第1部分第1部分，共2部分：缓解家中牙痛

1. 1服用非处方药。如果牙痛突然开始，没有明显的原因，一小时内不会消失，请考虑使用OTC药物，然后检查牙齿。布洛芬（Motrin，Advil）、萘普生（Aleve）或阿司匹林等消炎药可能最适合治疗涉及严重炎症的牙痛——常见于牙龈炎和轻度口腔创伤。止痛药可能更好地治疗没有太多肿胀的牙痛，如神经刺激和蛀牙。最常见的非处方止痛药是扑热息痛（泰诺、扑热息痛）。不要将阿司匹林或止痛药直接贴在牙龈上，因为它会灼伤或刺激牙龈组织。如果你对产品中的物质过敏，也可能导致过敏反应。对乙酰氨基酚，而不是阿司匹林或布洛芬，应该用于婴幼儿牙痛。抗炎药和止痛药应该始终是控制疼痛的短期策略。一次服用过多或服用时间过长会增加患胃、肾和肝疾病的风险。在问题变得更严重和更痛苦之前尽快去看牙医。。

2. 2使用非处方局部麻醉剂。少量使用含有苯佐卡因（一种引起局部麻木的温和麻醉剂）的非处方抗菌凝胶、面霜或软膏。直接涂抹在疼痛的牙齿和周围的牙龈组织上，暂时缓解疼痛——通常长达数小时。当药物被吸收到组织中时，尽量不要吞下太多，因为它会使喉咙麻木并引起恶心。用嘴呼吸几分钟有助于减少吞咽的需要。使用含有苯佐卡因的产品时要小心，因为它会导致一种罕见的高铁血红蛋白血症，降低血液携带的氧气量。在没有医疗监督的情况下，不要对两岁以下的儿童使用苯佐卡因。OTC苯佐卡因产品仅用于看牙医前的短期使用。。

3. 3敷冷敷。如果牙痛是由牙齿的口腔创伤引起的，确定疼痛和炎症的主要来源，并在脸颊外侧进行冷敷。应用冷疗对肿胀有效，因为它通过收缩（缩小）局部血管来减少血流量。它还会使疼痛麻木一段时间。冷敷可以用碎冰、冰块、冷冻凝胶包或一小袋冷冻蔬菜制成。在你把任何冷冻的东西敷在皮肤上之前，一定要用薄布把它包起来——这样可以防止皮肤刺激和冻伤。每天三到五次，冷敷约15分钟，直到炎症/牙痛消退或消失。口腔和牙齿的严重创伤应在预约后尽快由牙科专业人士进行检查——确保你告诉牙医这是紧急情况，以便能立即看到你。。

4. 4.用温盐水漱口。也许对抗某些类型牙痛最简单、最便宜的方法就是用温盐水漱口。在疼痛部位周围用水冲洗可以消毒并缓解疼痛。它还可以帮助清除卡在牙齿之间的任何潜在刺激性碎屑。盐水还会从牙龈中抽出一些液体，导致肿胀。在一杯沸腾的热水中加入一茶匙海盐，让它冷却，直到没有灼伤口腔的风险。然后吃一口，在吐出来之前，至少在口腔内旋转30秒或更长时间。再喝一口，漱口几秒钟，然后吐出来。每天重复这个过程三到五次，直到疼痛消失或者你可以去看牙医。如果你没有海盐，那么食盐也是一种有效的防腐剂，但它不包含任何可能有助于缓解疼痛的微量矿物质。请记住，几天后疼痛可能会复发，而且可能会更剧烈。如果是这样的话，马上去看牙医。。

5. 5考虑使用丁香油。另一种缓解牙痛的传统家庭疗法是涂抹丁香油（活性成分是丁香酚，一种天然麻醉剂）。将油涂抹在一个小棉球或一块组织上，然后直接放在疼痛的牙齿和周围牙龈上或靠着它，使该区域麻木。咬棉花球可能会更有效，因为它会牢牢地固定住棉花球。丁香油需要小心使用，因为它很强，如果直接倒在敏感的牙龈/舌头/嘴唇上，会刺激敏感的牙龈/舌头/嘴唇。丁香油在几乎所有的保健食品商店和大多数主流药店都能找到。作为替代，考虑使用一些粉末丁香或整个丁香在牙齿上。咀嚼丁香以释放其油并使该区域麻木。。

6. 6避免吃冷热食物和饮料。对一些人来说，牙痛可能是由于接触非常热或非常冷的食物和饮料引起的。神经根过于敏感，能产生极端极端的疼痛感。因此，避免喝热咖啡和茶、含泥饮料和含冰饮料。如果你牙痛，不要嚼冰块——这可能有助于缓解任何炎症，但也可能刺激神经根，增加疼痛。避免热汤、炖菜和砂锅菜，至少在它们冷却下来之前。蛀牙的第一个迹象可能是在吃异常热或冷的东西时牙齿产生疼痛感。除了冰块，嚼硬坚果、种子和豆类也会加剧牙痛，并可能对折断的牙齿造成更大的伤害。。

7. 7远离任何过于甜蜜的东西。除了极端的温度（热/冷），过甜的食物和饮料也会导致或加剧牙痛。精制糖会进一步刺激蛀牙和暴露在外的神经根，所以水果通常可以食用。另一方面，不要吃棉花糖、太妃糖、巧克力棒、软糖、甜甜圈、冰淇淋或真正甜的烘焙食品。避免饮用汽水、加糖冰茶或咖啡饮料。硬糖对牙痛来说可能是一种“双重打击”：非常甜且坚硬，足以损害破裂的牙齿或糟糕的牙科工作。即使是健康的小吃，比如格兰诺拉麦片，也会因为蜂蜜、甜葡萄干、枣和硬坚果而导致牙痛。。

第2部分第2/2部分：牙齿护理

1. 1.咨询你的牙医。并不是每一次口腔疼痛都需要牙科检查，但许多牙痛并不会消失，并随着时间的推移而逐渐恶化。因此，如果你有：持续数天以上的牙痛；感染迹象，如大量肿胀、咬伤时疼痛加剧、牙龈红肿和/或存在混血白脓；呼吸或吞咽困难；任何伴有疼痛的发烧。你的牙医会检查你的口腔，可能还会做牙科x光检查。蛀牙、脓肿、牙龈炎、牙齿开裂和磨损不均都是导致疼痛的常见原因，可以在牙医办公室进行治疗。如果你或你的孩子最近有口腔外伤，请告诉你的牙医。。

2. 2.将空洞填满。当珐琅质被细菌和其他因素破坏时，比如过度的酸度和磨损，就会发生蛀牙。牙齿上出现凹坑或空洞，神经受到刺激时会出现疼痛或剧痛。如果你的牙医看到蛀牙，他们会建议你填补。补牙可以使因龋齿而受损的牙齿恢复正常功能和形状。用于填充的材料包括金、瓷、复合白色树脂和汞合金（汞、银、铜、锡和锌的合金）。在你得到填充物之前，你的牙医会先移除腐烂的部分，并对该区域进行消毒。你会注射麻醉剂来止痛。你的牙痛也可能是因为之前的填充物松动或破裂，并允许更多的细菌进入。关于使用汞合金填充物的健康问题越来越多（由于汞含量高），所以请咨询牙医什么是最适合你长期健康的材料。。

3. 问一下根管的问题。当牙髓（根管内的软组织）发炎或感染时，通常需要根管。炎症或感染有许多潜在原因：细菌腐烂、过多的牙科手术和/或牙齿创伤。如果牙髓感染得不到治疗，可能会引起疼痛或导致脓肿（包括脓在内的较大感染）。除中度至重度牙痛外，您可能需要根管治疗的其他症状包括：咀嚼压痛、发烧、牙齿变色、无法张开嘴（牙关紧闭）或附近淋巴结压痛。关于根管存在一些争议，因为根管（根填充）牙齿很难完全消毒，因为它可以为细菌生长提供保护空间，并将毒素释放到血液中。有各种各样的根管治疗方法，所以向你的牙医询问它们的优缺点。。

4. 4.万不得已，拔掉一颗牙。有时，如果一颗疼痛的牙齿受损或腐烂太严重，就必须拔掉。对于仍有乳牙的幼儿来说，这通常不是问题，因为恒牙只会在其中生长并最终填补空隙。对于成年人来说，这是一个更为严重的过程，尽管牙冠、牙冠、假牙和假牙已经足够先进，以至于大多数人永远感觉不到或注意不到差异（除了不再疼痛！）。有些牙齿（如智齿）对咀嚼或美容没有那么重要，因此可以不用担心就拔掉；然而，你应该尽一切努力保存你口腔前部的牙齿。健康保险计划通常不包括牙齿护理的全部费用，所以一定要向你的提供者咨询。。

• 试着用牙线清洁牙痛的内部和周围，因为这可能有助于去除引发疼痛的任何食物颗粒和牙菌斑。
• 如果你认为你有暴露的神经根，你可以确定哪颗牙齿有洞。照镜子，看看你的一颗牙齿是否比另一颗看起来大，或者一颗牙齿周围的牙龈是否比其他牙齿周围的牙龈低。
• 试着嚼一瓣新鲜大蒜——这是一种由来已久的传统疗法，可以缓解疼痛并清洁该区域。
• 当你牙痛时，避免咀嚼疼痛的一侧。
• 牙痛时，刷牙和使用牙线时要格外轻柔。