方法1方法1/11：和她谈谈这件事，看看是怎么回事。

1. 1如果你还没谈过，问问她这里发生了什么。根据女友嫉妒的原因，你如何帮助她克服这一点会有很大的不同。她可能嫉妒，因为你幸福的家庭提醒她，她的家庭生活并不那么美好（没什么大不了的），但这也可能是她过度占有的迹象（很重要）。甚至可能还有别的事情发生。你最了解她，所以提出这个话题，问问发生了什么事。如果她因为家庭生活有点艰难而嫉妒，那么用爱、同理心和尊重来对待这件事肯定会有助于解决这个问题。如果她嫉妒是因为她不想和别人分享你，那么采取更坚定的方法会更有效。向这种能量屈服，对不合理的要求妥协，是不健康的。

方法2方法2：了解她来自哪里。

1. 1后退一步，试着同情她的感受。她可能不想嫉妒，而且她绝对不想嫉妒到她和你的家人在一起时，嫉妒就会爆发出来。记住这一点，试着想象她可能的感受。从她的角度看问题会让你避免反应过度，这对于一个对你的家庭不热情的浪漫伴侣来说是一个很大的风险。如果她嫉妒，因为她的家庭生活不太好，在这个充满爱的家里看到你很痛苦，她可能会因为没有你做的事情而感到愤怒或沮丧，或者她可能会因为你有她一直想要的东西而难过。这是完全自然的，所以让她知道你明白了。如果她嫉妒是因为她在控制自己，这表明她有依恋问题。要认识到，虽然这绝对是一种不健康的生活方式，但在她看来，每次你表达对别人的爱时，她都在失去你。这种感觉一定很混乱，令人沮丧，所以尽量不要失去冷静。

方法3：让她知道这没什么大不了的。

1. 1对你的女朋友格外友善，和家人一起玩得开心。假装你有一个好朋友（而且只有一个朋友），她碰巧是一个迷人的女孩。如果你的女朋友嫉妒她，根据你在她身边的表现，如果她看到她鼻子底下什么都没发生，她可能会放松下来。你的家人也是这样！随着时间的推移，随着你女朋友学会放松，这个问题可能会自行解决。如果你的女朋友对你的家人对她的感觉很在意，你真的不应该担心她在你的家人面前出轨。但如果她这么做了，这表明你需要解决一个严重的问题。如果你的女朋友会伤害你和家人的关系，不要带她来。

方法4 11中的方法4：将她纳入家庭活动。

1. 1这听起来有悖常理，但曝光往往能抑制嫉妒。试着邀请你的女朋友参加更多的家庭活动。邀请她参加节日晚餐，在下一次家庭度假时带她来，把电话放在扬声器上，这样你的女朋友下次妈妈打电话时就可以参加了。这会让你的女朋友对你的家人产生强烈的感情。这就是你的行为起着重要作用的地方。如果你不是故意把她带到你的家人身边，而这导致了她的嫉妒，那就有点怪你了。不要把你的家庭生活和你的浪漫关系分开。她想参与进来是正常的。嫉妒是嫉妒、愤怒和担忧的结合。虽然嫉妒和担心可能仍然存在，但如果你感到被爱，就很难生气。

方法5：告诉你的家人向她表达无尽的爱。

1. 1让你的家人知道发生了什么，并寻求帮助。告诉你的家人，你的女朋友在家里感觉有点不被爱（即使这不是真的，但这是最安全的途径）。鼓励他们在假期给她买件礼物，每次见到她都给她一个大大的拥抱。如果他们还没有邀请你们两人参加每周的家庭晚餐，请他们邀请他们。这将大大有助于让她觉得自己属于自己。尽你最大的努力传达你只想让你的女朋友开心的信息。如果你的家人认为你的女朋友和他们有争执，或者她让你头疼，他们可能会开始怨恨你的女朋友。

方法6方法6/11：花时间和家人在一起，平衡生活。

1. 1如果她看到你和她的家人玩得很开心，她可能会放弃。这可能会让她意识到自己有多傻，放松一点。即使她的家人不一定是最好的，也要试着表达对与他们一起出去的前景的兴奋。不知从哪里提出建议。一句简单的话，“嘿，我们周末去看看你的家人吧。我想念和你爸爸的谈话，”可能会带来奇迹！她可能觉得你们的关系不平衡，你们俩花了很多时间和家人在一起，但没有和她在一起。这不太可能会引起嫉妒，但如果你错误地确定了她为什么表现出或不高兴，这可能会解决问题。

方法7方法7/11：忽略它，看看是否有帮助。

1. 1如果你不把它当作大事，她可能会放手。让我们现实一点，一个浪漫的伴侣嫉妒你有慈爱的父母或有趣的兄弟姐妹是有点愚蠢的。如果你没有任何嫉妒行为，你的女朋友可能会意识到你不会安抚她，只是放弃。它可能会引起一两次争吵，但有时这就是解决问题的方法。你会有比她更好的理由，因为嫉妒别人的家人是不合逻辑的，所以也许一点小冲突会让这个人上床睡觉。只是要确保你尊重他人，公平合理地对待这场争论。

方法8方法8/11：指出嫉妒是多么愚蠢。

1. 1有时候，人们只需要听到他们有多傻。情绪并不总是合乎逻辑的，如果你只是通过相反的方式让她放下武器，她可能就会明白，她没有什么可担心的。这似乎是一个新颖的解决方案，但如果人们从一个新的角度思考自己的感受，你会惊讶地发现，他们会经常改变自己的想法！例如，你可以说，“想象一下我嫉妒你的家人。你会有什么感觉？你会有什么反应？”你可能会说，“如果你嫉妒一个女性朋友或什么的话，我会明白的，但是我的家人会怎么做？一个人花时间和他们的家人在一起是完全正常的。”或者，你可以试着说，“我知道你的家庭可能很难成长，但你现在已经过去了！为什么要带着所有的精力呢？”

方法9方法11：设定清晰的边界。

1. 1对于她能做什么和不能做什么，要坚定而具体。如果她是因为嫉妒你的家人而做出这种行为的，而她拒绝看到真相，至少你可以控制这种行为。仅仅因为她感觉到了什么，并不意味着她必须采取行动。在这里要友善和有同情心，但如果她想让你们的关系发挥作用，也要非常清楚底线在哪里。例如，你可能会说，“看，有时候有点不安全是完全正常的，也没关系，但我爱我的家人，也爱你。当你因为我时不时地看到他们而生气时，我会感到受伤。”你可以说，“我完全理解和家人在一起很难，但对父母无礼是不公平的。如果你能努力表现得更好，我将不胜感激。”

方法10方法10/11：如果只是偶尔拜访，不要带她来。

1. 1这不是一个理想的解决方案，但如果你不经常见到家人，它可能会起作用。如果没有每周一次的家庭聚餐或类似的事情，而你的女朋友不能和他们在一起，就不要带她来。如果这是你们关系中唯一存在问题的领域，而其他一切都很好，那么这可能是一个合理的解决方案。你甚至不需要说任何具体的事情。你可以这样说：“这个周末我要去看望我的家人，如果你愿意，你可以来，但这可能会很无聊。”如果你给她一个机会，而她在他们身边不开心，她就不想跟着你了。

方法11方法11：如果这仍然是一个问题，请咨询顾问。

1. 1如果她还没有放弃，也许是时候寻求帮助了。如果你在用尽其他选择后仍然对此有问题，你们两人可能会从夫妻咨询中受益。看到一个专业人士可能真的会提高她表达自己的能力，有时候，当遇到这样的事情时，有第三方的视角是有帮助的！你无法控制她的感受，如果她无法改变自己，也许是时候放弃了。结束事情可能很痛苦，但这可能是你唯一的选择。有人会像你一样爱你的家人！