普拉提是一项众所周知的运动,它通过优美流畅的运动来增强锻炼者的核心力量,增加其灵活性。Wunda椅是一种在普拉提训练中对动作施加阻力的机器。它本质上是一个带有大踏板的盒子,可以抵抗弹簧的阻力。这种椅子有助于拉伸和加强传统普拉提运动无法触及的肌肉群。在Wunda椅上可以做的练习几乎是无穷无尽的。。
原来的Wunda椅子是木制的。它在身体与机器接触的任何地方都有泡沫垫,包括座椅和踏板。椅子上还有弹簧和弹性绳,可以产生阻力。附加的肩带是灵活的,头枕使其更舒适。
Wunda椅子通常高25英寸(63.5厘米),宽75英寸(190.5厘米),长40英寸(101.6厘米)。它的重量也约为65磅(29.5公斤),但这把椅子配有轮子,便于移动。它的整体尺寸很小,便于靠墙或房间角落存放。它还可以变成一把时尚的椅子,可以增加房间的装饰,为客人创造额外的座位。
这把椅子有三种不同的弹簧张力:初学者或经验不足的用户弹簧张力低,中级用户弹簧张力中等,经验丰富的用户弹簧张力高。通过在中心杆上下滑动弹簧,可以轻松调整弹簧。这会增加弹簧的激活数量和激活点。它的设计是易于调整,即使在中间进行练习。用户可以进行多种姿势的练习,包括俯卧、坐姿、侧坐、仰卧和站在椅子旁边或椅子的不同部位。。
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