方法1 12种方法中的1种：在进入卧室之前把事情谈清楚。

1. 1开诚布公地分享你的需求和欲望。坐在沙发上聊天可能听起来不像是世界上最性感的举动。但是，在你们进入卧室时，就性问题进行坦诚的、双向的对话有助于消除一些猜测的因素。谈论一些事情，如你的欲望，幻想，和关闭，并要求他分享他的。你可以这样开始谈话。"如果你已经在这段关系中呆了一段时间，并担心卧室里的火花已经消失，那就谈一谈吧！"在我们把事情带到下一个层次之前，我想让我们谈一谈性。无论是你们的第一次约会还是你们已经结婚50年了，谈论性是拥有更好的性生活的一个重要部分。

方法2方法2的12：带头开始工作。

1. 1通过采取第一项行动让他感到惊讶。就像他想和你做爱一样，他真的希望你想和他做爱。与其让他一直采取主动，或者因为已经过了一段时间而表现出是时候做爱了，不如掌控局面。让他知道你想要他，你现在就想要他。你可以更微妙地做一些事情，比如调暗灯光和点燃一些蜡烛。或者你可以更直接一些，开始解开他的衬衫扣子或松开他的皮带。或者你可以非常直接地用闷热的声音说 "我想要你的身体，我现在就要 "之类的话。

方法3方法3 12:穿上性感的衣服，让你的身体充满自信。

1. 1对他来说是好的，对自己来说是好的。永远记住这一点：当你感觉性感时，你就会显得性感。挑选一件你觉得穿起来很好的、紧身的或赤裸裸的卧室装束。他不希望你穿着一件所谓的 "性感 "的衣服而明显感到自卑；相反，他希望你穿的东西既能激发你的身体自信，又能激发他的性欲。与其担心你的身体不符合一些无法实现的理想，不如自信地让他预览一下你独特的性感身体。他将被你的 "我在这里，来吧 "的态度所激起。

方法4 方法4的12：使用让他（或你）兴奋的香味。

1. 1香水可能会唤起你的兴趣，而食物的香味可能会对他起作用。没有任何一种香味可以保证让男人疯狂，而面向女性的 "性感 "香水实际上可能比男人更能唤起女性的欲望。但是，如果你是一个女人，使用一种有助于让你兴奋的香水不会对情况有什么影响如果你想更直接地针对他，试试肉桂卷、南瓜饼、甜甜圈和甘草等香味。像上面列出的那些食物香味可能会增强男性的血液流动，包括对阴茎的流动，但没有明确的证据表明它们实际上使男人兴奋。你可能最好坚持使用南瓜饼香味的蜡烛。

方法5方法5的12：热情地进行前戏。

1. 触摸、爱抚和亲吻他的（几乎）全身。通过向他展示你是多么渴望爱抚他的身体，为 "主要事件 "建立期待。试着亲吻他的脖子，给他做感官按摩，抚摸他的大腿内侧，或任何其他似乎能真正让他兴奋的东西。根据男人的情况，你可能想在前戏中把他的阴茎排除在外--这真的可以提高他的期望值!尽管它可能不是主要的活动，但不要把前戏当作一个强制性的热身活动。享受它--让他知道你在享受它。

方法6方法6的12：经常与他进行眼神交流。

1. 1表明你很有信心，很兴奋，并且专注于他。避免目光接触会让人觉得你没有参与，或者在 "别的地方"，而经常性的目光接触则会达到相反的效果。每隔一段时间，给他一个 "我是这里的负责人 "的深情凝视，持续几秒钟。当你发出呻吟声或在一波快感袭来时扭动你的身体，看看他，以确认他是你狂喜的源头。

方法7 12的方法7:告诉他你想要什么或问他想要什么。

1. 1负责，让他负责，或者--最好是两者都负责。这样做有其实际意义，因为你们都清楚自己想要体验什么。此外，男人在不同程度上会因为被置于更 "主导 "或 "顺从 "的位置而兴奋起来。利用你对他的了解来决定在这种情况下的最佳策略组合。如果你要负责，就真正负责。"当然，让他控制并没有剥夺你在任何时候对任何事情说 "不 "的权利。如果你负责，对他来说也是如此。

方法8 12的方法8：找点乐子，笑一笑--只是不要以他为代价。

1. 1不要太紧张，以至于忘记你应该有乐趣。这里有一个保证：并非一切都会完全按照计划进行。你们可能会不小心撞到头，或者你们的身体在一起摩擦时可能会发出不幸的吱吱声。如果发生了这样有趣的事情，就笑一笑，然后继续做正事。毕竟，男人总是被良好的幽默感所吸引。然而，要小心，不要对一些他可能会理解为他的缺点的事情笑。可能表明他太快或太慢，或低于平均水平，或只是不知道自己在做什么的事情都是大忌。

方法912的方法9：展示并告诉他你喜欢他所做的。

1. 1给他积极的反馈，让他能看到、听到和感觉到。男人总是希望得到确认，他们在卧室里完成了工作。不要觉得你必须过分，完全假装，但也不要害羞，抓住他，跳动你的身体，呻吟，或喊出一个适时的 "是的！"如果你喜欢做一些 "肮脏的谈话"，让他知道他的性能力是多么强大。每当你给他一个信号，表明你觉得他不可抗拒，他就会觉得你更不可抗拒!

方法10方法10的12:巧妙地、积极地重新引导他。

1. 1关注他可以做得更好，而不是关注他做错了什么。与其告诉他他所做的事情没有完成，不如鼓励他做你知道的可以完成工作的事情。增加他的信心而不是挑战他的信心。当他知道他能取悦你时，他就会更想得到你!例如，如果一个姿势或一个动作让你感觉不舒服，不要说 "哎哟，不要那样做。试试别的。"相反，可以说 "嗯，我们现在试试这个"，然后引导他进入一个新的姿势，同时给予积极的语言或身体反馈。

方法11方法11的12:让他知道他有多伟大。

1. 1确保他知道他震撼了你的世界!希望你不必这样做，但为了增强他的信心，在这里夸张一点也没关系。给他一个赞美。在事情接近尾声时，给他一个额外的积极的语言和身体反馈（比如几个特别响亮的 "Yes"），然后看着他的眼睛，告诉他他有多棒或多神奇。即使事情没有在一个完美的高音调上结束，仍然要想办法对这次经历进行鼓励和肯定。你可以这样说。"哇，你用手做的那个新东西真是太棒了。你下次一定要再这样做！"

方法12方法12：下次试试不同的东西。

1. 每次你在卧室里都要增加一些好奇心和惊喜。一旦你找到一个对你们两个人都很有效的卧室程序，就很容易坚持下去，避免偏离这个公式。一定要继续保持有效的做法，但也要在每次都抛出一些新的惊喜，如角色扮演的元素。一点不可预测性可能真的很有吸引力。这里有一个简单的方法来改变事情：把你的 "卧室 "活动带出卧室。试试在沙发上。或者厨房。或者洗衣房。或者酒店房间。或者汽车的后座！玩一玩。即兴表演教给你很多非常有趣的游戏，你可以和你的伴侣一起玩。