头皮发痒(itchy scalp)和头皮屑(dandruff)的区别

当你在聚会或开会时头皮发痒时，这会让你很尴尬。它使你的个性受到影响。肩膀上的白色鳞片是一个很大的禁忌。要解决这个问题，你需要找出发痒的原因；不管是头皮屑还是头皮发痒。让我们了解两者的区别。...

当你在聚会或开会时头皮发痒时，这会让你很尴尬。它使你的个性受到影响。肩膀上的白色鳞片是一个很大的禁忌。要解决这个问题，你需要找出发痒的原因；不管是头皮屑还是头皮发痒。让我们了解两者的区别。

头皮发痒

头皮干燥会引起头皮发痒。我们头皮的皮肤每24小时更新一次，旧细胞被新细胞取代。旧细胞脱落了。使用强力洗发水或清洁剂，天气很冷，头皮上积聚化学物质或过量***等错误饮食都会加速这种脱落过程，导致瘙痒感。强烈的发痒感伴随着从头发上脱落的白色粉末状小片是头皮干燥发痒的表现。

这个问题很容易解决。轻温按摩头皮油可以奇迹般地对干燥和发痒的头皮。橄榄油或荷荷巴油按摩对干燥的头皮特别有效。酸奶（凝乳）和蜂蜜面膜或任何其他天然的头发面膜可以恢复头皮和头发的水分。优质的保湿洗发水和护发素也能帮助解决头皮干燥发痒的问题。喝大量的水对身体和头皮的皮肤有很好的补水作用。

头皮干燥发痒也可能是由某些皮肤病如牛皮癣和*****引起的。这需要立即就医。如果鳞片是黄色，银色和油性的，他们必须由一个好的皮肤科医生检查。

少量死皮细胞定期被头皮脱落。但当这个数量增加，它被称为头皮屑或糠疹。头皮屑其实是头皮油脂过多造成的。油性头皮促进了以头皮死皮细胞为食的特定种类酵母的生长。它以白色团块的形式加速死皮细胞的脱落。头皮屑里的鳞片摸上去又黄又油，紧紧粘在头皮上。很难把他们赶走。头皮会发痒并有臭味。

头皮屑可能有很多原因。食用油腻和营养不良的食物、压力、焦虑、不适当的头发护理、不经常洗头、极端寒冷的天气、激素失衡等都与头皮屑有关。

头皮屑的轻微病例可以通过定期洗发来治疗。顽固的头皮屑需要用含硒、锌和酮康唑的药物洗发水治疗。少吃油腻的食物，不含反式脂肪的食物，增加饮食中水果和蔬菜的数量，可以改善头皮屑问题。

总而言之，头皮发痒和头皮屑通常被认为是一样的。但实际上它们是两者的区别。头皮发痒可由干燥或湿疹等其他疾病引起，而头皮屑则是油性头皮的问题。

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