方法1方法1/4：阅读关键话题

1. 1列出你的强项和弱项。作为一个文艺复兴时期的人，你应该对几乎每一门学科都有一点了解。这包括数学、世界历史、科学（物理、生物和化学）、阅读和写作。找出哪些地方你已经很擅长，然后集中精力培养其他地方。

2. 2填补你知识上的空白。为那些你需要帮助的科目找一些入门教材。查一下你的图书馆或者去书店看看他们有什么存货。你也可以在网上订书。你所在地区的公立学校可能也有他们愿意在夏天借给你的课本。

3. 3阅读几份报纸以了解时事。文艺复兴时期的人们不仅埋头于旧教科书，他们还意识到他们周围的世界正在发生什么！阅读大量备受尊敬的报纸，了解世界各地发生的新的重要发展。阅读报纸也是了解科学、历史和数学新发现的好方法。对于美国讲英语的报纸，可以试试《纽约时报》和《华尔街日报》。请看《卫报》一篇英国报纸。如果订阅日报在你的预算之内，那就这么做吧。如果没有，你通常可以每月免费阅读美国和其他地方流行报纸上的几篇文章。。

4. 4.查阅你应该阅读的新旧书籍清单。阅读教会你新单词，让你以新的、不同的方式思考世界。然而，不要只坚持经典。上网寻找最近和很久以前写的好书的建议。晚安。com和亚马逊都提供了建议清单，列出了你死前应该阅读的书籍。《纽约时报书评》还每年发布“最佳图书”精选，让你随时了解最新的优秀图书。。

5. 5熟悉相反的观点。文艺复兴时期的人很全面，可以从不同的角度思考问题。如果你所在的城镇、州或国家正在进行一场热点辩论，花时间仔细阅读双方的观点。等到你有了尽可能多的信息后再决定自己的立场。这可能需要您阅读不同新闻媒体、政治家或专家提供的资料。例如，为了更好地了解关于气候变化的辩论，你可以看看世界各地不同的政治家在这个问题上说了些什么，做了些什么。一定要看看来自不同党派的人。运行谷歌搜索以查找易于阅读的科学研究。最后，看看不同政治倾向的新闻机构（如美国的福克斯新闻和MSNBC）的报道。。

6. 6.研究世界地图，进行全球思考。如果你能在地图上指出的唯一国家是你自己的国家，那就花点时间学习世界地理。这些知识将帮助你更好地了解全球历史，以及当前的政治冲突和环境问题。了解世界各国的首都和主要城市也是个好主意。

7. 7.学习一门新语言。学会与你出生的国家以外的人交流。文艺复兴时期的人是旅行者和探险家（即使他们负担不起实际访问其他国家的费用）。如果你说另一种语言，读一份报纸或听那门语言的新闻！这是一个很好的方法来培养你的技能，并让自己接触到另一个视角。

方法2方法2/4：保持健康

1. 1共同制定锻炼计划。文艺复兴时期的人们花时间平衡他们的思想和身体的需要。通过定期锻炼来保持健康。如果你以前从未锻炼过，现在是开始锻炼的好时机！每天至少锻炼20-30分钟。让这项锻炼足够努力，让你的心脏跳动。慢跑是很好的锻炼。试着每周慢跑三到四次，每次20分钟，在休息日散步或徒步旅行。你可能想去健身房。这个会员身份可以让你进入许多课程、举重室和机器，激发你真正致力于你的计划。。

2. 2.健康均衡的饮食。光锻炼是不够的。如果你想保持健康，正确的饮食很重要。利用你的饮食获得你所需的所有必要营养，并尽量限制美味（但对你来说不是那么好）的糖果。坚持吃瘦肉，比如鸡肉和鱼。多吃水果和蔬菜，确保你也吃了每个食物组的食物。自己做饭，而不是出去吃饭。这将帮助你准确地控制你吃的东西。试试简单的食谱，比如烤鸡和菠菜沙拉。。

3. 3.多喝水。多喝水有助于身体更好地运转。它会让你在白天集中注意力。如果你在喝水，你可能也在避免不健康的液体，比如苏打水和含糖的能量饮料。喝足够的水，这样你就不会口渴，或者每天喝8杯水。

4. 4每晚至少睡8小时。睡眠可以控制压力，对健康至关重要。如果你睡眠不足，你会觉得太累而无法锻炼。你也不想去杂货店购物或自己做饭，这可能会导致一些不健康的食物。为了获得更好的睡眠，在睡觉前的最后几个小时内避免尼古丁、咖啡因和大量食物。你也应该把白天的午睡时间限制在20或30分钟左右。每天晚上尽量保持同样的睡眠计划。。

方法3方法3/4：学习艺术

1. 1评估你的创造力。如果你曾经演奏过乐器，或者表现出一些绘画天赋，那就重温一下这些技能吧。也许你从未停止过。文艺复兴时期的人们花时间在他们的创造性方面，所以准备好开发你现有的任何人才。

2. 2如果你已经掌握了艺术技巧，就要经常练习。精通音乐或艺术的唯一方法就是花大量时间练习。在你的日程安排中寻找空闲时间，并在这些地方安排练习。你可以在午餐时间花20分钟练习。你也可以在工作日晚上吃完晚饭后练习。在休息日增加更长的练习时间。试着每周至少练习4-5天，每天大约20分钟到一小时。

3. 3.学习新的艺术技能。如果你从未唱过音符或拿起画笔，不要绝望！开始永远不晚。弄清楚什么是艺术技能（或技能！）大多数都对你有吸引力，并开始学习。园艺、烹饪、写作、烘焙、摄影、网站设计……符合艺术要求的东西不胜枚举。找到你的激情，享受其中的乐趣。如果你是学生，在学校上艺术或音乐课。如果没有（而且这符合你的预算），那就去当地的社区学院报名。你也可以在网上或书店找到学习艺术手工艺或乐器的指导教程。如果你希望进入音乐界，找一个社区合唱团或乐队，接受初学者。这是一个很好的认识人和发展创造力的方式。。

4. 去博物馆、文化中心和展览。从过去艺术家的作品中获得灵感。参加音乐会和艺术展，看看其他艺术家现在在那里做什么。这些活动将教会你关于你周围的人和世界的新事物。观察其他艺术家也可以帮助你决定自己的风格。你可以从模仿自己喜欢的东西开始，然后慢慢地开始创作自己独特的艺术品。手工艺展和地方博览会也是体验艺术和文化的重要活动。这些甚至可以让你看到艺术的民俗一面，这是所有博物馆都无法看到的。。

方法4方法4/4：有一个平衡的时间表

1. 1每天至少阅读20分钟。如果你决定成为一个文艺复兴时期的人，你的阅读清单会很长。你不必一天读完所有的东西。从小事做起，每天花20分钟读一些不同的东西。你可以隔天阅读各种教科书、小说、报纸等。你正在读的。如果你有时间并且你想读的话，多读一点！你花在成为文艺复兴时期的人上的时间越多，你的追求就会走得越远。。

2. 2在休息日安排几个小时进行锻炼。因为在你有完整的学校或工作日的时候，你不一定有时间锻炼，所以要充分利用休息时间。计划在这几天进行更高强度的锻炼。即使在繁忙的日子里，10-15分钟的锻炼也比零分钟好。

3. 3.外出时听播客或有声读物。旅行时间也可以用来学习！通过挑选你感兴趣的音频内容，将你的通勤变成一间教室。这将帮助你正确地开始和结束一天的工作。请尝试NPR的政治播客，深入回顾美国政治舞台。《怀疑论者宇宙指南》是学习科学的有趣方式，它促进了批判性思维。对于那些对文学和讲故事感兴趣的人来说，飞蛾也是一个有趣的选择。。

4. 4.做艺术而不是坐在电视机前。因为你的艺术作品可能感觉像是一种爱好，或者是你为了好玩而做的事情，所以找时间做这件事可能比锻炼或阅读更难。利用你通常花在无意识的表演或电影前放松的时间来高效地放松。

5. 5.利用休息时间探索和发现新事物。文艺复兴时期的人们很好奇，总是在寻找新的学习方式。走出去探索。当一个新的博物馆或餐厅在你的城市开业时，第一个进门。

• 记住，成为一个文艺复兴时期的人可能需要一生的时间。在下周二之前，不要感到压力太大。