方法1 方法1之4：离她远点

1. 1告诉她你不能待在她身边。你应该首先让她知道，你们的关系对你的伤害太大，不能再继续下去。清楚地告诉她，你不能再在她身边。面对面的接触是最好的。然而，如果你不得不这样做，你可以打电话、发短信或发电子邮件。说一些诸如 "我知道你不分享我的感受，所以我认为我们最好不要再出去玩了。"确保礼貌和关怀。你的目标应该是尽量减少与她的接触，而不是伤害她的感情。

2. 2离她远一点。如果你在让她知道你不想再和她在一起之后碰到她，你需要从她身边走开。但请记住，巧妙地与她擦肩而过比看起来像在逃避她要好得多。这在你已经让她知道你不能再在她身边之后效果最好。否则，她会想知道发生了什么，也不会理解。如果你碰巧遇到她，你可能想在走之前礼貌地承认她。例如，向她挥手，微笑，然后继续走。避免粗鲁或在其他人面前突然说出 "我不能再见到你 "这样的话。

3. 3搬出去。如果你们住在一起，你应该搬出去。和她住在一起，你将不得不每天面对她。这很可能会伤害你，并在你的生活中造成不必要的压力。如果你们住在同一个房间，你可能应该安排住在朋友家，直到你能把你的生活状况解决掉。此外，试着找人转租你的房间。记住，即使你有个人问题，你仍有义务向房东支付租金。无论你决定做什么，你需要确保你的合同义务得到履行--这可能包括给你的房东一个30天的通知，说你要搬走。

4. 4计划没有她的外出活动。通过尽量减少接触，你将能够限制这种关系对你造成的伤害。要做到这一点，确保你计划你的社交活动，这样你就不必和她一起出去。例如，如果她在一个特定的咖啡馆出没，就远离它。与另一个社交圈的朋友一起玩。这样，他们就可以有意识地安排涉及你的社交活动。

方法2 方法2之4：为健康的关系做准备

1. 1着眼于未来。不要让一段有问题的关系蒙蔽你的双眼，你的生活中还有很多事情要做，有很多事情要期待。相反，试着想想未来为你准备的美好事物。想想你在1年、5年或10年后会在哪里。她真的会出现在你的生活计划中吗？考虑一下你认识的、可能有兴趣约会的其他女孩。这应该让你有动力去尝试避开她。

2. 2要更加自信。如果没有自信，你很可能会和那些不适合你的人交往。你可以做几件事来建立你的信心：向以前的恋爱伙伴询问你的积极属性。避免审视自己和关注你的消极品质。告诉自己，你是一个了不起的人，应该得到重视和爱。

3. 3认识其他人。避免一个不爱你的女孩的最简单方法是在周围寻找那些可能真正重视你的人。通过走到外面的世界，认识很多人，你会为自己建立积极和健康的关系。试着真正接受你从别人那里得到的赞美，并尝试建立这些积极的关系。在这个领域玩一玩，试着和很多人约会。你遇到的人越多，你就越有可能找到与你有共同感受的人。认识你朋友圈里的人。

方法3 方法3 of 4:知道什么时候有人不分享你的感受

1. 1反思一下这段关系的历史。要弄清楚一个女孩是否不爱你，你的第一步是思考这段关系本身。通过回顾你们关系的历史，你会对它的问题和优势有一个很好的了解，并能更好地摆脱它。这段关系曾经有什么不同吗？例如，是否有一段时间你认为这个女孩爱你？把你认为你们共享的东西列出来。反思一下，看看这些是你想分享的东西多一些，还是你实际联系的东西多一些。你是否曾经与她有过浪漫的关系？如果你没有，也从来没有，她可能会以不同于你的方式看待这种关系。

2. 2.确定这种关系是否是虐待性的。在反思了这段关系的历史后，你应该思考它是否具有某种程度的虐待性。要问自己的一些问题包括：她是否对你进行口头或身体上的虐待？她是否一直让你觉得自己很糟糕？她是否接受感情和赞美，但从不回报？她是否利用了你的兴趣或感情？

3. 3寻找别有用心的动机。稍微思考一下，有关女孩与你在一起，在你身边，或与你互动是否有不可告人的动机。一旦你考虑到这一点，你就会更好地了解她是否真的不认同你的感受。考虑一下，如果：你在一个非常受欢迎的朋友圈里玩耍（而她没有）。她要求，甚至期望你为她买东西。

4. 4观察她是否回报你的感情。花一些时间观察你与她的互动，确定她是否没有回报你的感情。如果她不这样做，你很可能处于某种不健康的关系中。观察一下，当你拥抱她时，她是否回抱你。例如，她是否喜欢和你牵手？她是否曾经主动提出过任何身体接触？听听看当你告诉她你爱她时，她是如何回应的。例如，她是回应 "我也爱你 "还是保持沉默，甚至说 "谢谢 "之类的话。

5. 5参与诚实的对话。了解她对你的感觉的最好方法是让她参与到你们两个人的感觉的真实对话中。没有诚实的对话，你就不能确定她的感受。请她谈谈你们的关系。明确你的感受。询问她的感受。告诉她不要放过你的感受。虽然一开始可能会有一点痛。

你宁愿知道真相。

方法4方法4:确定她是否不可用

1. 1找出她是否在恋爱中。如果她在恋爱中，她可能对你不感兴趣，或者无法表达她对你的感觉。无论哪种方式，你都很可能会失望。她提到她的重要他人应该是一个很好的迹象，说明她对与你的关系不感兴趣。

2. 2考虑她是否在一个不同的社交圈。如果你发现自己对一个来自不同社交圈的人有浪漫的感觉，你可能会遇到问题。如果有关女孩被认为是明显地更酷或更时髦，这一点尤其正确。如果你在一个不同的社交圈，你可能很难获得一对一的接触时间。因此，你可能无法传达你希望有一段浪漫的关系。请教你的朋友，有关女孩是否 "超出你的范围"。如果他们告诉你，这个女孩对你来说太酷或太有吸引力，请认真考虑你的感受。只是要确保你对她可能发出的暗示她对你不感兴趣的无言的暗示持开放态度。此外，如果她明确告诉你，她对你不感兴趣，你应该退缩。

3. 3思考一下她是否在试图避免关系。你可能会发现自己对一个出于某种原因而对进入一段关系不感兴趣的人有感觉。如果她暂时在回避关系，你可能需要暂时退缩，但不一定是永远。反思一下：她最近是否走出了一段让她受伤或伤心的关系。她专注于学术或她的事业。