最好的减肥胶囊通常包含三种主要成分：食欲抑制剂、新陈代谢促进剂和脂肪阻滞剂。它们是否最适合特定个体，取决于所需的减肥量、计划的使用时间，以及患者是否想去看医生开处方。该胶囊长期减肥的声誉也可能是一个值得衡量的标准。

许多节食者在选择减肥胶囊时寻找的两种抑制食欲的成分是西布曲明和芬特明。这两种化学物质通过释放大脑中的神经递质来抑制饥饿感。减肥胶囊只需要一个就可以有效。奥利司他是一种脂肪阻滞剂，据称会阻碍身体吸收脂肪的能力；它也是许多减肥药的主要成分。男性和女性节食者都认为理想的其他主要食材包括海带和椰子油，它们被认为是新陈代谢促进剂，因为它们能增加热量燃烧，平衡甲状腺功能。。

天然减肥胶囊不含管制药物，可以在保健食品店、药店和网上购买，无需处方。政府通常不监管被视为膳食补充剂的天然胶囊。然而，各国政府在分析了几种流行的非处方天然减肥胶囊后，发现了药物的非法痕迹。根据美国食品和药物管理局（FDA）最近的一项研究，在中国生产的许多减肥胶囊中发现了大量危险药物。。

运动和限制饮食并不是从减肥药中获益的必要条件。一个月后，瘦身产品的使用者通常会报告损失10到15磅（22到33公斤）不改变饮食习惯或锻炼习惯。然而，营养师建议，如果不改变生活方式，增加活动并减少热量摄入，任何通过减肥胶囊减肥的方法通常都是短期的。

减肥胶囊通常有积极和消极的副作用。一些积极的好处包括更好的皮肤、稳定的情绪、更高的能量水平，对一些人来说，还有快感。负面副作用包括不安、易怒和间歇性抑郁。失眠、心跳加快、头晕和眩晕也会发生。使用者偶尔会报告称对减肥药上瘾。

减肥药制造商在销售其产品时，通常会强烈宣称自己的产品可以减肥，而不必经过政府监管机构的批准。因此，大多数人在夸大的声明与现实生活中的证明和医生的建议之间取得了平衡。大多数减肥胶囊，除非是草药，必须由医生处方。