方法1方法1/3：识别症状

1. 1了解与乳糜泻相关的身体症状。一些最常见的症状包括腹胀、腹泻和频繁的腹部疼痛。也可能出现其他症状，如肌肉痉挛、关节疼痛，甚至手臂和腿部刺痛。异乎寻常的臭味和略带灰色的粪便是存在腹腔疾病的另一个潜在迹象。骨质疏松症、缺铁性贫血和月经不调（女性）是乳糜泻的其他症状。儿童的症状包括发育和生长问题，包括青春期延迟、牙釉质发育不足导致的牙齿问题、生长迟缓、发育不良，甚至肥胖。这些症状也可能是其他医学问题的症状，所以你需要咨询医生，以确定你的症状是否是由麸质引起的。小贴士：正如许多健康问题一样，患有腹腔疾病的人可能会经历截然不同的症状组合。仅仅因为你没有列出所有的症状，并不意味着你就不能有腹腔疾病。

2. 2评估你的情绪。乳糜泻的表现之一是无缘无故出现大量易怒。患有这种疾病的人也更容易患上抑郁症，甚至焦虑和恐慌症。

3. 3.寻找儿童时期出现的症状。大多数患有乳糜泻的人在儿童时期就开始出现这种症状。虽然有些人在成年后确实会被诊断出患有这种疾病，但可能性较小，而且这些人一生中通常都有症状。

4. 4鉴别乳糜泻、麸质敏感性和小麦过敏之间的区别。麸质过敏和小麦过敏的人与乳糜泻患者有许多相同的症状，但他们缺乏乳糜泻患者的肠道损伤和抗体。那些对麸质敏感的人往往有更多的非消化性症状，如头痛、雾气、关节痛和四肢麻木。对小麦过敏的人不能正确消化小麦，但可以消化其他来源的麸质。与乳糜泻相关的肠道损伤和抗体，而不是麸质敏感性或小麦过敏，可以通过血液检测来确定。

方法2方法2/3：获得医学诊断

1. 1向医生咨询你的症状。安排与初级保健医生的预约。告诉他们你的症状并进行体检。他们可能会继续进行检测，也可能会把你推荐给专家，比如胃肠科医生。你的医生很可能会询问你的家族是否有乳糜泻病史。这是因为乳糜泻与世代相传的特定基因有关。胃肠科医生是专门治疗消化系统的医生。小贴士：如果你怀疑自己患有乳糜泻，询问家人是否有乳糜泻病史。这将帮助你和你的医生缩小诊断范围。

2. 2完成血液测试。乳糜泻的检测通常包括检测血液样本，以确定某些抗体的水平是否升高。你在他们办公室时，医生可能会采集血液样本，然后将样本送往实验室进行检测。患有乳糜泻的人经常发现，身体的自然防御系统会将麸质视为入侵者，从而促使产生额外的抗体来对抗这种威胁。如果你患有腹腔疾病，你的测试可能会显示免疫球蛋白A依赖性转谷氨酰胺酶抗体。在某些情况下，您可能缺乏免疫球蛋白A（IgA），这可能会导致假阴性结果。请注意，在进行血液检测之前，你必须至少吃4周的全麸质饮食，以确保存在表明乳糜泻的抗体。如果你的血液检测结果对乳糜泻呈阳性，并且你身上出现了一种名为疱疹样皮炎的皮疹，仅此一项就足以做出明确诊断。

3. 3如果怀疑有乳糜泻，进行内窥镜检查。如果你的血液测试显示你可能患有腹腔疾病，这个特殊的程序可以用来获取小肠的一小部分。这个过程包括将内窥镜以小管的形式插入喉咙，进入胃肠道。采集组织样本后，取出内窥镜，检查组织是否存在疾病迹象。内窥镜检查是一种门诊手术，需要服用镇静剂。如果你已经做好了准备，你需要提前12个小时不吃东西，然后让人排队开车送你回家。你需要提前12小时禁食戒酒，为内窥镜检查做准备，所以你需要提前安排手术。

方法3方法3/3：治疗腹腔疾病

1. 1与医生讨论治疗方法。一旦你被诊断出患有乳糜泻，开始治疗以控制症状是很重要的。你的医生可能会建议用药物治疗你的一些症状，也可能会建议你服用补充剂，以帮助你解决任何缺陷。例如，许多被诊断为轻度乳糜泻的人被告知服用钙、叶酸、硫酸亚铁或一般复合维生素。你也可能会被检测出缺乏维生素D和B12、铜、锌、叶酸和铁。乳糜泻会增加患骨质疏松症的风险。确保摄入足够的维生素D和钙，并考虑完成DEXA扫描以评估骨质疏松和骨质疏松。确保你的所有免疫接种都是最新的，包括肺炎疫苗。

2. 2.采用无麸质饮食。除了药物治疗，乳糜泻的症状也可以随着饮食的改变而大大减轻。从饮食中减少或消除麸质可以带来很大的缓解。无麸质饮食要求你不吃任何含有小麦、黑麦或大麦的食物。许多普通食物中都含有一定量的麸质。你需要避免的不仅仅是面包。例如，汤、酱汁和冰淇淋等产品通常含有一定量的麸质，需要避免。麸质也用于一些药物和化妆品，包括唇膏。因为你会减少面筋，所以增加从其他食物或补充剂中摄入的纤维，以防止便秘。你可以吃的谷物包括大米、小米、荞麦、藜麦、燕麦和玉米。一些患有乳糜泻的人可能会出现一种名为疱疹样皮炎的皮疹。不幸的是，即使在开始无麸质饮食后，这可能需要一年的时间才能完全解决。

3. 3.与营养师讨论你的饮食。当适应患有乳糜泻的生活时，与营养师交谈会非常有帮助。营养师可以帮你弄清楚什么是可以吃的，什么是不能吃的。他们将帮助你制定一个饮食计划，使你有可能避免那些使病情恶化的食物，同时包括每天提供等量营养的食物。它们也可以成为新食谱或如何根据你的情况调整你最喜欢的食谱的好资源。虽然乳糜泻是一种严重的疾病，但通常可以通过严格的饮食控制。

4. 4如果你愿意，加入一个支持小组。当你适应新的饮食习惯时，与其他患有腹腔疾病的人一起加入一个支持小组可以提供大量信息和指导。从这些团体中获得的同志情谊和支持可以帮助你缓解对诊断的任何悲伤或抑郁。你也可以在网上搜索你所在地区的群组。只需搜索“腹腔疾病支持小组”和您所在地区的名称。还有许多在线支持小组，其中包括来自世界各地的人。通过国家腹腔疾病组织的网站，如Beyond celiac，与这些团体联系。小贴士：如果你有一位医生治疗很多乳糜泻患者，问问他们是否知道你所在地区有任何支持组织。