第1部分第2部分：进入正确的心态

1. 1发自内心地给予。如果你真的想慷慨，那么你必须付出，只是因为你想付出，而不是因为你有不可告人的动机，想要得到一些回报。你应该仅仅因为你想给予，因为你找到了你相信的东西，因为你想在这个世界上做好事而给予。如果你的付出只是为了给别人留下好印象，或者为了在某种程度上讨好别人，那么你就不是真正的慷慨。

2. 2知道慷慨会使你更快乐。虽然你不应该为了满足自己的需要而慷慨解囊，但你应该知道，众所周知，慷慨的人比不慷慨的人更快乐。慷慨帮助人们对他人更有同情心，给予更强的社区感，并建立更高的自我形象。当你对别人慷慨的时候，你也可以对自己慷慨一点。如果你更快乐，那么你就会有更积极的前景和更多的能量来为世界做好事。积极的循环将继续下去。

3. 3注意什么会使某人的生活更轻松。无论你是与你的邻居还是与你最好的朋友交往，都要看一看与你交谈的人，看看你如何能够帮助这个人解决问题。也许你的同事真的压力很大，需要有人在她去不同城市看望生病的母亲时照顾她的狗。也许你最好的朋友的车坏了，她需要有人载她去学校。也许你的母亲工作过度，甚至没有意识到她需要多少帮助，直到你给予帮助。当你与人交谈时，开始思考你能如何帮助他们，而不是总是想着他们能如何帮助你。

4. 4对你所拥有的一切心存感激。心存感激可以激发慷慨，因为它将使你意识到你生活中拥有的所有美好事物。每个星期天，坐下来，列出至少五件你感激的事情，并花时间去欣赏这些事情。想想人们为你做的所有好事，永远不要忘记感谢他们，即使是为了他们几个月前做的事情。更多的感恩将使你处于一种心态，成为一个更慷慨的人。如果你能够欣赏你所拥有的一切，你将更有可能与他人分享其中的一些美好事物，帮助他们也欣赏生活。

5. 5不要忘记对自己慷慨。虽然做志愿者，关心他人，奉献自己的时间是慷慨的好方法，但你不应该在这个过程中完全忘记自己。不要忘记倾听自己的心声，认识到自己想要什么和需要什么，不管是在外面吃顿好的还是洗个温暖的泡泡浴。如果你为了别人而完全忽视自己，你很可能会感到疲惫，并且没有那么多东西可以奉献。寻找自己的需求并使自己快乐并不自私。只关心自己而不关心别人是自私的，但这是有区别的。

第2部分第2部分：行善积德

1. 1为某人庆祝。下次你的朋友要过生日时，要大张旗鼓地庆祝一下。买个大蛋糕，邀请一些人过来，开个派对，让这个人感到被爱和特别。即使是那些声称讨厌生日的人也喜欢被宠爱和庆祝，你应该努力让你最亲近的人感到特别。你可以找到任何借口来庆祝某人，从生日到升职，或者仅仅是因为。

2. 2 善待陌生人。即使这只是意味着向你从未见过的人打招呼，在杂货店排队时给别人一个赞美，或为正在搬运杂货的人开门，花时间对你不认识的人好是非常慷慨和容易做到的。而如果你在赶时间，那么花时间对陌生人好一点就更慷慨了。

3. 3. 把你的时间给朋友。如果你的朋友情绪低落，需要一些陪伴，那么你应该慷慨地对待你的时间，应该和那个人一起出去玩。在你的日程安排中留出空间，与那个人共度时光，无论是散步、看电影，还是喝茶长谈。无论你有多忙，你的生活中应该总是有空间与朋友一起玩。

4. 4.为你相信的事业捐款。你不需要赚大钱就可以向知名的慈善机构捐款。即使你每月只捐十美元，你也会为世界做善事，并会对自己感觉良好。你应该在拿到工资的时候就捐出这笔钱，而不是在月底，当你看到自己还剩下多少钱的时候。你会惊讶于你对这笔钱的想念程度。甚至把一些零钱放在小费罐里也是一种慷慨的行为。

5. 5.做志愿者。志愿服务是慷慨的一个好方法。如果你想变得慷慨，那么每周至少花一两个小时在汤屋做志愿者，为成人或儿童提供辅导，清理社区公园，或在外面的世界做一些其他好事。你可以做不同的任务，如在书店做志愿者，或在慈善募捐活动中帮忙。找到一些能给你带来意义的事情，同时扩大你的慷慨。

6. 6 分享你的东西。如果你和朋友在一起，分享你的食物，你的衣服，你的车，你的家，或任何对你有意义的东西。如果你只是分享你不关心的东西，那么它就没有那么大的意义。如果你只剩下两块美味的巧克力，把其中一块送给朋友，这比把一百块你不关心的糖果中的一块送给你的朋友更有意义。

7. 7送出你喜欢的东西。把你最喜欢的毛衣送给你的小妹妹。把你最喜欢的小说送给一个朋友。把一个漂亮的笔记本送给朋友，鼓励她开始写诗。赠送你不关心的东西并不真正慷慨，因为你没有做出牺牲。但送出对你有意义的东西，你知道它将为他人带来好处，这就是慷慨的最高境界。

8. 8赞美某人。慷慨地说出你的好话，并制定一个目标，在一周内至少赞美五次 -- 甚至在一天内！当你与某人交谈时，寻找一个有意义的赞美方式，甚至说一些简单的话，如 "我喜欢你的项链 "或 "这副眼镜真酷"。当你与某人交谈时，寻找一种方式来给予有意义的赞美，甚至说一些简单的话，如 "我喜欢你的项链 "或 "这眼镜真酷"。即使是最小的赞美，如果它是真诚的，也能使一个人的一天变得不同。

9. 9发送 "感谢 "卡。不要只发一封 "谢谢 "的电子邮件，甚至是一条短信，花点时间给那些真正为你的生活带来改变的人寄一张卡片。这将向对方表明你有多关心他，并表明你已经努力让他或她知道他或她的帮助对你有多重要。发送感谢卡将使你处于更多的给予和慷慨的心态。

10. 10给有困难的朋友打电话。如果你不能亲自到场，就给你的朋友打个电话，问候一下，并表示你的关心。如果你能抽出几分钟时间，向对方表示你在想他或她，并表现出善意和真诚，那么你就会让对方的日子好起来，即使他或她仍在挣扎。花时间在电话中试图让一个有需要的人高兴起来是非常慷慨的。

11. 11让出你的座位。当然，你已经在工作中度过了漫长的一天，但是站在你上面的那个老年人可能比你更累。而且这个人甚至不一定是老年人 -- 你可以直接坐起来，把你的座位让给别人，因为你并不真正需要它，而且因为这样做会感觉很好。

12. 12给予慷慨的小费。如果你得到了出色的服务，或者如果你刚刚接触到一个需要振作的人，那么在付账的时候给一个慷慨的小费。在支票底部写上感谢信，让对方知道他或她给你的日子带来了多大的改善。

13. 13在网上为某人留下积极的评论。无论你是在一个陌生人的博客上，还是在你朋友的Facebook或Instagram账户上，留下一个积极的、认可的评论可以让对方感觉更好，并会显示你的关心。此外，这将是你非常慷慨的表现!

14. 14为人扶门。无论你有多忙，多晚，多累，你都不应该太累，不应该为别人开门，或者从你的一天中抽出一点时间，只是为了对你身边的人表示礼貌和友好。这个简单的行为将使你和对方感觉更好，你会看到总有时间放慢脚步，帮助别人。

15. 15捐出你的东西。不要让那些旧毛衣或衣服在你的衣橱里放了好几年。花点时间把它们分类并捐赠给慈善机构，这样别人就能找到好的用途。整理它们或把它们开到它们需要去的地方不会花很长时间，而且只要想到别人能为你的衣服找到更好的用途，你就会感觉很好。

16. 16让别人微笑。如果你看到需要振作的人，不管是陌生人还是你的亲戚，花点时间让那个人微笑，不管你是讲一个愚蠢的笑话，对他们微笑，还是为那个人做一个甜蜜的帮助。让别人微笑可以对他们的一天产生很大的影响，而且你会因为试图让别人更快乐而感到慷慨。

• 慷慨也可以是宽恕一个人的缺点或错误。
• 不要勉强自己变得慷慨；只是试着按照本能告诉你的方式来召唤它。