第1部分第2部分：准备约男孩出去

1. 1当你去学校的时候要看起来漂亮。即使你从幼儿园起就认识他，给他留下一个好印象永远不会太晚。你看起来越有精神，他就越有可能注意到你，并想更好地了解你。早起，在上学前梳理好你的头发。早晨多花几分钟时间就能产生很大的不同。前一天晚上选择你的衣服，这样你就不会在困倦和匆忙中慌忙做出决定。不过，浅色的唇彩是一个好的开始！精美的香水乳液是一个很好的方法，既能保持你的皮肤健康，又能吸引男孩的注意。在你的背包里放上一小管，这样你就可以在一天中重新涂抹它。

2. 2进行目光接触。让你自己被吸引住看他，并尽力不要立即移开目光。眼神接触可以是非常亲密的，并会显示出你对与他交谈感兴趣。当你和他交谈时，眼神接触表明你在关注。每个人都喜欢他们感觉到你在关注他们。不过要确保不要保持眼神接触太长时间，因为这可能会变得很尴尬。达成一个良好的平衡。

3. 3对他微笑。研究表明，当涉及到让一个男孩喜欢你时，调情技巧比漂亮的外表更重要。最基本的调情技巧之一是，当涉及到你喜欢的男孩时，你要自由地微笑。每当你有目光接触时，给他一个诱人的微笑，以表明你是友好的，平易近人的，并有兴趣与他交谈。研究还表明，微笑的身体行为实际上会使你的头脑进入一个更好的状态！你越是高兴，越是有兴趣。你越高兴，就有越多的人（包括男孩）愿意和你在一起。

4. 4尝试找出他是否喜欢你。你的朋友是你最好的工具。让他们打听一下，看看他是否喜欢谁。希望他已经对你有好感，但如果没有，至少你知道你的立场。如果他对另一个女孩有好感，不要失去希望！试着想象他可能在她身上看到的东西，并试着在她身上更多地表现出这些特征。试着想象他可能在她身上看到的东西，并试着在自己身上多带出这些特征。

5. 5在不与他交谈的情况下了解他的情况。通过观察，你将能够提出他的喜好，避免他的厌恶，而不必在谈话中把它们引出来。你可以寻找的一些东西包括：他喜欢的运动队：他是否为某个特定的球队戴帽子或穿T恤？他最喜欢的乐队：T恤、贴纸和其他商品会让你知道他喜欢什么样的音乐。你也可以看看你是否能通过他的耳机偷听到他在听什么。他的爱好：他是否带着滑板来学校？你是否看到他放学后背着网球包去练习？

6. 6从小型对话开始。在你约他出来之前，用小的互动为关系铺平道路。小的姿态不仅证明你是友好的和社交的，而且一旦你们相处融洽，他们也会建立起更长的对话。如果你在没有奠定这个基础的情况下要求他和你约会，他可能会拒绝。不要急于求成!让这些小的时刻发展成对话。一些低压力对话的例子可能包括："你身上有口香糖吗？"或 "你想要口香糖吗？""我能借一支铅笔吗？""我忘了我的课本。我可以和你一起看吗？""我完全不明白老师在说什么。你明白了吗？你能给我解释一下吗？"

7. 7对他的嗜好感兴趣。当你变得更舒服并开始进行长时间的谈话时，确保注意到他的兴趣。他是一直在谈论他最喜欢的书，还是他更喜欢看真人秀节目？他是喜欢足球，还是更喜欢极限运动？做一些功课。如果你不分享他的兴趣，一开始你可能没有什么可说的，但你总是可以了解他们！了解他的兴趣将使你的谈话对他来说更愉快。这也表明你足够关心了解他的激情。

8. 8 与他分享你自己的兴趣。你不希望一段潜在的关系都是关于他的，所以不要让他的兴趣占据你的生活。告诉他你所热衷的事情，即使他对这些事情不了解。如果你愿意了解他的爱好，他也应该为你做同样的事情。如果一个男孩希望你对他的爱好感兴趣，但却从不愿意谈论你的爱好，也许他就不是你要找的男孩。你可以从一个人对你的激情的支持程度看出一个人的性格。"我正在舞蹈课上练习一个新的动作，这真的很难做到。我昨天真的很沮丧，但我喜欢这种挑战。""辩论队本周末要去州外参加地区比赛。我真的很紧张！""你读过这本书吗？她是我最喜欢的作家。我想你可能会喜欢她的书，因为......""你听过这张专辑了吗？我知道你通常不听这种风格的音乐，但其中一些歌曲是惊人的！"

9. 9赞美他。女孩不是唯一喜欢赞美的人!虽然你不想因为对他献殷勤而让他感到不舒服，但在这里和那里的一些赞美会发出一个明确的信息，即你喜欢他。"你的头发今天看起来很好！""我喜欢那件衬衫！你在哪里买的？你在哪里买的？""哇，你的考试得了A？我那么努力学习，却只得到了一个B减分!干得好！""这个周末我参加了比赛。球队输了太可惜了，但你表现得很出色！当你得分时，我拼命欢呼。当你在下半场打进那个球时，我欢呼得很厉害！"

10. 10与他保持在线联系。许多人，特别是年轻的人，发现在网上比在人前更容易表现出魅力和自然。当你在网上发短信或聊天时，他看不到你的紧张。这也给了你时间去谷歌他所谈论的任何事情，所以你可以看起来对这个主题更有知识。更重要的是，你把这种关系从原来的空间（学校、教堂等）移到了你的空闲时间。这是一个很大的进步!这将使他更有可能在你约他出去时说 "好"。

11. 11确保他与你的朋友相处融洽。你花在朋友身上的时间比你家庭以外的任何人都多。如果他与他们相处不好，你可能会发现自己不得不在你的朋友和一个男孩之间做出选择。在约男孩出来之前，确保他与你的社交团体很合拍，以避免接下来的痛苦情况。

第二部分第二部分：约他出来

1. 1安抚你的神经。当你鼓起勇气约他出去时，你可能会非常紧张。这是很自然的，但你不想让他看到你有多焦虑！在你问他之前，做深呼吸，放慢你的心率，清除你的思想。攥紧并放松你脸上的肌肉，以释放你肌肉中的紧张。对自己重复积极的短语。想象一下你最好的情况："他将会说是。他将会说是的。他将会说是的。"

2. 2要有信心。邀请一个男孩出去可能会让人紧张，所以要提前为这个重要时刻做好心理准备。深呼吸，平静下来，放慢你的心率。如果你在约他出去时看起来像个紧张的破坏者，他可能会认为这次约会会很尴尬。通过表现得自信和自然，你让他知道这次约会会很舒适和有趣。

3. 3使用开放、积极的身体语言。你用身体说的话往往比你的话更有说服力。确保你的身体发出舒适、放松的信息，这样他就会期待与你约会。你不想让他担心会很尴尬！放松你的肩膀，挺直你的背部。当你说话时，向他靠拢。不要把你的手臂交叉在胸前。交叉的手臂表明你是封闭的，而你希望在这一刻是开放的。经常微笑并与他保持眼神交流。

4. 4当面约他出来。即使你们每天都在聊天或发短信，当你想约他出来时，不要躲在电脑或电话后面。就像你不面对面时更容易和他说话一样，在舒适的屏幕后面，他可能更容易说 "不"。当面约他出来，表明你有多么自信，这可能是非常有吸引力的。这是一次重要的谈话--你要确保你亲自到场参加!

5. 5要清楚这是一次约会，而不是一次 "闲逛"。有时，很难说一个男孩是把你作为朋友还是作为一个潜在的女朋友来喜欢。为了避免混合信息，要明确你想和他约会，而不仅仅是 "闲逛"。使用明确的语言，表明你对他感兴趣，而不仅仅是一个朋友："我想知道你是否愿意和我约会--也许去看电影或球赛？""我想更好地了解你。""我喜欢和你在一起，想多看看你。""我们相处得很好，我想我们可以看看我们是否很适合在一起。"

6. 6与朋友们安排一次集体约会。你的父母甚至可能不允许你与一个男孩进行一对一的约会，但即使他们允许，集体约会也是更好的！有你的朋友在身边，你会感到很轻松。有你的朋友在你身边会让你安心，让你充分享受你的约会。即使你的神经变得更好，你有你的朋友在那里帮你度过难关。"让我们邀请[填空]和我们一起去。你想邀请你的任何朋友吗？"确保你的朋友知道给你和你喜欢的男孩一些空间来私下交谈。你希望他们在那里支持你，但你不希望他们占用你的时间。

7. 7 设定一个明确的时间和地点。当你约他出去时，不要只是说你想 "在某个时候 "出去。一起计划一个具体的时间和地点，这样你就有一个固定的计划，你一定会贯彻执行。你也可以谈谈你想邀请谁一起参加你的集体约会。一起计划你们的第一次约会可能是你们作为新人的第一个行为！"我们这个周末就去吧！"。周五还是周六对你更合适？""你想做什么？我一直很想看[填空]电影--你想看吗？"

• 爱你的皮肤，爱你的样子。你需要对自己有信心，然后男人或女孩才能对你有信心。
• 当你试图邀请一个男孩出去时，他说不，这很可能意味着他还没有准备好，或者只是他对其他人感兴趣。不过不要放弃，保持冷静的精神。