方法1 方法1之2：规划备用路线

1. 1在你开始旅行之前，听一下交通报告。当地的电视新闻节目经常给出上午和下午的交通报告，以帮助通勤者。有些地方也有专门的交通广播。在你上车之前，请调到这些节目。如果听起来你的正常路线上出现了交通拥堵，那就采取你的一个替代方案。

2. 2让你的GPS发挥作用。许多GPS系统有内置的交通流量监测。当一条路线受到交通堵塞的影响时，这些系统可以提醒你。有些甚至可以自动将你的路线改为更清晰的路线。检查你的型号的说明书，看看它有什么功能，以及如何设置交通监控功能。

3. 3使用交通应用程序。大多数智能手机内置的导航工具有能力检测交通问题，就像专用的GPS设备。还有像Waze这样的应用程序，你可以安装和使用，以帮助避免交通拥堵。交通应用程序可能有一些特殊的功能，如实时相机画面，以查看交通状况，或社交功能，以帮助你与其他司机联系，并了解各种路线。如果你只是用你的手机来帮助避免交通堵塞，一定不要在你实际驾驶时检查它。

4. 4不要害怕HOV车道。有高速公路的城市通常将其中一条车道用于高乘员车（HOV），或至少有两个人乘坐的车道（包括司机）。这些车几乎总是更少，这意味着更少的拥堵。给HOV车道一个机会，看看它是否能帮助你避免拥堵。

5. 5学习几种到达目的地的方法。繁忙地区的大多数目的地都可以通过几种方式到达。在你去之前，查一下几条路线，包括最快的，最短的，以及可能带你走小路的替代路线。如果你预计会出现交通堵塞，你可以选择其中一条替代路线，以节省时间和压力。使用地图或应用程序来研究可能的路线。你也可以询问其他人他们采取哪些路线来避免交通拥堵。

方法二 方法二：改变你的旅行计划

1. 1 避开高峰期。在大多数地方，清晨和傍晚是交通最糟糕的时候，因为这时大多数人都在上下班/上学的路上。如果可能的话，尽量避免在这些时间段开车。早一点或晚一点出发可以帮助你避开追尾的交通。如果你不得不在高峰期开车，尽量以稳定的速度行驶，保持交通流量。

2. 如果可能的话，要求改变工作的班次。如果你在白天工作并且必须开车，你仍然可以避开高峰期。问问你的主管，你是否可以换班，这样你就可以早一点和晚一点上班，以避开交通高峰期。一个更复杂的变化是在家工作，但一些雇主对这个想法持开放态度。即使你每周只能在家工作一天，这也意味着少花一点时间在交通堵塞中等待。

3. 3 充分利用公共交通工具。公共交通有真正的好处，包括减少整体交通。对你个人来说，它可以成为避免交通堵塞的一个解决方案。铁路和地铁等模式完全绕过了公路。即使是公共汽车路线，通常也是为了有效地将人们送到他们需要去的地方。坐下来，放松，让别人来开车吧！你甚至可以在车上打个盹。如果你愿意，你甚至可以在旅途中打个盹。与普通汽车司机不同，公交车被允许使用公交车道，而公交车道的拥堵程度远远低于为其他交通保留的车道。

4. 4享受双脚或车轮的自由。如果你只需要旅行一段相当短的距离，尽量不要开车。如果是可步行的距离，就没有必要被困在方向盘后面。你也可以尝试骑自行车，特别是如果你的地区有专门的自行车道。这可以更直接、更愉快，而且比开车更健康。步行和骑自行车对你的健康来说是很好的选择：你可以减肥，得到锻炼，并为拯救环境尽一份力。在一些地方，摩托车和踏板车被允许在车道之间行驶。如果你所在的地区允许这样做，这可以成为逃避交通堵塞的另一个选择。

• 大多数交通堵塞不是由事故引起的，而是由于司机在另一辆车后面跟得太紧，要求他们刹车。这导致了连锁反应，使他们后面的每辆车也不得不刹车，从而减缓了交通流。在你前面的车后面保持一个合理的距离，以避免这个问题。此外，农业工人驾驶缓慢行驶的农用车会造成严重的交通堵塞，往往会延误其他通勤者的行程。因此，如果你在第一产业工作，请避免在高峰期驾驶这些车辆。
• 交通堵塞的另一个常见原因是，当车道减少时，司机拒绝让其他司机并入。遵循 "拉链 "的方法来防止这种情况。让你前面的一辆车并入，然后向前走。希望其他司机也能这样做。