方法1方法1/3：寻找症状

1. 1注意红色斑块。银屑病通常表现为红色斑块，顶部有银色或白色鳞片。寻找头皮上的斑块，因为这是你可能患银屑病的第一个迹象。它可能会覆盖你的整个头皮，也可能只是几个小块。你也可能（暂时）掉一些头发。

2. 2注意发痒。银屑病的另一个症状是瘙痒，所以如果你发现自己在头上抓挠红色斑块，那可能是银屑病。然而，如果你不痒，不要排除牛皮癣。不是每个银屑病患者都觉得痒。

3. 3检查疼痛。牛皮癣通常会使你的头皮疼痛。你的头皮也可能会感到灼热。它可能在任何时候都会疼痛，尽管当你按压头皮或用手抚摸头发时，疼痛可能会变得更严重。

4. 4注意剥落和出血。因为牛皮癣会导致硬皮和鳞屑，你可能会注意到它的碎片会脱落到你的头发上。此外，你可能会注意到有斑块的地方出血，尤其是如果你刮伤了这些区域，因为你可能会脱掉尚未准备好脱落的鳞片。头皮干燥也会导致出血。

5. 5.在其他地方寻找补丁。如果你头上有银屑病，你很可能在其他地方也有，尽管并不总是这样。在你身体的其他部位寻找类似的斑块，看看你的斑块是否延伸过发际线，因为这可能表明是牛皮癣。

6. 6.确定触发因素。压力、寒冷和干燥的空气都会引发不同人群的眩晕。记下常见的触发因素，当你有闪光点时记下，看看哪些会困扰你。这样，你可以在可能的情况下采取措施避免它们，或者至少准备好治疗。

方法2方法2/3：看医生

1. 1去看医生。普通医生可能会诊断头皮牛皮癣，但如果他们不确定是牛皮癣还是其他疾病，他们也可能会把你送到皮肤科医生那里。不管怎样，你都需要一个可靠的诊断，这样你就知道如何推进治疗。

2. 2.期待体检。医生诊断头皮牛皮癣的主要方法是通过体检。医生会询问你的病史，然后他们会检查你头皮上的皮肤状况，以确定是否真的是牛皮癣。

3. 现在知道什么时候做活检。偶尔，你的医生可能会做皮肤活检。然而，这在诊断头皮牛皮癣时通常是罕见的。通常在你有什么问题的时候做。在这种情况下，从你的头部取一小块皮肤样本，送到实验室进行测试，以帮助确定你的病情。在进行活检时，医生会使用局部麻醉剂来防止疼痛。

4. 4遵循你的治疗计划。你的医生会推荐一个治疗方案。他们可能会让你开始使用用于治疗银屑病的洗发水，通常是焦油洗发水或含有水杨酸的洗发水。你也可能会使用面霜或其他局部治疗，包括类固醇和非类固醇形式。一定要把洗发水用在头皮上，而不是头发上。你的医生也可能会在你的一些病变部位注射类固醇，以帮助减缓反应。其他治疗方法包括紫外线、口服维甲酸（一种合成维生素a）和抗菌药物（如果你感染了酵母）。

方法3方法3/3：区别于头皮屑

1. 1选择淡黄色的头皮屑。头皮屑，临床上称为脂溢性皮炎，通常呈黄白色。因此，试着检查你头上的补丁。如果是银白色的，很可能是牛皮癣。如果它更黄，就更有可能是头皮屑。

2. 2.看看它是油腻的还是干燥的。银屑病通常表现为粉状或干燥，所以检查你头上的斑块是否油腻。如果看起来油腻，头皮屑比牛皮癣更可能。你甚至可以通过观察它来判断它是油腻的还是干燥的。

3. 3通知补丁的结束位置。头皮屑通常停留在头皮上，而不是越过发际线。因此，如果你注意到斑块越过发际线，那更可能是牛皮癣而不是头皮屑。如果只是停留在你的头上，它仍然可能是牛皮癣或头皮屑。

4. 4检查是否是癣。癣也可能被误认为是牛皮癣或头皮屑。癣会导致你头上的秃斑瘙痒且有鳞屑，这可能看起来像头皮屑问题或牛皮癣。然而，癣是一种真菌感染，需要用抗真菌药物治疗。去看医生，确定是什么原因导致你的头上出现剥落。