方法1 方法1之3：寻找你的最佳状态

1. 1始终保持良好的卫生状况!讲究卫生是看起来和感觉良好的第一步。考虑剃除和拔除毛发。这一可选的步骤可以帮助防止出汗过多。每1-2天洗一次澡。大多数女孩在中学时每天都洗澡。如果你觉得恶心或头发出油，你应该洗澡，因为这可能意味着你也有臭味。用面部肥皂洗脸，这样就不会堵塞毛孔了。如果你与痤疮作斗争，可以尝试使用特殊的肥皂或擦脸布。每天都要涂抹除臭剂。你可以尝试用一点香水，但不要涂得太多，否则会打扰别人。

2. 2如果你对化妆感兴趣，就从小事做起。有些女孩在中学时就开始尝试化妆。如果你是化妆新手，一开始要保持自然。其他女孩则不喜欢乱用化妆品。无论哪种方式，你都可以看起来很漂亮。如果你尝试粉底，确保它与你的皮肤颜色相匹配，并仔细混合。如果他们没有你的颜色，但有较深和较浅的颜色，那么就买这两种颜色，并把它们混合在一起。对于口红和唇彩，从接近你的自然唇色开始。

3. 3玩一下你的头发。试着用辫子、马尾辫和配饰来捣乱。这可以是一个有趣的方式来尝试你的风格。如果你需要想法，试着在网上寻找教程。

4. 4.穿得漂亮。试着挑选能提高你肤色的衣服。挑选干净和合身的衣服。尝试学习如何搭配颜色的基本知识。学习一点色彩理论可以帮助你挑选有趣的服装。要想看起来特别时尚，可以尝试将宽松的衣服与紧身的衣服搭配。例如，你可以穿一件较紧的上衣搭配宽松的裙子和夹克。你只是在上中学。有时，如果你的衣服比他们想看的更多，人们会感到尴尬。

5. 5照顾好自己。自我护理是保持良好形象的关键。尽你所能保持自己的健康和休息。尽量用水果和蔬菜填满至少1/3的盘子，保持水分以改善皮肤和健康。基于植物的饮食对你有好处，所以考虑减少肉类和乳制品。试着慢慢地吃，这样你就能更多地品味它。锻炼身体以获得健康的光泽。找到一些你真正喜欢的运动类型。试着定期与朋友或家人一起散步.多睡觉。你的身体和大脑需要休息才能成长，所以每天晚上要有8-10小时的睡眠。遵循一个常规可以帮助你。这也将有助于提高你的情绪和你的脑力。

6. 6避免不良习惯。失眠、毒品、酒精和其他坏习惯会损害你的美丽和健康。不要开始依赖咖啡因，尤其是在这么年轻的时候。如果你早上难以醒来，这意味着你没有足够早地上床睡觉。不要开始吸烟或吸食。如果你和你的衣服有异味，就很难漂亮，而且你会得到健康问题。记住，大麻也是一种毒品。你可能会面临严重的副作用，特别是因为你仍然年轻，正在成长。嗑药也会让你做傻事，在社交媒体视频的时代，这些错误的决定会伴随你很长时间。

方法2 方法2的3：友好

1. 1对别人说好话。最重要的是，人们喜欢被善待。给人们以真诚的赞美，在他们跌倒时给予理解。人们真的会记住这些事情。这使他们喜欢你。当你的朋友在谈论别人的时候，要善于选择你的言语。不要说任何你不愿意让那个人听到的话。如果你生气了，在你说一些你会后悔的话之前走开。

2. 2要有兴趣，而不是有趣。你可以是世界上最有趣的人，但没有人喜欢你。相反，要对其他人表现出兴趣，使他们高兴。人们喜欢谈论自己和自己喜欢的东西。提出问题。

3. 3.征求建议。人们喜欢提供建议，因为这使他们变得重要。如果你对某件事情不确定，或者你并不真正关心结果，请问别人他们认为你应该怎么做。这让他们觉得自己很特别。

4. 4 经常验证人们的感受。与其告诉人们停止悲伤，不如试着告诉他们悲伤是可以的。当人们带着他们的感受来找你时，他们希望感觉到你理解他们。以下是一些可以帮助人们感觉更好的例子。"我很抱歉听到你正在经历这些。""这听起来真的很困难。""你当然感到紧张。很多人在上台表演时都有困难。""我在这里支持你。"

5. 5尊重每个人，即使你不喜欢他们或不同意他们的观点。这包括像父母和老师这样的长者。无论事情如何发展，都要以尊重的态度与他们交谈。这是成熟的标志，它确实给人留下深刻印象。跳过一些坏习惯，如骂人，无谓的争吵，以及在他们背后说别人的坏话。如果某人的行为真的让你感到困扰，用 "我 "的语言来描述你的感受，尊重地与他们交谈。如果使用 "我 "的语言不起作用，那么也许你需要一个成年人的帮助。找到一个值得信赖的成年人，让他们知道发生了什么事。问他们是否可以帮助你解决这个问题。

6. 6只有在你有兴趣的情况下才尝试约会。如果你还没有找到合适的另一半，那么不要给自己压力。每个人的开始时间都不一样（有几个人从来没有做过，这也没关系）。只有当你真的喜欢一个人并且认为这很有趣时，你才应该开始和他约会。也不要让朋友给你压力。如果他们问起，就说 "还没有人引起我的注意 "或 "我想我还没有准备好。"不要和不尊重你的人约会。如果你的约会对象对你施压，骂你，或视你为粪土，那就甩掉他们。

7. 7尽最大努力保持积极的态度。试着写一本感恩日记，并在事情发生时努力保持观点。提醒自己生活中的美好事物，并在它们到来时享受它们。生活并不都是美好的，所以当它发生时，要关注美好的事物。腾出时间做一些能让你微笑的事情，哪怕是简单到睡前看一段可爱的小狗视频。当你不高兴的时候，试着问问你的朋友，他们是否可以支持你。

方法三 方法三：做最好的自己

1. 1在学校里要尽心尽力。如果你在学校努力学习，人们会认为你有一个光明的未来。在课堂上保持清醒和警惕，并尝试经常举手。(大多数老师都喜欢举手的学生，即使你并不总是有正确的答案）。为小测验和考试学习。如果你在学校真的有困难，不要把它藏在心里。相反，告诉你的老师、家人或辅导员。寻求帮助。他们可以帮助你制定一个计划。

2. 2把时间放在你的兴趣爱好上。你的爱好将帮助你获得技能，它们也使你变得更加有趣。试着加入一两个与你喜欢的事物有关的俱乐部。腾出时间来练习，可以自己练，也可以和朋友一起练。

3. 3鼓励其他人成为他们最好的人。人们不只是想被打动。他们希望其他人也能被他们打动。帮助你的朋友发光发热。

• 偶尔听一听快乐、欢快的音乐，以保持积极性。
• 去参加每一个学校的活动!这将帮助你认识更多的人，并使你自己出名。
• 尽管你可能在电影中看到，但制造麻烦并不聪明。尊重你的同龄人和你的老师。
• 记住，无论如何，真正的朋友会支持你。他们会在你需要帮助的时候尽力帮助你。他们可能不总是同意你的观点，但他们不会吝啬。