选择同时针对肌肉群的复合训练。定期改变练习的选择,以避免无聊并促进进步。...
纤体腰带是一种适合腰部的腰带,通常有助于减肥的振动运动。这些腰带也有助于收紧腹部肌肉,可以放在身体的其他部位,以及衣服下面。有各种类型的减肥带可供选择。...
ab型健身带是一种佩戴在腰部、肚脐下方的装置,通过腹部肌肉传递电流。这会导致肌肉收缩,就像在力量训练中一样。Ab型调理带使用电肌肉刺激(EMS)技术,让肌肉在用户不费力的情况下工作。这些腰带的制造商声称,他们的产品将创造一个强大而健美的腹部。...