方法1方法1/3：打造男孩般的造型

1. 1适合穿紧身牛仔裤或宽松裤子，搭配男士衬衫。你可以选择t恤、马球或纽扣，这取决于你喜欢的款式。如果外面很凉爽，穿夹克可以增加一层伪装。用帽子和太阳镜来装饰你的外表会让人们更难看穿你的伪装。如果你通常带钱包，换成背包或男式钱包。

2. 2如果你想隐藏胸部，就穿上运动胸罩。运动胸罩是一种安全的方法，可以在不意外损坏乳房组织的情况下，将胸部最小化。然而，你可能仍然有一个可见的胸部，尤其是如果你是曲线型的。如果是这样的话，你可以试着穿宽松的衣服或夹克，让你的胸部不那么显眼。你也可以穿活页夹文胸。不要觉得有压力穿任何让你感到不舒服的衣服。有些男孩胸部更大，所以不要担心你的胸部是否明显。

3. 3.把你的头发剪短或留长一点的男孩发型。短发对男孩来说是刻板印象，所以创造一个较短的发型会让人们少一点质疑你的伪装。你也可以像许多男孩那样穿更长的款式。另一种选择是，如果你喜欢，可以用帽子遮住头发。如果你不想剪长发，但想留短一点的发型，你可以把头发扎起来，戴上帽子，让头发看起来短一点。只需在侧面做一个深的部分，然后把头发梳下来，扎一个低马尾。接下来，把马尾辫的长度包成一个紧髻。戴帽子盖住小面包。作为另一种选择，戴上短假发来改变你的发型。

4. 4.如果你想加强伪装，可以用舞台化妆让自己看起来更像个男孩。应用一个符合你正常肤色的基础。然后，用眉笔短划，改变自然眉毛的形状，使其看起来更大。接下来，将一种叫做点画海绵的多孔化妆海绵浸入黑色和棕色的面部涂料中，涂抹在下巴和上唇上，形成胡须。最后，揉搓一个比你的眼睛周围肤色更深的基础，使它们看起来更深沉。使用与眉毛颜色相匹配的眉笔。如果你有浅色的头发，不戴假发，你可能会决定用黄色和棕色的面部涂料来画胡须。你想为你的胡须和胡子使用至少两种颜色，因为它们通常不止一种颜色。如果你还太小，不能留胡子，那就跳过这一步，避免化妆。

5. 5.如果你愿意，把指甲剪短，不涂指甲油。虽然有些男孩喜欢涂指甲油，但对他们来说更常见的是保持指甲不被磨光。这意味着如果你不涂指甲油，你的伪装可能会更有说服力。性别规范正在发生变化，因此越来越多的男孩使用指甲油。如果你喜欢你的男孩伪装的样子，不要担心脱下指甲油。

6. 6.喷古龙水让你闻起来更像个男孩。虽然这一步是可选的，但使用男士古龙水会让人们把你的气味与男性联系起来。选择一种你喜欢的气味，在脖子或手腕上喷一层薄雾。与其为了伪装而买瓶古龙水，不如试着借一瓶。或者，从丝芙兰这样的商店购买样品。

方法2方法2/3：设计女孩造型

1. 1任何面部或体毛都会暴露在外，呈现出刻板印象。这很可能包括你的脸和腿。此外，如果你打算穿无袖上衣，你也可以刮腋毛。然而，随着越来越多的女孩选择不剃她们的体毛，你是否想多走一步取决于你。因为你在生理上是男性，剃须会让你看起来更有说服力。同时，你的偏好才是最重要的。

2. 2如果你想要简单的款式，可以选择中性装。牛仔裤搭配上衣或t恤是女孩们的常见服装。同样地，紧身裤和大号衬衫也可以是一种可爱的造型，很容易模仿。配上合适的配饰，你可以让简单、中性的风格看起来非常女性化。例如，你可以在一条绑腿上系一件长t恤。然后，把几条长项链挂在脖子上，戴上手镯，带上钱包。或者，穿一条紧身牛仔裤，配一条飘逸的上衣、一条项链和一个大手镯。

3. 3.选择一件连衣裙或裙子，让自己看起来更时髦。此外，穿裙子或裙子会让你的伪装更具说服力，因为男孩通常不穿裙子。挑选一件适合你身材的裙子，搭配紧身裤，让你的腿看起来更像女孩子。如果你担心人们会认为你在生理上是个男孩，那就从一条长裙子开始，它可以遮住你的大部分腿。例如，你可能会穿一件长裙，它通常会垂到地板上。你可以用长袖、开襟羊毛衫或轻便夹克来遮盖宽肩。

4. 4考虑穿胸罩来创造曲线。因为女孩有各种各样的体型，你不需要穿胸罩。然而，如果你想让自己看起来像有乳房，这是一个选择。选择一个你想要的罩杯大小的文胸，然后用纸巾或填充物填充。如果你想经常穿这种伪装，你可以购买乳房形状，这样你就不必塞满你的胸罩。乳房模型是真实的人造乳房，通常由硅胶制成。它们可以帮助你获得自然乳房的外观和感觉。尝试不同的胸罩，直到你找到一个适合你。

5. 5.设计发型或戴假发，打造典型的女孩发型。你不需要留长发就能看起来像个女孩，但它可以让你的伪装更具说服力。根据你目前的发型，你可以使用凝胶等造型产品来打造一个典型的女孩发型。否则，戴上你想要的假发。你也可以用发带、发夹或帽子来装饰你的头发，让自己看起来更像个女孩。

6. 6.使用精细的妆容，让你的脸看起来更像女孩。使用粉底帮助遮住你的脸，在你眼睛周围的残留物和较深的区域。然后，用腮红给脸颊和唇膏添加更多的颜色，使嘴唇看起来更清晰。最后，使用明亮的眼影、眼线笔和睫毛膏使眼睛发亮。不要用太多化妆品，因为你不想让它显得太花哨。最好少穿点，这样你看起来更自然。如果你的皮肤在你的脸上长得更黑，用遮瑕膏或粉底的颜色比你的正常粉底更浅，即使在较暗的地方也可以。在线观看化妆教程可以帮助你打造你想要的妆容。

7. 7.给自己修一修指甲，这样你的指甲就会看起来很合适。为了看起来更像一个女孩，你可以涂指甲油或涂假指甲，这取决于你想创造什么样的风格。但是，不要觉得这是必要的。最简单的选择是修剪短指甲并保持干净。记住，并非所有女孩都涂指甲油，就像一些男孩喜欢涂指甲油一样。

8. 8抹上香水，让你闻起来像个女孩。这一步是完全可选的，因为许多女孩不喷香水。然而，喷上一瓶芳香的香水可能会让人以为你是个女孩。选择一种你喜欢的气味，喷在你的脖子或手腕上。试着借一瓶香水，这样你就不用买了。或者，你也可以从化妆品柜台或丝芙兰等商店购买样品。

方法3方法3/3：扮演角色

1. 1如果愿意，请在伪装时选择一个新名称。如果你愿意，可以用你自己的名字。然而，你可能想要选择一个你真正喜欢的名字，比如你最喜欢的演员的名字。或者，你可以使用一个适用于任何性别的名字。例如，“Alex”、“Andy”、“Asher”甚至“Cyrus”都是适合任何性别的好名字。

2. 2改变你声音的音调，使其更高或更低。女孩的声音通常比男孩高，但情况并非总是如此。例如，斯嘉丽·约翰逊以其低沉的嗓音而闻名。玩弄你的声音，看看当你戴上伪装时你想要的声音。与你信任的人一起练习你的声音是很有帮助的，他可以给你一个关于你的声音的意见。为了帮助你改变声音，可以在网上查找视频，根据你的伪装，这些视频提供了如何听起来更像男孩或女孩的提示。

3. 3扭动臀部，转动肩膀，像女孩一样走路。此外，采取较短的步幅，尽量保持膝盖紧靠，肘部向身体方向压。女孩通常会缩小，以减少空间，所以在走动时要记住这一点。当你习惯像女孩一样走路时，慢慢地走。如果你穿着高跟鞋，小心不要摔倒或跺脚。给自己时间去适应它们。

4. 4.大步行走，双腿分开，看起来像个男孩。稍微下蹲，让你的伸展腿站姿看起来更自然。此外，双肩微微前倾。为了避免过多地使用双手，把它们放在口袋里或随身携带可以玩的东西，比如手机。男孩说话时不怎么用手。此外，他们通常会让自己的手占着。它还可以帮助你保持动作更加僵硬。

5. 5.假扮女孩时，双腿交叉或膝盖并拢坐着。社会经常教导女孩要更加谦虚，所以她们坐着双腿并拢或一条腿交叉在另一条腿上是很常见的。当你坐着的时候，采用这两种姿势中的任何一种都会让你看起来更像个女孩。如果你决定穿裙子，这一点尤其重要。如果你不把腿放在一起，人们会看到你的裙子。

6. 6如果你假装是个男孩，坐着的时候摊开。男性坐着时伸开腿和手臂时通常会感觉更舒服。这是因为他们身体的构造方式。有些人把这种蔓延的趋势称为“蔓延”如果你想让人们认为你是个男孩，分开膝盖坐着，双臂伸开可以帮助你。当你在“曼斯派德”时，不要担心占用太多空间

7. 7.像你想成为的女孩或男孩那样说话。记住，要成为一个男孩或女孩，没有唯一的方式，所以你想谈论什么取决于你自己的喜好。想一想你想成为什么样的男孩或女孩，然后选择与你想要的自我形象相符的话题。例如，男孩和女孩都喜欢运动。

• 如果你打算使用你伪装成的性别的浴室，要尊重他人。利用摊位提供的隐私。
• 如果你没有穿孔的耳朵，但想戴耳环作为伪装的一部分，那就找一个适合你风格的夹式耳环。
• 另一种隐藏长发的方法是把它藏在连帽衫里。
• 如果有人怀疑，一笑置之，并试图说服他们。或者，如果你是变性人，如果你觉得舒服，你可以向他们解释。