Triphala是阿育吠陀医学中传统使用的草药补充剂。它含有三种不同类型的水果提取物，分别是阿玛拉基、比比塔基和哈里塔基。服用triphala已有数千年的历史，被认为对身体的许多系统都有平衡作用。事实证明，服用triphala对健康有多种益处，包括帮助消化系统和心血管系统、阻止感染和减少感冒症状。

triphala的主要好处之一是对消化系统有积极影响。患有消化不良的人可能会发现它可以缓解他们的症状，因为服用这种补充剂可以改善食物在胃肠道中的运动。那些出现腹胀、腹痛、腹泻以及溃疡和胃炎等疾病的患者，可以在使用triphala时得到缓解。它还可以促进健康的肠道功能，由于其通便作用，对便秘患者非常有帮助。所有这些特性也有助于清除体内的毒素，使其对那些对排毒系统感兴趣的人有用。。

triphala的另一个好处是它有助于阻止感染和促进整体健康。它已被证明具有抗菌和抗病毒特性，可以抵御流感等疾病。它也是一种抗氧化剂，可以防止自由基伤害身体组织，并导致衰老。经常使用triphala的人可能会经历疾病减少，总体感觉更好。

患有感冒或呼吸系统疾病的患者可以服用triphala来缓解症状。它可以帮助减少交通堵塞，减少头痛。此外，triphala的好处之一是它是一种祛痰剂，因此可能有助于清除肺部和呼吸道的粘液。

对心血管系统的一些积极影响被认为是triphala的益处。服用补充剂有助于降低胆固醇和减少动脉斑块，使其成为心脏病风险人群的理想选择。服用时，低密度脂蛋白（LDL）的形成也会减少，而高密度脂蛋白（HDL）的生成则会增加。它可以帮助调节血压，改善血液循环，保护心脏。在5月也有助于保持血糖水平甚至。。

肝脏是另一个对这种补充剂反应良好的器官。据了解，服用该药物后，整体肝功能会增加。肝脏分泌的胆汁水平得到改善，这也有助于身体处理脂肪。这反过来可能有助于减肥。