方法1 方法1之4：接近她

1. 1进行目光接触和微笑。与女孩进行眼神接触是一种与她交谈的形式，而不需要实际说话。如果你能引起她的注意并看着她的眼睛，就会让她知道并意识到你注意到她，甚至可能认为你对她感兴趣。用一个微笑跟进，让她知道你喜欢她。注意她对你的目光接触和微笑有什么反应。如果她回以微笑，这是一个好兆头，她可能对你也感兴趣。当你微笑时，它使你感觉很好，并且可以传染。不要盯着她看，让她感到害怕。如果她与你有目光接触，保持两三秒后再移开目光。当你在走廊上或在课间休息或午餐时经过她时要微笑。

2. 2向她说 "嗨"。一旦她注意到你，并且你们有了眼神接触，互相微笑了几次，你应该在看到她的时候不遗余力地跟她打招呼。打招呼会让你在进行真正的谈话之前感觉更舒服。不要在这个阶段停留太久而不介绍自己，否则她可能只是认为你是一个友好的人。即使她第一次看起来很困惑，继续以友好的方式打招呼，她会变得习惯的。

3. 3与她交谈。在你觉得打招呼很好之后，你可以开始和她说话。如果你们在同一个班级，她可能已经知道你的名字，所以这应该会让你更容易和她交谈。找出你们的共同点，如音乐家或电视节目。找到合适的时间来交谈，比如在午餐、课间休息或下课时。你可以说："嘿，桑迪，我叫加勒特。我们是同班同学。你今天过得怎么样？"或者 "嘿，乔斯林，我叫托尼。我注意到你有德雷克的新专辑。如果你被分配到同一个小组做一个项目，在你不做作业的时候和她谈谈。

方法2 方法2之4：了解她

1. 1问她在什么社交媒体上。如果你想在学校之外了解这个女孩，一个很好的方法是通过社交媒体与她们交谈。在Instagram、Snapchat、Facebook、Twitter或Tumblr上添加她。当你有了她的用户名，你可以直接给她发信息。你可以通过说："你试过新的Snapchat过滤器吗？你有一个账户吗？你的用户名是什么？"在问她的用户名之前，问她今天过得怎么样。

2. 2获得她的电话号码。如果你们都有手机，你们可以互相发短信。如果你们中的一个没有手机，你们可以通过固定电话交谈。当你问她的电话号码时，不要大惊小怪。问她要电话号码时说："嘿，我想在校外和你谈谈。可以给我你的电话号码吗？"问她打电话的最佳时间是什么。

3. 3注意她的兴趣。一旦你开始定期与她交谈，一定要多听而不是多说。如果谈话停滞不前，就问她问题，看看她对自己有什么要说的。如果你没有听说过她谈论的东西，那就在网上做研究，了解一下。你可以问她一些问题，比如 "你喜欢什么样的电影"，"你喜欢什么样的音乐"，或者 "你喜欢运动吗？"

4. 4让她笑，不要对她刻薄。如果你是一个有趣的人，那么只要你能做到，就尽量让她笑。能让女孩笑的男孩被视为友好、有趣和受欢迎。如果你不幽默，那也没关系。如果是这种情况，在谈话中要态度好，不要挑剔她或取笑她。她在和你谈话时越开心，她就越想和你约会。

方法3 方法3之4：约她出来

1. 1 问她对男孩的感觉如何。在你约她出来之前，看看她对男孩的感觉是什么。虽然有些女孩在这个年龄段已经准备好约会，但其他女孩可能只是想要朋友。你也应该问问她父母对约会的看法。如果他们禁止，可能会使你更难与她约会。你可以通过说一些话来开始谈话，比如："我听说马蒂和莎拉现在在约会。你怎么看？"问问她的父母，比如说，"我的父母说如果我和一个女孩去看电影是可以的。你的父母对这种事情有什么看法？"

2. 2想一想你们可以一起做的事情。如果你已经和她谈过，那么你会很清楚她的兴趣可能是什么。想一想她喜欢什么，并试着围绕这一点形成一个约会。例如，如果她喜欢户外活动，可以考虑在公园做一些事情。如果她喜欢看电影，想一想她会很兴奋的电影，让你的父母为你买票。

3. 3得到你父母的许可。在你约见女孩之前，你需要确保你被允许出去约会。与你的父母交谈，要开诚布公。告诉他们这个女孩的情况，以及你为什么想更经常地见到她。称之为关系可能会吓到你的父母，所以只需告诉他们你想和这个女孩 "出去玩"。你可以这样说："班上有一个我喜欢的女孩，我想看看她是否想去看电影。如果我们一起去可以吗？"

4. 4通过社交媒体、电话或当面约她出来。通过社交媒体约女孩出来，很可能是压力最小的方式，但它也不那么有效。她可能会有一段时间看不到信息，或者你要说的内容可能会通过文字被混淆。约女孩出来的更好方法是给她打电话或当面交谈。简单地问她是否愿意和你一起去做一些事情。约她出来时，你可以这样说："嘿，我想知道你是否愿意和我去看电影。我正在看《复仇者联盟5》。"

方法4方法4:克服害羞的问题

1. 1尝试新事物。参加一项新的运动、爱好或俱乐部可以帮助你走出你的外壳，并习惯于与人交谈。找出你感兴趣的事情，并询问你的父母你是否可以开始做这件事。加入你学校的足球、足球、摔跤、篮球、拉拉队或国际象棋队。如果你不确定你的学校有哪些项目，可以问老师或在办公室工作的人。还有一些校外项目，如艺术课、武术课、舞蹈课或宗教学习。请你的父母帮助你报名参加课程或送你去练习。

2. 2多与人交谈。可能使你害羞而无法与女孩交谈的一个原因是，你害怕她们不会回喜欢你。你可以通过向更多人介绍自己来减少这种情况。你越是习惯于与人交谈，看他们喜欢什么，并意识到人们喜欢你的公司，你就越是不会对认识新的人感到焦虑。如果有人不喜欢你，并不意味着你是一个坏人或你有问题。它只是意味着他们的个性与你的个性不相称。在生活中，你必须意识到，每个人都不一定会喜欢你，就像你不喜欢你遇到的每个人一样。

3. 3相信自己。自动认为你要约的女孩会说不，这很容易，但这样想是没有用的。与其假设她会说不，不如相信自己。不要告诉自己 "我不能约她出去，我太害怕了"，而是说 "我现在不能约她出去，但我正在努力提高自己的信心"。

4. 4承担风险，就这么做。你越是等待和思考介绍自己或约女孩出去，你就越会过度思考，这可能会变得很尴尬。与其想出一个复杂的计划，不如直接去做。克服你的害羞和恐惧的最好方法是让自己暴露在这种情况下。第一次你可能会感到悲伤和被拒绝，但随着你每次约新的女孩出来，这种感觉就会减轻。你尝试得越多，你就会得到越多的经验，这将有助于你了解约女孩的最佳方法。