方法1 方法1的2：寻找和感觉你的最佳状态

1. 1利用你的身体语言告诉别人你很自信。保持你的肩部向后，而不是向前驼背。将你的手臂放在你的两侧，而不是交叉在胸前。走路或与他人交谈时，抬起你的头，而不是盯着地面。把你的脚从地上抬起来，而不是在你走路的时候洗脚。所有这些非语言行为将使你显得更加自信。人们通常会被那些不封闭的人所吸引。如果你保持你的身体宽松和开放，你会显得更加平易近人。

2. 2选择一个让你对自己感觉良好的衣柜。每个人的身体都是美丽的--选择正确的衣服可以使别人对你的看法有很大的不同。选择适合你的衣服，并保持它们的清洁和良好状态。记住要忠于自己的风格。如果你讨厌最新的潮流，而只是因为它很酷而采用它，你就不会感到舒服。避免穿脏或撕裂的衣服（除非那是你的风格有意为之）。利用细节，如腰带、项链、领带或衣服的风格来吸引人们对你认为是你最好的资产的注意。穿能带出你的眼睛或突出你的肤色的颜色。避免穿太大的衣服，那会使你看起来很臃肿，或太紧，那会使你看起来和感到不舒服。

3. 3保持良好的牙齿卫生，这样你的笑容才会珍珠般洁白。每天至少刷两次牙，每天使用牙线一次，每6个月去看牙医洗一次牙。你也可以使用美白牙膏或牙膏条来减少黄渍。充满白色牙齿的微笑已被证明是一个超级有吸引力的特质。保持你的微笑健康也将有助于消除口臭，这在你调情时将是一个加分项。

4. 4采用日常护肤程序，促进健康的光泽。首先要确定你的皮肤类型，这样你就知道应该使用什么样的产品。早上起床后和晚上睡觉前要洗脸。考虑使用爽肤水、痤疮治疗剂和乳液来控制痤疮，使你的皮肤有一个均匀的色调。清晰的皮肤会使你看起来更好，感觉更自信。如果你有顽固的痤疮或皮肤问题不能自行清除，请安排皮肤科医生的访问。

5. 5面带微笑，散发快乐的气息，显得更有吸引力。选择往好的方面看，在每种情况下都看到好的一面。用你的态度鼓励你周围的人也这样做。人们会被那些快乐的人所吸引。练习对陌生人微笑，看看他们中有多少人回以微笑。虽然你想鼓励别人，但要避免说 "你应该多笑 "或 "你应该试着更积极 "之类的话。这些说法很可能会使他人感到愤怒或疏远。

6. 6 积极行动和思考，以提高你的自我形象。如果你开始与人交谈时认为他们不会喜欢你，你已经为自己的失败埋下了伏笔。接受自己的方式，不要评判他人，并在一天中练习对大大小小的事情心存感激。没有人愿意花很多时间在一个总是阴沉着脸或等待最坏情况发生的人身边。提示：试着多说 "谢谢"。当有人为你做了一件好事，无论大小，都要带着灿烂的笑容感谢他们。你甚至可以尝试在好事发生时感谢宇宙或你最相信的任何实体。

7. 7管理你的压力水平，使你看起来更轻松和平易近人。压力是生活的一个正常部分，但学会如何健康地应对压力可以使你每天的形象和感觉大不相同。下次当你觉得自己被压倒时，可以尝试一下这些消除压力的想法。定期锻炼每天晚上保持足够的睡眠与朋友交谈写日记冥想练习自我保健

方法2方法2：调情

1. 1进行目光接触。保持你的目光柔和，不要把眼睛睁得太大或盯得太紧，并比你平时多盯着对方几秒钟。在你进行眼神接触时对他们微笑，以获得更大的影响。进行目光接触与盯着一个人看是不同的。不要睁大你的眼睛，盯着对方，直到他们看你。当你中断目光接触时，慢慢地移开视线，就像你在犹豫要不要这样做。避免鬼鬼祟祟地看向别处，因为这可能传达出你感到紧张或试图隐藏什么。

2. 2 找到打破触摸障碍的方法来进行身体接触。等到你和某人的谈话进行到一半的时候再去触摸他们--如果你以前从未和某人说过话，走到他身边触摸他的手臂会很奇怪。但在谈话期间，轻轻地将手放在手臂或肩膀上是一种很好的触摸别人的方式，而不会有侵犯性。让你的手在对方的手臂上停留1-2秒，以达到快速调情的效果。触摸是调情的一个重要部分，但它也可以很快越过界限，变成不需要的身体接触。要谨慎并尊重他人的空间。提示：注意对方的语言和非语言的提示。如果对方从你身边走过，拉开距离，或在他们面前交叉手臂，他们可能对你的互动感到不舒服。退后，给他们一些空间。你不希望被认为是咄咄逼人或令人毛骨悚然。

3. 3 让对方笑起来，保持轻松的谈话。笑声是有感染力的，会自动打开人们彼此的心扉。关注有趣的话题，而不是悲伤或黑暗的话题。根据你的谈话对象，尝试这些不同的方法之一，让对方笑起来。讲一个经典的笑话，如果你想打破僵局的话讲一个有趣的轶事，让谈话继续下去，并鼓励对方更多的敞开心扉诙谐或讽刺，看看你和对方是否有相似的幽默感逗弄对方或用回击的方式来调情，以轻松的方式。

4. 4 给予真诚的赞美，使对方对你产生好感。夸奖的关键是要诚恳和具体。例如，说 "你的眼睛是最美丽的淡褐色"，要比只说 "你的眼睛很好看 "更有影响力。尽量避免给予过于性感的赞美，因为你不知道这种关注是否会受到欢迎。试试这些其他的调情台词。"你的笑声很有感染力。""你那天的演讲做得很好。我可以从你那里得到一些指导。""每次我看到你，我总是像个傻瓜一样开始咧嘴笑。"

5. 5专注于对方而不是自己来奉承他们。向他们提出开放式的问题，以吸引他们，加深你们的联系。开放式问题是那些需要比 "是 "或 "不是 "更多答案的问题。比如说。"告诉我你理想的周末是什么样的。""告诉我更多关于____。""你在寻找一个人吗？""告诉我你的家庭成长情况。""在漫长的一天结束后，你喜欢做什么来放松自己？"提示：如果你正在努力保持谈话，只需说，"告诉我更多关于这个。"这是你邀请对方提供更多细节的好方法。

6. 6练习用诱人的语调说话，以显得更有吸引力。根据研究，男性发现说话时八度数稍高的女性比音域较低的女性更有吸引力。反过来说，女性最初会被声音较低的男性所吸引--但是，从长远来看，女性受八度音的影响没有男性那么大。试着意识到你的声音的音域，并在你的自然音调的高端或低端说话。即使你感到紧张，也要放慢你的语速，对你说的每一个字都要有意识。这将使你听起来像你在控制和自信，这是非常有吸引力的品质。如果这感觉太难或不自然，不要担心！试图强迫你的声音太远。试图强迫你的声音太远可能会使你听起来很奇怪，这是你想要避免的事情。