方法1 方法1之3：献身于克里希纳

1. 1学习《博伽梵歌》。这是你必须学习的主要文本。这段文字是阿朱纳和主奎师那之间的对话。主克里希纳解释了作为一名战士的职责，并回答了关于各种主题的问题，如：。灵魂一个人与神的关系巴克提瑜伽业力瑜伽伽耶安瑜伽哈达瑜伽

2. 2阅读《吠陀》。吠陀》是由维亚萨德瓦（Vyasadeva）主写的，涵盖了广泛的主题，如医学、瑜伽和冥想技术、科学、政府等。四本主要书籍（《梨俱吠陀》、《萨玛吠陀》、《雅居乐吠陀》、《阿塔瓦吠陀》）组成了这部文本。吠陀》为你提供了从大师到弟子之间流传下来的知识。吠陀》中充满了赞美神灵的赞美诗，以及进行祭祀和祭祀目的的说明和细节。除了吠陀之外，还有Upavedas（与吠陀研究没有直接关系的科学），如整体医学和音乐，你可以阅读。

3. 3理解四项原则。不应将四项原则视为限制，而应视为自由和发展的道路。这些原则指导你如何与其他人和世界互动。这些原则是清洁、慈悲、节制和真实。通过日常的卫生实践、阅读经文和诵经，保持你的思想、身体和灵魂的清洁。对所有的生物都要仁慈和善良。

4. 4练习巴克提瑜伽。薄伽提瑜伽意味着奉献和爱的道路。博伽梵歌》描述了瑜伽的身体锻炼和瑜伽的精神本质。薄伽提瑜伽超越了身体，专注于为主克里希纳奉献和服务的生活。巴克提瑜伽通过以下方式发展。诵经学习圣典与其他克利须那奉献者共处坚持四项原则吃素或素食。

方法2 方法2之3：崇拜克里希纳

1. 1诵读玛哈咒语。诵读咒语可使你获得平静，并与主奎师那联系起来。说以下的话："Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare"。冥想的三种形式是japa、kirtan和sankirtan.在japa中，你独自拿着佛珠静静地冥想。在kirtan中，你通过唱诵咒语和使用乐器来冥想。如果你在团体中进行kirtan，则称为sankirtan。

2. 2使用Japa珠。Japa珠类似于念珠的珠子。当你独自诵经时，贾帕珠可以帮助你集中注意力，并计算你诵经的次数。一串珠子有108颗小珠子和头珠。当你诵读完整的咒语时，在你的拇指和中指之间滚动一个小珠子。当你滚动下一个珠子时，再开始念咒语。重复这个过程108次，直到你再次到达头部的珠子。当你再次到达头珠时，你就完成了一轮japa。逐步增加到每天诵读16轮。重要的是你每天都要诵读。即使你只能完成一轮诵经，也要努力承诺每天一轮。你的佛珠是神圣的，决不能放在地上的任何脏东西上。如果你想带着它们，请把它们放在一个特殊的袋子里。

3. 3准备一个祭坛。祭坛不是必须的，但它可以加强你的japa和kirtana。祭坛是一个特殊的地方，你为冥想留出的地方。想象一下，你会把你真正喜爱和崇拜的客人放在哪里。这就是你的祭坛应该有的样子。你可以用一些物品来装饰你的祭坛，包括。普拉布帕达（精神导师/大师）的照片，柴旦（这个时代的神的化身）和他的四个伙伴的照片，克里希纳神的照片，任何你认为美丽的物品，舒适的椅子和枕头。

4. 4去寺庙。去寺庙能让你参与会众崇拜和桑基坦。礼拜仪式通常在周日晚上举行。访问ISKCON网站，找到你附近的寺庙。有一些信徒是住在寺庙里的。然而，你仍然可以住在寺庙之外，但在日常生活中活出克里希纳的教导。

方法3 方法3：以克里希纳意识生活

1. 1成为一个素食主义者或素食者。作为一个Hare Krishna，你与食物的关系受到慈悲、非暴力和平衡生活原则的影响。正因为如此，你不应该吃肉、鱼、乳制品或鸡蛋。杀害动物作为食物会产生恶业。有些人认为素食就足够了，但有些人则追求完全的素食主义。通过不依赖动物作为食物，你正在阻止一些与暴力有关的业力。除了成为素食主义者，你还应该鼓励其他人成为素食主义者，支持对动物的道德待遇。不要忘记研究无公害的衣服、护肤品和清洁用品。也要避免暴饮暴食。只吃你需要的东西。

2. 2与其他奉献者共度时光。与其他志同道合的人相处很重要。它将帮助你在精神上成长，并成为鼓励的来源。你需要能够与其他人一起学习圣典和诵经。花大量时间与非信徒在一起会减慢你的进步。你可以通过Facebook、克里希纳意识讨论区或访问ISKCON网站找到其他信徒。去寺庙是认识其他信徒的最佳方式。

3. 3遵守准则。不要有非法的性行为，不要赌博，也不要使用任何令人陶醉的物质。这些事情更注重身体上的快乐，妨碍了你的灵性成长。你的精神需求应该永远比你的身体欲望和愿望更重要。非法的性活动包括任何婚外的性享受，而不是为了生育。你也应该与另一个奉献者结婚。唯一允许的性活动是不使用任何避孕药具的阴道性交。赌博包括玩牌、彩票、骰子、赌场游戏、打赌和下注。当你赌博的时候，你是在试图击败赔率。然而，克里希纳已经将一切安排妥当。当你试图击败赔率时，你实际上是试图质疑克里希纳已经建立的秩序。不要服用任何可以改变你的思想或身体的物质，如酒精、咖啡因、尼古丁、非法药物。这些物质只是作为一种逃避的方式，只提供暂时的快乐。

提示