方法1 方法1之3：显示基本尊重

1. 1表现出仁慈和礼貌的态度。尊重他人始于对他人感受的基本考虑。问问自己，在特定情况下，你希望别人如何对待你，并努力以这种方式对待其他人。以尊重和礼节对待你遇到的每一个人--街上的陌生人、同事、同学和家人。当你看到人们的需求可以得到满足时，向他们提供食物、水或其他东西。

2. 2要有礼貌。当你还是个孩子的时候，礼仪和良好的举止的概念似乎毫无意义，但当你长大后，你会意识到这些习俗的功能是保持社会顺利运行的一种方式。练习良好的礼仪是尊重他人的空间和时间的一种方式。如果没有人理会礼貌，那么像在餐厅吃饭、在邮局排队等候或处理糟糕的交通等日常情况就会完全无法容忍。以下是一些讲究礼貌的方法。等待轮到你。不要插队，也不要在交通中拦截别人，除非是紧急情况（如赶往医院）。在电影院里，一旦灯光熄灭，就要保持安静。不要在咖啡馆、商店或餐馆等室内场所用手机交谈。(可以到外面打电话。)打扫卫生。如果你搞得一团糟，就把它清理干净。扔掉或回收你的垃圾，包括烟头或食物包装纸等小东西。说 "请 "和 "谢谢"。避免骂人或咄咄逼人的讲话。在礼貌的公司里不要说脏话。遵循保持安全和愉快的规则。如果某个地方不允许吃或喝，就不要吃或喝。遵守 "不要喂鸟 "或 "只使用公共电脑半小时 "等标志，使环境对每个人都是愉快的。

3. 3 拒绝歧视。对每个人都要尊重，而不仅仅是你认识的人或你认为比你地位高的人。有些人把他们的尊重留给他们想留下好印象的人，他们对其他人都很粗鲁。但这句话是有道理的，"你可以通过他们如何对待那些对他们无能为力的人来判断别人的性格"。要善待每一个人，不管他们是谁，他们长什么样子，或者他们与你的关系如何。审视并放下你对妇女、有色人种、残疾人、LGBTQ+人、不同宗教的人、穷人、超重的人以及其他可能被社会消极看待的人的任何负面态度。与众不同并不意味着某人低人一等。采取 "活到老，学到老 "的方法。善待你在一天中遇到的那些并不总是受到尊重的人。例如，无家可归的人经常被忽视或被粗暴对待，但他们应该得到与其他人一样的尊重和礼遇。

4. 4尊重信仰和观点的差异。要尊重那些与你不同的人，即使你不太理解他们。我们之间的差异使生活变得有趣，此外，你与人们的共同点可能比你知道的更多。即使你真的不明白别人的想法，也要有礼貌和文明。你不一定要爱你遇到的每一个人，你当然也不一定要同意他们的观点，但你仍然可以向他们表示尊重。要尊重他人，无论他们是谁。文化差异不同的宗教信仰不同的政治信仰（除暴力极端主义外）运动队的偏好

5. 5尊重空间。你与其他人共享的任何空间都应受到尊重。你的家（如果你和其他人住在一起），你的学校，你的街道，你的公交线路--这些熟悉的空间对其他人来说也是熟悉的。如果别人把你每天待的地方弄得乱七八糟，你也不会感激，所以一定要自己打扫，为别人保持良好的环境尽自己的一份力。清理你自己的烂摊子。捡起你的垃圾并扔掉。不要把包装纸或烟头留给其他人清理。不要在公共场所涂鸦（除非你是艺术家，而且你有许可）。

6. 6尊重地球和所有生活在这里的人。尊重不仅仅是对别人好。记住要对动物、植物和地球本身表示尊重。我们都生活在这里，我们中的每一个人都值得尊重。把每一个生物都当作一个值得礼遇的个体。尽力避免污染环境。了解你的行为如何影响世界其他地区。例如，在你的草坪上使用杀虫剂可能会污染地下水，对你的环境产生负面影响。尝试做出有意识的生活方式选择。

7. 7尊重他人的财产。随意使用不属于你的东西被认为是不礼貌和不周到的。在使用别人的财产之前，要先征求同意。如果你不这样做，你可能会被指控为偷窃。

8. 8尊重个人空间。个人空间在不同情况下是不同的。陌生人（例如地铁上的人）应该给他们一个空间泡泡，最好不要主动搭讪，除非他们有迹象表明他们愿意交谈。朋友和家人通常对触摸更开放，但确保他们对触摸没有意见仍然很重要。在提供拥抱和亲吻时，要让对方看到，如果他们出于任何原因不想要，可以拒绝。在长时间接触之前，例如玩弄某人的头发或摩擦他们的背部，要先问清楚。未经允许，不要触摸。

方法2 方法2之3：以尊重的态度进行沟通

1. 1在别人说话时倾听。当你在谈话时，做一个好的听众是尊重的基本标志。如果你看起来很无聊或打断对方，你就表明你并不真正关心他或她要说什么。练习更专注地倾听，等到对方说完后再回应。目光接触是一种很好的方式，表明你尊重别人所说的话。其他肢体语言的提示也会有帮助。面对你说话的人，在他们说话时尽量不要坐立不安。思考对方所说的内容，而不是随意点头。

2. 2 在你说话之前先想一想。当轮到你说话时，试着制定一个尊重他人的回应。考虑到对方所说的内容，在不损害对方的情况下发表你的意见。避免说一些粗鲁或无情的话来羞辱对方。尽量不要有居高临下的感觉。不要过度解释对方显然已经理解的概念。例如，不要告诉一个校队的运动员如何打棒球。与此类似，对别人说三道四会使他们感到不受尊重。避免使用 "别担心你的小脑袋 "或 "这是男人的事，你不会明白 "这样的短语。如果你不太了解某人，有一些问题你可能不应该问。例如，如果你刚认识某人，不要问他额头上的3英寸伤疤是怎么来的。

3. 3 当你想要什么时要清楚。人们通常很乐意帮助你，但如果他们不确定你需要什么，他们就无法帮助你。谈论你的需求（身体或情感），这样人们就不会怀疑你的情况。

4. 4尊重地提出不同意见。即使你完全不同意某人的观点，你也可以尊重他。关键是不同意对方的说法，而不损害实际人的价值。例如，你可能强烈反对某人的政治信仰，但你仍然可以重视这个人，这应该体现在你争论的方式上。在争论过程中，不要诉诸于侮辱别人。不要让 "我不同意你的观点 "升级为 "你是个白痴。"如果有必要，在事情失去控制和你说出你会后悔的话之前停止对话。你不尊重对方是不会有任何进展的；你只会树起一个新的敌人。

5. 5保持耐心，假设有诚意。沟通有时是很困难的，人们可能会说错话或努力寻找合适的词语。给他们一点时间，当你不太确定他们的意思时，假定他们正在尽最大努力表现出善意和理解。

6. 6不要对其他人有成见。不要根据别人的种族、性别、宗教、国籍或任何其他因素，带着对别人的意见或背景的假设来参加谈话。每个人都是具有特殊生活经历和智慧的个体。在你花时间了解某人是一个独特的人之前，不要犯不尊重的错误，认为你了解他或她。

7. 7 摒弃闲言碎语。这是一种常见的不尊重的形式，人们通常会逃脱，但说闲话是一个坏习惯。它使你在实践中把人看成是可以讨论的人物，而不是有感情的个人，会被深深伤害。即使是最奇怪、最讨厌或最令人厌恶的人也不应该经常被讨论，好像他们的存在是为了给别人提供娱乐。如果你没有什么好话可说，最好根本不说。如果别人开始说闲话，你要礼貌地反对。试着说一些诸如 "我对八卦不感兴趣 "或 "我不想说任何我不愿意当面说的关于他的事情"。

8. 8如果你伤害了某人，请道歉。无论你多么努力，你可能会在某些时候踩到别人的脚趾。你的伤害性错误比你对它的反应更重要。如果你意识到你做了不友善或令人不快的事情，请与对方谈及此事以示歉意。避免说 "但是 "来为你的行为辩护。如果你想解释你为什么会有这样的行为，可以用 "而且 "代替。例如，"对不起，当你说你是自闭症患者时，我吓了一跳，我是根据对自闭症的误解行事。我很抱歉我让你不高兴，我接受你是谁。这就解释了这一行为，而没有为其开脱。

9. 9要尊重他人，即使他们对你不尊重。尽管这可能很困难，但要努力表现出耐心和谦逊。另一个人可能会从你身上学到一些东西。如果对方是彻头彻尾的无礼或刻薄，试着为自己辩护，而不要沉沦到他或她的水平。

方法3 方法3：深入研究

1. 1对拥有合法权力的人表示敬意。有些人因为他们所处的位置而值得额外的尊重。学校校长、老板、教会领袖、市长、英国女王--这些人因为表现出社会认为值得尊重的品质而上升到领导地位。根据适当的习俗，向权威人物表示尊重，无论是称呼校长为 "先生 "还是向女王鞠躬。长者也值得额外尊重。尊重你的父母、祖父母和社区中的其他长者，因为他们有宝贵的智慧可以分享。在某些情况下，认识到权威人物不值得额外的尊重和敬畏是很重要的。如果有人破坏了你的信任，你觉得你不能再尊重他们，这是你有权做出的个人选择。在某些情况下，通过站出来反对权威，你是在尊重自己和其他受权威人物权力影响的人。

2. 2不要滥用你自己的权力。如果你处于权力地位，要尊重那些信任你的人，对他们要有礼貌和善意。不要指望他们 "仅仅因为 "你而听从你。成为人们愿意追随的那种领导者，而不是他们害怕不追随的那种。

3. 3尊重自己。你是一个重要的人，你值得被善待。努力以对待朋友的方式来对待自己。每当你对自己有负面的想法或做一些自我毁灭的事情时，问问自己是否会以这种方式与朋友交谈。你是你自己最好的朋友。以 "他人为先 "的方法是仁慈的，但只在一定程度上是现实的。把你的基本需求（食物、睡眠、心理健康）放在第一位。一旦你的需求得到满足，你就能有效地帮助其他人。

4. 4践行同理心和同情心。要真正理解如何尊重他人，就要设身处地，试图真正理解他们的想法。你可以对人彬彬有礼而不真正关心他们，但真正的尊重源于同理心，一种深刻的共同理解感。试着认识到将我们所有人联系在一起的纽带，以及我们都在分享同一个地球的事实。互相尊重是一种相处的方式，使世界对每个人来说都是宜居和更令人愉快的。

• 给予尊重的一个很好的技巧是与对方产生共鸣或联系。聪明地、认真地、有益地倾听和回应显示了极大的尊重。每个人都希望他们说的话能被听到并被考虑到。
• 尊重别人告诉人们你不仅关心别人，而且关心你自己。尊重的最重要部分是尊重自己；如果你不这样做，人们就不会尊重你。
• 与人交谈时，如果可能的话，以稳定但友好的方式看着他们的眼睛。
• 需要牢记的一件大事是，你的话语可以影响你周围的其他人，试着想想你自己被你的话语所左右，是你面前的人。