第一部分 3的第一部分：隐蔽地移动

1. 1像动物一样行走。你知道像鹿和山狮这样的森林动物如何在树林中移动而不引起骚动吗？而另一方面，人们往往会在树林中大声喧哗，在半英里外就会提醒其他人注意他们的存在。像动物一样行动的关键是要与你的环境保持一致。要意识到你正在移动的地形，并尝试与它一起流动，而不是逆向移动。如果前面有一个低垂的树枝，小心地蹲在它下面，而不是猛冲过去，导致树叶沙沙作响。无论你是穿过树木、建筑物还是家具，都要像动物一样紧靠着掩体。不要在容易被看到的空旷地带行走。要有稳定的动作。想想猫在跟踪猎物时的动作。以稳定的节奏移动你的身体，这样你发出的声音也会很稳定。随机的声音会更引人注意。去进行隐身跑，练习尽可能安静和不引人注意地移动。不要担心你的速度有多快。

2. 2贴近地面移动。当你靠近地面蹲下时，你的每一脚步所施加的力量较小，使你有可能几乎无声无息地行走。练习以蹲下的姿势行走，用膝盖吸收身体的重量。让你的所有肌肉都参与进来。

3. 3从脚尖走到脚跟。用脚跟先踏下，通常会产生别人能听到的 "砰砰 "声。这也使你无法轻松地蹲下，并将你的体重均匀地分布在身体上。脚尖先走路，这样你就可以在任何地形上安静而流畅地移动。这在一开始会感觉不自然，所以在你不得不把你的隐秘动作付诸实践之前，经常练习是很重要的。你也可以用脚尖先跑。赤脚或穿没有很多缓冲的极简主义鞋子更容易做到这一点。你的身体会自然而然地倾向于用你的脚球领先，而不是用你的脚后跟强行敲击地面。

4. 4随着地形的变化而变化。当你试图隐蔽时，从A点到B点走最直的路线并不总是最好的主意。考虑哪条路能让你去到你需要去的地方，而且被看到或听到的机会最少。寻找一种不穿越别人的道路、不在户外花太多时间、不踩到可能发出噪音的东西的方法。如果你在森林里，沿着游戏小径或土路行走，大部分时间没有树叶和树枝。注意水坑、碎石、沙沙作响的灌木和裂开的树枝。如果你在城市的街道上，沿着建筑物走，在小巷里穿梭。在人多的地方过马路。避免砾石、金属栅栏和木板路，这些地方往往很吵。避免你的脚步声可能产生回声的地方，如隧道和地下通道。如果你在室内，要穿过大型家具。远离那些有很多杂物的房间。走后门而不是前门。选择铺有地毯的房间和楼梯，而不是硬木地板和楼梯。如果你走的是木质楼梯，试着在楼梯中间的边缘处踏步。这在结构上是楼梯上最坚固的地方，应该把吱吱作响的声音降到最低。如果你在逃避汽车，不要沿着道路走。这应该是很明显的，但你会感到惊讶。

5. 5知道什么时候该静止。如果你从后面跟踪某人，或者试图在不被发现的情况下移动到一个新的位置，那么在某些时候，静止是你最大的隐秘资产。当很明显有人听到你折断了一根树枝或擦过一件家具时，找到掩体并像木头一样保持静止。耐心等待，直到那个人继续行走，似乎不再意识到你的存在，然后格外小心，悄悄移动到你的目的地。

6. 6 控制你的呼吸。缓慢而均匀地呼吸，避免被听到。用鼻子呼吸，而不是用嘴呼吸。如果你喘不过气来，在保持舒适的情况下，试着让你的喉咙尽可能地宽。这听起来可能很奇怪，但它是有效的。实践出真知。如果你是第一次偷溜，你可能害怕被抓，这可能导致你的呼吸加快。如果你感到惊慌失措，试着想象你在一个美好的、温暖的、阳光灿烂的日子里在海滩上，或者去你心中另一个 "快乐的地方"。呆在那里直到你感到平静。

7. 7练习软着陆。当你需要跳过栅栏或长凳等障碍物时，要软着陆，让你的整个身体吸收冲击，而不仅仅是你的脚和膝盖。用你的脚掌着地，并立即进入蹲姿。寻找一个没有树叶或石头等嘈杂物的落脚点。

第二部分 3的第二部分：穿戴隐秘的装备

1. 1选择隐身的脚套。你的脚套既可以帮助你追求隐身，也可以成为你存在的致命障碍，每次都是如此。你需要为你将要移动的环境选择合适的鞋套。经常穿着你所选择的脚套练习走路和跑步，这样你就会习惯它发出的微小声音。如果你在房子里，最好穿袜子，因为它们很柔软，而且穿起来很舒服。赤脚也是一个不错的选择，除非地板是木头的。根据你的自然倾向，汗水和多余的水分可能导致你稍微粘在地板上。这并不妨碍你的步伐，然而，如果是死一般的安静，比如半夜，而目标就在附近，你的脚可能会发出微小的'Schluk'声，这可能是非常有害的。在室内，穿袜子几乎总是你最好的选择。如果你在一个有很多草或树叶的地方，可以穿袜子或光脚，带着你的鞋子，但是在一个有很多石头、玻璃/瓶子或成片的带刺植物的地方光脚时要小心谨慎。你最不希望的就是在试图溜走时，脚会流血或疼痛。你也可以穿脚趾鞋或水鞋，但要小心：如果这类鞋子被浸湿，当你的脚落地时，它们会发出 "吱吱 "的声音。要穿过有岩石的地方（卵石、碎石等），你必须使用一双厚袜子或赤脚。软袜子和光脚可以缓冲冲击力，但鞋子会把石头往下推，发出石头移动的声音。对于在混合环境中行走，如郊区有公路、碎石和草地的街道，要穿鞋底柔软、有弹性的跑鞋。注意不要穿这种鞋平脚走路。

2. 2穿上能伪装自己的衣服。你选择的衣服应该与你要穿越的地形的颜色相匹配，而且还应该考虑到一天的时间。晚上穿深色衣服，白天穿大地色系。选择舒适且不会发出嗖嗖声的面料。棉布总是一个不错的选择，柔软的聚酯纤维面料也很好。如果你晚上在城市里走动，紧身的黑色衣服就可以了。如果你在一个自然区域（田野或森林），穿宽松的衣服，以扭曲和打破人的形象。穿深棕色和绿色的衣服，而不是黑色，因为黑色很显眼。不要穿任何会反射光线的衣服。取下闪亮的首饰，并尝试戴隐形眼镜而不是眼镜。尽量不要穿沉重的装备。它所做的只是让你疲劳，并使你更难移动。这也会发出更多噪音。

3. 3考虑投资一些眼部装备。夜视镜或红外线护目镜对帮助你在黑暗中看东西很有用。如果你需要看到远处的物体，双筒望远镜也可能是有用的。

第3部分 第3部分：拥有成功的任务

1. 1了解你的地区。在阳光下行走该地区，并注意到土地的布局。画出你要去的地区的地图，并在你开始任务之前一定要研究它。尽可能详细，画出每一个可能成为障碍物或庇护所的物体--树丛、空棚、垃圾箱等等。

2. 2创建手势进行交流。如果你和朋友一起出去，你将无法相互呼叫。学习手语或编造你自己的手势，以帮助你在不说话的情况下浏览这个地方。

3. 3在出发远行前使用卫生间。你是否曾经玩过捉迷藏，在一个很好的藏身之处，然后突然有了想解手的冲动？通常情况下，无论在什么情况下，被发现的悬念和兴奋都会刺激肠道和膀胱的反应。即使你觉得没有必要提前使用设施，这仍然是一个好主意。

4. 4必要时使用分散注意力的技巧。带上几个你可以投掷的、能够发出某种声音的微小固体物体。确保它们是自然物体，如石头或与环境相适应的东西；否则你试图转移注意力的人可能会起疑心。如果在你潜行的地方附近有人认为他们看到了什么东西在移动或听到了什么不寻常的声音，可以用扔东西的方式来快速转移注意力。把其中一个物体迅速拿出来，扔到最近的、方向相反的硬地上，以制造噪音。如果你发出的声音比他们认为听到的声音大，他们很可能会去看那个声音的来源，让你不被发现地溜走。你可以拿起一根棍子或其他物体，向某个方向扔过去。当你向相反的方向走时，那个人就会移动检查它。只要记住，如果物体太大，寻找你的人可能会看到它，不仅发现你在那里，而且还发现它被抛出的方向。

5. 5不要做任何违法的事情。不要在未经许可的情况下进入私人财产，也不要利用这些准则来盗窃房屋。如果你在做违法的事情，你很可能会被抓住。记住，电影是虚构的，小偷逃脱只是因为它促进了情节的发展。不要带着假武器（Airsoft、Nerf等）进入任何地区。如果你使用气枪，确保任何枪支都没有装子弹。

6. 6知道如果你被抓到该怎么做。如果你在属于你不认识的人的院子里溜达，有人对你大喊，不要惊慌。惊慌失措地愣住，大口呼吸是一种自然本能。准备好一个故事，或者解释说你只是在和你的朋友玩间谍游戏。随身携带一个小球可以很方便。如果你发现有人，一个好的技巧是举起球，并解释说它是在那个院子里落下的。

7. 7不要害怕变脏。如果你需要快速躲藏，要准备好滚过草地和潜入沟渠。

8. 8拥抱刺激。去一个不属于你的地方是很刺激的，只是因为你可以，没有任何不良企图。这可能看起来很奇怪，但对许多参加 "城市冒险 "的人来说是真的。如果你不能在晚上出去享受极限体验，可以尝试自由奔跑。和一个（隐蔽的）朋友一起做的一件有趣的事情是设定一个目标，比如在一个偏远的地方找到一个饼干罐。这应该是可以悄悄完成的事情，但也许不容易，例如从容器中取出一个物体。和朋友在一起，偷偷摸摸会创造出紧张、刺激的回忆。

• 屏住呼吸是好事，可以听得更清楚，但要注意不要呼气太快。
• 尽量坚持在声级已经有些高的地方；如果洗衣机、洒水车、电视等产生哪怕是少量的噪音，也会有助于掩盖你发出的噪音。
• 练习自己攀爬物体，以便在需要快速移动的情况下做得更好。同时，与朋友一起练习攀爬自己无法到达的物体。
• 在公共场合进行间谍活动时，要看起来像在做什么。如果你看起来很忙，就更有可能不被注意。
• 如果你穿的是运动鞋或任何硬鞋，就用脚的外缘行走。这就是穿着作战靴的士兵所做的事情
• 试着走动一下，在脚踝周围活动一下，确保在偷偷摸摸之前把脚上的任何裂缝弄出来。裂缝可能是给人的声音。
• 记住，当你在外面的黑暗中，他们在门里开着灯向外看时，他们看不到你，就像你能看到他们一样，享受猫行。
• 不要带手机、iPod或任何此类性质的电子产品。这些设备的光线是一个致命的诱因。带一个小型摄像机也可以，只要它是小的，而且没有灯光闪烁。你不会想因为你的朋友给你发短信而被抓住。
• 带上一个伙伴 -- 两个人的脑袋比一个人的好。要注意你选择的人。在你带朋友来之前，要确保你已经考虑过这种情况。
• 使用隐身术时最大的问题之一是狗。如果它们看到你，它们会吠叫。如果它们吠叫，主人就知道有东西在那里。如果他知道有东西在那里，他就会调查。如果他调查，他可能会发现你。
• 如果你需要跑步，请保持低姿势，用你的脚球着地，以减少噪音。
• 在树林里千万不要穿纯黑色的衣服，因为纯黑色不会自然出现，而应该穿深藏蓝色，或深绿色。
• 与伙伴一起工作时，尽量保持手势和视觉信号。例如，如果你想从A点到B点而不被人看到，可以使用一些信号，如举起两个手指到你的眼睛，表示你看到了某人，然后举起代表人数的手指。
• 始终注意你可能产生的任何阴影或反射。这很可能会暴露你的身份。
• 如果你先踩下脚跟，然后慢慢地把脚移到地面上，你就不会发出肉眼可闻的声音。
• 当穿过一扇门时，不管是里面还是外面，都要慢慢转动把手，同时尽可能地抬起门。这将减轻铰链的压力，防止门发出吱吱声。另外，用一只手在门的中间施加压力。门的表面会放大铰链的吱吱作响，用力推它可以减少这种影响。
• 永远不要嚼口香糖，那太吵了。
• 你可以蹲着或爬着走。在封闭的地方，尽量找到掩体并蹲下。
• 如果你被你的父母或朋友抓住，请准备好一个借口。如果你被警察抓到，要准备好乘坐警察的巡洋舰。
• 如果可能的话，带一台摄像机，以记录你的偷窃行为，并在以后查看。
• 你可以一直使用作为伪装图案的斑驳阴影，所以如果你要躲藏，尽量进入斑驳的阴影中。
• 如果你正在接近一个人（或一群人），而这些人紧挨着一些发出大量光线的光源（篝火、灯柱等），那么你要尽量远离光源，（但不要太远），因为他们的眼睛还没有适应黑暗。这在大多数时候可能有效，但并非总是如此。
• 当在一个有东西会折断或在地上发出声音的地方行走时，如果可能的话，穿上袜子或光脚，这样你就能感觉到松动的障碍物，并把它们推开。
• 试着用迷彩和一些浅绿色和深绿色的化妆品来掩盖你的脸和一顶军帽。如果你没有帽子，就给你的头发上色。
• 如果你在一个房子里，要知道地板上所有吱吱作响的部分在哪里。如果你不是想被抓住，试着爬行来吸收草地或任何你挑选的东西的影响，他们就不会听到你的声音。
• 宽松和紧身衣服都有好处。穿着宽松的衣服，你的轮廓会显得不太像人。穿上紧身衣，你就不容易与人、树和其他物体发生摩擦。建议穿羊毛衫。
• 去买一些润滑剂，如WD-40或类似性质的东西，尽量买一些不喷射的，因为这会产生噪音。把它涂在门铰链上，把吱吱声减到最小。建议使用无气味的润滑剂。使用类似WD-40笔的东西。它不仅没有气味，而且使用方便，不使用时也容易收起来。
• 在浏览硬木地板时，尽量靠近墙壁。木板不太可能吱吱作响。
• 尽量穿不会被树枝或小树枝卡住的衣服类型。这不仅需要花费时间来释放自己，而且几乎肯定会发出一些巨大的噪音。
• 如果你有长头发，把它绑在后面，这样就不会被任何东西夹住。
• 试着向他们看不到的方向扔一块小石头，以制造噪音。这使你很容易溜到他们身后。
• 记得摘掉首饰，链子会发出声音。
• 被抓住了？说一个谎言。当你撒谎时，要具体说明。
• 当你希望不被发现时，跑酷可以发挥作用。
• 如果你在跟踪某人，千万不要单独行动，因为他们会起疑心。与2个或更多的人一起追踪某人，每5分钟左右换一次人，这样你们看起来会更像普通人。
• 当跟踪某人时，融入群体并 "模拟 "成为社会人，众所周知，人的眼睛会捕捉到模式并注意到奇怪的人。所以要混进去。
• 不要使用任何香水、身体喷雾，或任何带有强烈气味的东西。
• 不要把你的注意力全部放在安静上。如果你这样做，那么你就有机会失去你的猎物。你会专注于不让他们看到你，你就不会注意到他们抛弃了你。