方法1 方法1之3：保护你的网上隐私

1. 1不要在网上发布你想保持隐私的东西。私人信息、图片、文本和其他内容并不是真正的隐私。一旦它们被传播出去，恶霸就会掌握一份副本并利用它来伤害你。最好不要在网上发布任何不适当的、令人尴尬的或过于个人化的内容。尝试用 "祖母测试 "作为经验法则：在网上分享任何东西之前，问问自己是否也会给你的祖母看。如果不会，可能最好保持隐私。

2. 2利用社交媒体上的隐私设置。大多数社交网站和类似服务允许你控制谁看到你在网上发布的内容。例如，你可以将你的个人资料和帖子设为隐私，这样只有你接受的追随者才能看到你的内容。将你的账户设为隐私将限制外人访问你的信息，但不会保证其完全安全。

3. 3限制你的在线朋友。通过社交网站和其他方式在网上与很多人联系是很容易的。如果你把你的网上圈子限制在你认识和信任的人，然而，你更有可能避免被网络欺凌。你不必接受你不认识或不信任的人的朋友请求、信息、邀请等。如果你的任何网上朋友/追随者开始在网上表现出欺凌行为，你可以立即取消好友或停止关注他们。

4. 4保护你的密码。如果你让别人很容易劫持你的信息、社交媒体账户或设备，这可能导致问题。例如，如果一个恶霸能够登录你的社交媒体账户，他们可能会以你的名义发布卑鄙的东西或骚扰你的朋友。为了防止这种情况，要做到以下几点：不要写下密码，存储在你的手机里，或与其他人分享。定期更改你的密码。

5. 5限制对你的设备和账户的访问。小心不要让可能的欺凌者进入你的文件或账户，并利用这些信息来骚扰你。例如，当你使用公共或共享电脑时，要完全注销。同样地，不要让你不认识或不信任的人使用你的个人设备。

方法2 方法2之3：处理欺凌者的问题

1. 如果可能的话，请忽略欺凌者。欺凌者以使人不安为乐。如果你能忽略他们，他们就不会得到这种满足。这应该是你的第一道防线，并将防止许多网络欺凌案件的发生。只有当欺凌者是第一次在网上发表温和的评论或行动时，才可以忽略他。如果欺凌者的行动是重复的或严重的，则应作出回应。

2. 2 克制回击的冲动。如果有人在网上说了一些残忍的话，就很想对他们说一些刻薄的话。然而，试图报复很少对网络恶霸起作用。"巨魔 "以人们对他们在网上的骚扰性评论和帖子的不满为生。不要给他们这种满足感。

3. 3 屏蔽骚扰你的人。如果你与某人有问题，即使你不认为这是完全的欺凌，你可以直接切断与他们的所有在线联系。社交媒体平台、电子邮件服务、电话服务提供商和其他渠道都提供了屏蔽特定用户的方法。

4. 4K保留任何欺凌的证据。另一方面，如果欺负你的人在骚扰你，你很容易保留骚扰的记录。保留任何电子邮件或短信的副本，对任何信息进行截图，等等。这样，如果你需要证明发生了欺凌行为，你就会有证据，可以阻止欺凌者。

5. 5得到你信任的人的帮助。无论你是被欺负的对象，还是觉得自己有被欺负的风险，或者只是想阻止这个问题，都要让别人知道发生了什么事。如果你是未成年人，请与成年人交谈，如父母或学校辅导员。否则，请与朋友或导师交谈，以获得支持。专家提示 斯科特-纳尔逊，法学博士 山景城警察局的警察警长 斯科特-纳尔逊是加州山景城警察局的警察警长。他也是Goyette & Associates, Inc.的执业律师，他代表公共雇员处理全州无数的劳工问题。他有超过15年的执法经验，专门从事数字取证工作。斯科特通过国家计算机取证研究所接受了广泛的培训，并拥有Cellbrite、Blackbag、Axiom Forensics和其他公司的取证证书。他在加州州立大学斯坦尼斯劳斯分校获得了工商管理硕士学位，并在劳伦斯-迪翁法学院获得了法学博士学位。斯科特-纳尔逊，法学博士，山景城警察局警察警长 我们的专家同意。与别人谈论被网络欺凌的事情可能很困难，这是防止进一步欺凌的最好方法。一定要告诉他们关于互动的一切，例如你在什么平台或网站上被欺负，以及你是否认识相关的其他人。

方法三 方法三：采取立场反对网络欺凌

1. 1帮助其他被欺负的人。为那些在网上被骚扰的人站出来，无论他们是否是你的朋友。有很多方法可以帮助他们，从小规模的东西到广泛的行动。例如：向你看到的任何在网上被骚扰的人提供鼓励的信息。公开表明你不支持或接受欺凌行为。鼓励你知道在网上被打扰的人，向他们问好，与他们一起吃午饭，或只是试图成为他们的朋友。

2. 2不要支持不适当的内容。如果你认识的人发布了一些卑鄙、攻击性或骚扰性的内容，不要喜欢、转贴或分享。流言蜚语也是如此，请远离它。引起人们对不适当内容的注意会助长网络欺凌的问题，甚至会使你成为欺凌的目标。在喜欢/分享某些东西之前，即使你认为它很有趣，也要三思而行。问问自己：如果不恰当的内容是关于你的，它是否会显得很有趣？

3. 3传播积极性。您可以成为他人的榜样，同时帮助防止网络欺凌。当你在网上评论别人的帖子或作出回应时，要以鼓励、友好和支持为目标，而不是咄咄逼人或讽刺。

4. 4成为解决方案的一部分，而不是问题的一部分。您甚至可以采取正式措施来反对欺凌。与您的学校、社区或团体讨论签署一份不欺凌的承诺书。然后您可以在网上发布，让其他人知道您的原则。当人们看到其他人拒绝欺凌时，就会减少其力量。

5. 5动员您的社区来打击网络欺凌。如果您认为网络欺凌是一个真正的问题，请与您社区内的其他人交谈。作为一个团体，你可以一起努力提高对这个问题的认识，创建无欺凌承诺，并向任何在网上受到伤害的人提供支持。

6. 6教青少年在网上做出正确的决定。如果你是父母或成年人，担心孩子被网络欺凌，请与他们讨论这个问题，以及如何在网上安全地生活。你也可以对孩子的屏幕时间进行限制，或监控他们对电脑、电话和其他设备的使用，以减少他们被欺负的风险。